60 år gammel mann slår Guinness-rekord med over 3200 armhevinger på én time.

For vanlige folk kan det å gjøre noen dusin armhevinger forårsake tretthet og muskeltretthet. En 60 år gammel mann i Florida (USA) kan imidlertid gjøre 3264 armhevinger på bare 1 time. Med denne bragden satte han ny Guinness verdensrekord.

Rob Stirling, 60, har brukt mye tid på trening og forberedelser til å slå Guinness verdensrekord. Den forrige rekorden for flest armhevinger på én time var nesten 3200. Derfor er Stirlings mål 3200, ifølge UPI (USA).

Hvor mange push-ups kan du gjøre i løpet av en time?

SHUTTERSTOCK

Under treningen prøvde Mr. Stirling å gjøre rundt 3200 armhevinger på én time, og klarte det. Det var imidlertid bare en øvelse, og det var ingen representant fra Guinness World Records til stede, så det kunne ikke gjenkjennes.

Etter å ha fullført forberedelsene, erobret han offisielt målet, som mange mennesker var vitne til, inkludert representanter fra Guinness World Records Organization.

For å oppnå dette vanskelige målet måtte herr Stirling ha riktig strategi. Han ville ikke gjøre for mange armhevinger per sett, fordi det ville slite ut musklene hans for raskt. I stedet ville han bare gjøre omtrent 12 armhevinger om gangen.

«Strategien min for å få flest push-ups i løpet av en time er å gjøre korte sett. Jeg gjør 12 push-ups per sett, så står jeg opp og hviler i omtrent syv sekunder før jeg gjør ytterligere 12. Og det gjør jeg i en time», sa Stirling.

Herr Stirling trengte ikke å telle armhevingene sine, ettersom to kameraer var montert i forskjellige vinkler for å filme dem. Mannen fortalte at innsatsen var både en fysisk og mental utfordring.

Etter en time slo ikke bare Mr. Stirling Guinness verdensrekord, men overgikk også sitt eget mål. Etter å ha fullført det siste settet hadde han gjort 3264 armhevinger.

Nå har Stirling satt seg et mål for sin neste rekord: 144 armhevinger på ett minutt.

Den forrige rekorden for flest armhevinger på én time ble satt av Daniel Scali fra Australia i april 2022. Scali gjorde 3182 armhevinger i timen, ifølge UPI.

Kilde: https://thanhnien.vn/hit-dat-hon-3200-cai-trong-1-gio-nguoi-dan-ong-60-tuoi-pha-ky-luc-guinness-185230310225519257.htm