Wat zijn de voordelen van grapefruitenschil?

1. Gebruiksmogelijkheden van grapefruitschil

Inhoud

1. Gebruiksmogelijkheden van grapefruitschil
2. Enkele manieren om grapefruitenschil te gebruiken voor een goede gezondheid.
3. Enkele aandachtspunten bij het gebruik van grapefruitenschillen.

De grapefruitenschil waar we het hier over hebben, is de groene buitenste laag van de grapefruit. In de traditionele Chinese geneeskunde staat deze schil bekend onder verschillende namen, zoals Yu Pi en Yu Zi Pi. Grapefruitenschil heeft een pittige, zoete smaak, een verwarmende werking en bevordert de gezondheid van de milt, longen en nieren.

Volgens de traditionele Chinese geneeskunde reguleert grapefruitschil de qi in de middelste verbrander, bevordert het de spijsvertering, heft het stagnatie op, lost het slijm op, verlicht het hoest en kalmeert het astma. Het wordt vaak gebruikt bij de behandeling van qi-stagnatie die leidt tot benauwdheid op de borst, een opgeblazen gevoel, buikpijn, maagpijn door kou, indigestie, voedselstagnatie, maar ook tot hoest, astma, overmatig slijm en zelfs diarree als gevolg van milt-yang-tekort en koude-vochtblokkade.

De schil van de grapefruitboom is ook het deel van de grapefruit dat een grote hoeveelheid essentiële oliën bevat. Volgens modern onderzoek bevat de grapefruitschil veel flavonoïden zoals rutine, hesperidine en naringenine. Dit zijn actieve stoffen met sterke antioxiderende eigenschappen die helpen vrije radicalen te neutraliseren, cellen te beschermen, ontstekingen te remmen en bij te dragen aan de preventie van sommige chronische ziekten. Met name naringenine blijkt ontstekingsremmende eigenschappen te hebben, de lipidenstofwisseling te reguleren en vertoont in experimentele studies mogelijk een antikankerwerking.

Bovendien bevat grapefruitenschil calcium, fosfor en diverse sporenelementen, die bijdragen aan de versterking van de botten, het voorkomen van osteoporose en ook een positief effect hebben op de stabilisatie van het zenuwstelsel en de verbetering van de slaapkwaliteit, met name bij gebruik in de vorm van stoominhalatie, badwater of milde kruidenthee.

Grapefruitschillen worden gebruikt bij indigestie, hoest met overmatig slijm, enz.

2. Enkele manieren om grapefruitenschil te gebruiken voor een goede gezondheid.

2.1 Grapefruitschil voor in bad en het wassen van het haar

Gebruik verse of gedroogde grapefruitenschil om water te koken voor een bad of om je haar te wassen. Dit is een veelgebruikte manier om grapefruitenschil te gebruiken. Het helpt de hoofdhuid te reinigen, roos te verminderen, haaruitval tegen te gaan, de haargroei te stimuleren, en de essentiële oliën uit de schil werken ook ontspannend en bevorderen de slaap.

2.2 Gestoomde grapefruitschil

Kook verse grapefruitenschillen met citroengras en limoenblaadjes in water. Gebruik dit mengsel voor een stoombad voor het hele lichaam of om de neus en keel te stomen. Een stoombad voor het hele lichaam met grapefruitenschillen helpt bij het verlichten van lichte verkoudheid, het ontspannen van de geest, het verminderen van hoofdpijn, nek- en schouderpijn en de gevoeligheid voor wind en kou; een stoombad voor de neus en keel helpt de neusgangen vrij te maken en verlicht ernstige hoofdpijn veroorzaakt door kou en vocht.

2.3. Geroosterde pomeloschil, gebruikt om thee van te zetten.

Hak de grapefruitenschil fijn, droog deze in de zon en rooster hem vervolgens goudbruin. Gebruik voor elke dosis 6-10 gram, kook dit met 400 ml water tot er ongeveer 200 ml overblijft en verdeel dit in twee porties om gedurende de dag op te drinken.

Een afkooksel van geroosterde pomeloschil is een eenvoudig middeltje dat helpt de qi te reguleren, de spijsvertering te bevorderen, een opgeblazen gevoel te verminderen, de spijsvertering te ondersteunen, qi-stagnatie in de borst en buik op te heffen en slijm te verminderen en hoest te behandelen.

2.4 Thee van honing en grapefruitenschil

Gebruik verse of gedroogde grapefruitenschil, snijd deze in reepjes, stoom ze 10-15 minuten en laat ze vervolgens trekken in heet water. Wacht tot het water lauw is, voeg dan honing toe en drink het op.

Thee van honing en grapefruitschil helpt slijm los te maken, hoest te verlichten en de keel te verzachten. Daarom is het geschikt voor mensen met een droge hoest, lichte slijmhoest en keelpijn.

2.6 Thee van gember en grapefruitschil

Gebruik 5 gram gedroogde grapefruitenschil en 2-3 plakjes verse gember en laat dit 10-15 minuten sudderen of trekken in kokend water. Grapefruitenschil-gemberthee heeft een verwarmend effect op de maag en verdrijft verkoudheid. Het helpt een opgeblazen gevoel door verkoudheid te verlichten, misselijkheid te verminderen en indigestie na het eten van koude of te vette gerechten te verzachten.

3. Enkele aandachtspunten bij het gebruik van grapefruitenschillen.

Gebruik geen hoge doses of gedurende lange perioden; gebruik het product alleen voor korte perioden of met tussenpozen.
Gebruik alleen schone grapefruitenschillen, vrij van pesticiden; week en was ze grondig voor de verwerking.
Het mag niet op een lege maag worden geconsumeerd, omdat het gemakkelijk maagklachten en irritatie kan veroorzaken.
Zwangere vrouwen mogen grapefruitenschil niet als medicijn gebruiken zonder een arts te raadplegen, en mogen het niet gebruiken in combinatie met hart- en vaatziektenmedicatie, cholesterolverlagende middelen of kalmeringsmiddelen.

Bron: https://suckhoedoisong.vn/vo-buoi-co-tac-dung-gi-169251221150823656.htm