Drikkevarer som hjelper studentene med å kjøle seg ned før eksamen

GĐXH – Studentene forbereder seg nå til eksamensperioden, og i det varme været blir kroppen lett dehydrert. Derfor er det også en god måte å supplere med næringsstoffer for en sunn kropp og et klart sinn å tilsette kjølende drikker.

Kokosvann

Naturlig kokosvann er en forfriskende og næringsrik drikk. Mineraler i kokosvann som kalium, natrium, kalsium, magnesium, selen, kobber, sink ... er svært rike, og blandingen av stoffer i kokosvann ligner på væsken i cellene.

Det rike kaliuminnholdet i kokosvann bidrar til å balansere elektrolytter, optimaliserer funksjonen til sirkulasjons-, nerve- og immunsystemet, og hjelper til med absorpsjon og regulering av væsker, noe som bidrar til å fylle på og rehydrere kroppen.

Å drikke ferskt kokosvann uten tilsatt sukker, 1–2 kopper om dagen, har en kjølende effekt, forebygger og kurerer heteslag og tørste effektivt.

Fersk sitronsaft

Som sitrusfrukt er sitron en rik kilde til vitamin C, som er veldig bra for helsen. Forskning viser også at det å drikke sitronsaft som inneholder sitronsyre kan bidra til å redusere fysisk tretthet.

Fersk sitronsaft er også et godt valg for en varm sommer.

Å drikke fersk sitronsaft blandet med litt sukker bidrar til å gi kroppen energi, reduserer tretthet, er vanndrivende og er egnet for arbeid utendørs i varmt vær eller slitsomt fysisk arbeid.

Gotu kola juice

Gotu kola-juice har lenge vært ansett som en ekstremt effektiv kjølende drikk. Fersk gotu kola, filtrert vann, litt sukker og noen isbiter, og du har denne næringsrike drikken.

Gotu kola-juice regnes som en ekstremt effektiv kjølende drikk.

Grønt bønnevann

Grønne bønner er søte og kjølige, og hjelper med å fjerne varme og avgifte. Bare kok de bløtlagte grønne bønnene i vann i omtrent 15 minutter, så har du en kopp duftende grønnbønnevann. Når du koker, kan du tilsette noen pandanblader for å forsterke den attraktive aromaen.

Rød dragefruktjuice

Dragefrukt er en saftig frukt, rik på vitamin C, B1, B2, B3 og essensielle mineraler som jern, kalsium, fosfor, veldig egnet for bruk i varme årstider for å kjøle seg ned og slukke tørsten.

Dragefrukt er en saftig frukt, rik på vitamin C, B1, B2, B3 og essensielle mineraler som jern, kalsium, fosfor, veldig egnet for bruk i varme årstider for å kjøle seg ned og slukke tørsten.

Skrell dragefrukten, skjær den i skiver og ha den i juiceren for å få ut saften. Hell den deretter i et glass, tilsett sukker og isbiter, pynt som du vil, og du har et kjølig og deilig glass dragefruktjuice.

Agurkjuice

Agurk er en kjent grønnsak som er lett å finne, rimelig og har en fantastisk kjølende effekt.

Sukkerrørsaft

Sukkerrørsaft er et godt valg for studenter for å kjøle ned kroppen mens de leser til eksamen. Med sin søte, lettdrikkelige smak gir sukkerrørsaft ikke bare umiddelbar energi, men den kjøler også ned og avgiftar.

Sukkerrørsaft er et godt valg for studenter for å kjøle ned kroppen mens de leser til eksamener.

Grønn te

Grønn te er kjent for sine mange helsefordeler, sin evne til å kjøle ned og avgifte. Samtidig hjelper grønn te også studenter med å redusere stress og tretthet når de leser til eksamen.

Ananasjuice

Ananas er næringsrik mat, veldig bra for å kjøle seg ned. Hvordan lage søt og sur ananasjuice, og nedkjøling på varme dager kan gjøres veldig enkelt hjemme.

Ananas er næringsrik mat og er veldig bra for avkjøling.

Et glass kald ananasjuice, søt og sur ananassmak med de sprø, seige chiafrøene kombinert med aromaen av sitronsaft skaper en flott drikk for studenter som studerer til eksamen.

Kilde: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-loai-do-uong-giup-si-tu-giai-nhet-truoc-khi-di-thi-17225060414282961.htm