Hvordan unge mennesker «lade batteriene» midt i livets press

Ungdommens moderne liv er ikke bare fullt av bekymringer om livet, men også mentalt press. Etter hvert som livets tempo øker, arbeidsintensiteten øker og sosiale relasjoner blir mer komplekse, blir behovet for å lindre stress og finne balanse viktigere.

Etter å ha fullført universitetsgraden og offisielt startet i jobben, møtte fru Nguyen Thi Thuy Duong (Duc Hue kommune, Tay Ninh- provinsen) mange overraskelser. Fru Duong fortalte: «Jeg jobber som arkitekt i Phu Nhuan-distriktet i Ho Chi Minh-byen. Fordi jeg nettopp ble uteksaminert og har lite erfaring, er jeg ikke vant til tempoet i det nye miljøet. Kontorarbeid, å komme på jobb presis, dra for sent fra jobb, jobbe overtid, ... gjør meg presset.» Når hun er stresset, oppsøker hun slektninger og venner for å dele, be om råd og føler gleden av å ha noen å følge med og føle sympati med.

Å fordype seg i naturen hjelper fru Nguyen Thi Thuy Duong (Duc Hue kommune) med å lindre angst og press.

En av fru Duongs effektive måter å lindre stress på er å bruke tid på å gjøre det hun liker. Fru Duong sa: «Dette er en måte for meg å «rydde opp» i tankene mine og tenke mer positivt. Jeg leser bøker med innhold jeg elsker, ser på filmer og TV-serier. I tillegg gjør det meg mer komfortabel å delta i avslappende aktiviteter som å sette sammen modeller, tegne, sykle alene for å se naturen, ta vare på planter i hagen eller vaske huset osv.» «Å lade batteriet» for å øke lykkeenergien hjelper også fru Duong med å gjenvinne fatningen, tenke mer nøye og objektivt for å løse problemer og møte vanskeligheter.

Presset på herr Huynh Trung Quoc Thai (My Loc-kommunen, Tay Ninh-provinsen) kommer fra hans egne bekymringer og bekymringer på veien mot voksenlivet. Tanken «Har jeg fått familien min til å føle seg trygg?» er alltid hans bekymring hver gang han tar en avgjørelse om studier og arbeid.

Herr Thai delte: «Jeg jobber i markedsføringsbransjen i Ho Chi Minh-byen. Familien min vil at jeg skal jobbe i nærheten av hjemmet for å være nærmere foreldrene mine og ha et mer stabilt liv, men jeg tror fremtiden er opp til meg å bestemme. Derfor må jeg bevise for familien og slektningene mine at jeg er modig nok og tar fullt ansvar for det jeg har sagt og gjort.»

Thais historie gjenspeiler en vanlig virkelighet blant dagens ungdom: I tillegg til presset med å tjene til livets opphold, må de også møte forventninger, fordommer og kampen mellom ansvar og personlige ambisjoner. Thai spør seg ofte: «Vil dagens avgjørelse gjøre meg lykkelig?» eller «Vil mine kjære føle den positive følelsen jeg bringer?»

Presset fra Mr. Huynh Trung Quoc Thai (My Loc-kommunen) kommer fra ønsket om at familien hans skal føle seg trygge når han er der.

Den raskeste måten å gjenvinne motet når han står overfor press for Mr. Thai, er å sette seg ned og betro seg til nære venner. «Noen ganger får det meg til å føle meg varm bare å motta noen få tekstmeldinger. Det er ikke nødvendig for å høre trøst, men følelsen av at noen lytter og gir litt forståelse for presset og vanskelighetene, får meg til å føle meg trøstet og helbredet», betrodde Mr. Thai.

For å være klar til å møte presset, forstår han imidlertid at eksisterende problemer må løses. Mr. Thai delte: «For at familien min skal føle seg trygg på meg, minner jeg meg selv alltid på å utvikle mer, proaktivt søke og gripe muligheter og utvide kunnskapen min.»

For å takle press velger mange unge å dele med slektninger og venner, lytte til råd og søke åndelig støtte fra omgivelsene. Det viktigste er imidlertid evnen til å reise seg og finne motivasjonen til å fortsette fremover.

Hoang Lan

Kilde: https://baolongan.vn/cach-nguoi-tre-sac-pin-giua-ap-luc-cuoc-song-a198453.html