Å løpe maraton i en alder av 88 år

marathon - Ảnh 1. — Harry Newton begynte først å løpe maraton da han var 57 år gammel - Foto: The Guardian

Herr Newton utviklet en lidenskap for maratonløping i sine senere år. I 1994 oppfordret en representant fra et godteriselskap folk til å delta i London Marathon for å samle inn penger til veldedighet. Den 57 år gamle mannen var lett enig, selv om livet hans før det hadde dreid seg om gårdsdrift og lange dager i en matbutikk.

Den første treningsprosessen hans var langt fra knirkefri. Hans lengste løpetur før løpet var bare 14 km på grunn av vedvarende knesmerter. En uke før hans første løp, undersøkte legen røntgenbildene og ga ham en kald dusj: «Kneet ditt har degenerert og det tåler ikke et maraton.»

Men siden han allerede hadde registrert seg, bestemte han seg for å ta risikoen. Den gangen kombinerte han gange og løping og fullførte på 5 timer og 10 minutter. Til gjengjeld verket kroppen hans i en hel måned. Men fra det øyeblikket han presset seg selv utover grensene, begynte maratonavhengigheten hans.

Til dags dato har den 88 år gamle veteranen fullført 31 maratonløp, inkludert 21 i London. Hans personlige rekord er 3 timer, 52 minutter og 30 sekunder – en utrolig imponerende prestasjon satt da han allerede var 70 år gammel.

Lidenskapen hans var så stor at han under COVID-19-nedstengningen, da han ikke kunne gå ut, løp et maraton i sin egen bakgård ved å løpe 461 runder rundt et 100 meter langt område.

Bak disse utrettelige løpene står den urokkelige støtten fra hans 85 år gamle kone, Phyllis. Selv om hun stadig sier til mannen sin at han «ikke er normal» og vil at han skal hvile, er hun fortsatt hans mest entusiastiske støttespiller. På store turneringer er hun og hennes utvidede familie på nesten 20 personer alltid der for å heie på ham.

For å opprettholde løpeferdighetene sine i en alder av 88 år, er han ekstremt flittig med å holde tritt med sportstrender . Han forbereder seg til løp, jakter på salg og kjøper seg de beste skoene. Han ansetter også en fysioterapeut og trener flittig styrketreningsøvelser for å vedlikeholde muskel- og skjelettsystemet. Som et resultat dukker knesmerter bare opp av og til og forsvinner etter noen få løpeturer.

Newtons råd til nybegynnere er både praktiske og humoristiske: «Ikke løp for fort, hold et jevnt tempo. Og husk å bruke toalettet før du starter.» Da The Guardian spurte ham om når reisen hans ville slutte, sa 88-åringen: «For noen år siden trodde jeg ikke at jeg fortsatt ville løpe i denne alderen. Jeg kommer definitivt til å senke tempoet hvert år, det er aldringens lov. Men jeg vil fortsette å løpe så lenge beina mine tillater det.»

Thanh Dinh

Kilde: https://tuoitre.vn/chay-marathon-o-tuoi-88-20260425095126206.htm