Hva skal man gjøre for å begrense hårtap?

Hovedårsaken til hårtap er genetikk. Når vi blir eldre, kan hårtap forekomme oftere. I tillegg er stress, graviditet og effekten av medisiner også årsaker til hårtap, ifølge helsenettstedet Healthline (USA).

Her er noen måter å forhindre hårtap på.

Det er mange årsaker til hårtap.

1. Unngå å dra i håret

Hår er veldig fleksibelt. Studier viser at for mye tøying kan forårsake permanent skade.

2. Unngå hårstylingverktøy med høy varme

Bruk av varme til å style håret kan dehydrere hårsekkene og gjøre dem sårbare for skade. Hårføner og rettetang kan fjerne fuktighet fra håret og skade det over tid.

3. Ikke behandle eller blek håret ditt kjemisk

Kjemisk hårbehandling gjennom metoder som bleking vil føre til at keratinmolekylene separerer, noe som forårsaker hårskade. For å forhindre hårtap bør du derfor begrense bruken av fargestoffer og permanenter.

4. Bruk en mild sjampo som passer for hårtypen din

Hensikten med sjamponering er å fjerne smuss og overflødig olje fra håret. Å vaske håret for ofte kan imidlertid være skadelig for håret. Sulfater og andre ingredienser som finnes i sjampoer kan føre til krusete hårstrå, tørr hodebunn og brudd hvis de brukes for ofte.

Selv om det ikke finnes bevis for at ingrediensene i sjampo direkte kan forårsake hårtap, kan de definitivt redusere hårets helse. Hvis du synes håret ditt er for tørt eller krusete, kan du prøve å bytte sjampo til en med naturlige ingredienser.

5. Bruk en myk børste til å børste håret

Keratinet i håret ditt er stablet som helvetesild på et tak, så å børste forsiktig fra rot til tupp, seksjon for seksjon, kan bidra til å myke opp og pleie hårstråene. Å børste håret daglig kan også bidra til å forhindre floker, spesielt etter en dusj.

I tillegg bør du supplere med tilstrekkelig ernæring i ditt daglige kosthold, slutte å røyke og massere håret regelmessig for å ha sunt hår.

Kildekobling: https://thanhnien.vn/lam-gi-de-han-che-rung-toc-185230601125342295.htm