Leger påpeker hvorfor slag ofte øker på slutten av året.

(Dan Tri Newspaper) – Ifølge leger er vasokonstriksjon forårsaket av plutselige temperaturendringer kombinert med stress, søvnmangel og uregelmessige spisevaner faktorer som gjør blodtrykket lett ukontrollerbart, noe som øker risikoen for hjerneslag på slutten av året.

Hvorfor øker risikoen for hjerneslag mot slutten av året?

I et intervju med avisen Dan Tri sa dr. Bui Pham Minh Man fra University of Medicine and Pharmacy Hospital i Ho Chi Minh-byen (avdeling 3) at slutten av året ofte sammenfaller med en periode med kaldt vær eller sterke temperatursvingninger. Mange medisinske studier har vist at når temperaturen synker, har perifere blodårer en tendens til å trekke seg sammen for å holde på varmen, noe som fører til økt vaskulær motstand og høyere blodtrykk.

En pasient er innlagt på sykehus etter å ha hatt et hjerneslag i Hanoi (Foto: Manh Quan).

Hos personer som allerede har hypertensjon, dyslipidemi eller hjerte- og karsykdommer, kan denne endringen forstyrre hemodynamisk balanse og øke risikoen for hjerneslag.

Foruten værforhold spiller også livsstilsvaner ved årets slutt en betydelig rolle.

«Dette er en tid hvor mange er stresset, får ikke nok søvn, spiser uregelmessig, drikker mer alkohol og reduserer fysisk aktivitet. Disse endringene bidrar til vanskeligheter med å kontrollere blodtrykket, øker metabolske forstyrrelser og fremmer dannelsen av blodpropper», forklarte legen.

En annen ofte oversett faktor er avbrudd i behandlingen. Mange pasienter med hypertensjon, diabetes eller dyslipidemi slutter vilkårlig å ta medisinene sine, glemmer å ta dem eller utsetter oppfølgingsavtaler på grunn av travle timeplaner på slutten av året. Dette fører til at helseindikatorene kommer ut av kontroll nettopp i perioder med økt risiko.

Grunnlaget for forebygging av hjerneslag

Ifølge Dr. Man regnes hypertensjon som den viktigste faktoren knyttet til hjerneslag blant alle risikofaktorer. Det er verdt å merke seg at hypertensjon ofte utvikler seg stille og ikke forårsaker tydelige symptomer. Mange oppdager sykdommen først etter at en kardiovaskulær hendelse eller hjerneslag har inntruffet.

Regelmessig måling av blodtrykket med riktig teknikk og overvåking av endringene over tid er et enkelt, men svært verdifullt mål. Voksne, spesielt de som er 40 år og eldre eller har underliggende helseproblemer, bør ha for vane å måle blodtrykket regelmessig, spesielt i kaldt vær.

Når pasienter opplever vedvarende høyt eller svingende blodtrykk, bør de rådføre seg med helsepersonell for å få råd om livsstilsjusteringer eller passende behandling, i stedet for å selvbehandle.

For personer som har fått diagnosen hypertensjon, diabetes, dyslipidemi eller en historie med hjerneslag, er det avgjørende å følge behandlingen.

Slutten av året bør ikke være en tid for å avbryte medisinering eller hoppe over oppfølgingsavtaler. Pasienter må proaktivt forberede nok medisiner, ta medisiner som foreskrevet og diskutere eventuelle uvanlige helseendringer med legen sin.

Oppretthold en sunn livsstil i denne sensitive perioden.

Dr. Manh anbefaler at forebygging av hjerneslag ikke krever ekstreme endringer, men snarere rimelige justeringer og jevnlig vedlikehold.

Kostholdet bør fokusere på å redusere saltinntaket, begrense bearbeidet mat og salt mat, og øke inntaket av grønne grønnsaker, frukt, fisk og sunne proteinkilder. Å redusere saltinntaket har en direkte innvirkning på blodtrykkskontrollen.

Fysisk aktivitet bør opprettholdes på et nivå som passer til ens fysiske tilstand. Rask gange, lett trening hjemme eller andre moderate former for trening kan forbedre sirkulasjonen og bidra til å kontrollere blodtrykk, blodsukker og blodlipider. I kaldt vær er det nødvendig å varme grundig opp og holde kroppen varm før trening.

Å begrense alkoholforbruket og ikke røyke er viktige tiltak for å beskytte blodårene. Overdreven alkoholbruk kan øke blodtrykket og forårsake hjerterytmeforstyrrelser, mens tobakk skader blodåreveggene og fremmer åreforkalkning.

Søvn og mental helse trenger også oppmerksomhet. Mangel på søvn og langvarig stress kan føre til svingninger i blodtrykket og redusere effektiviteten av å håndtere underliggende tilstander. Å opprettholde en rimelig søvnplan, unngå å være oppe sent og organisere arbeidet vitenskapelig vil hjelpe kroppen med å komme seg bedre.

Selv med forebyggende tiltak kan risikoen for hjerneslag fortsatt forekomme. Derfor er tidlig gjenkjenning av tegn og å få pasienten til et medisinsk anlegg som er i stand til å behandle hjerneslag så snart som mulig en avgjørende faktor for å bestemme prognosen.

Vanlige varseltegn inkluderer hengende munn, svakhet eller nummenhet i den ene siden av kroppen, plutselige vanskeligheter med eller utydelig tale, tåkesyn, svimmelhet, tap av balanse eller alvorlig hodepine av ukjent opprinnelse.

Når disse symptomene oppstår, ring legevakten eller ta pasienten til sykehuset umiddelbart; ikke vent og ikke bruk noen hjemmemedisiner.

Kilde: https://dantri.com.vn/suc-khoe/bac-si-chi-ra-ly-do-dot-quy-thuong-tang-vao-cuoi-nam-20251215172139632.htm