Lytt med hodetelefoner, vær forsiktig ... du mister ikke hørselen

En ung mann jogger og hører på musikk i Gia Dinh-parken, Phu Nhuan-distriktet, Ho Chi Minh-byen - Foto: THANH HIEP

Hver morgen, på joggegatene i Ho Chi Minh-byen, er det mange unge mennesker som løper med hodetelefoner og lytter til musikk.

Fru PTP, 19 år gammel, bosatt i Binh Thanh-distriktet, drar til parken i nærheten av huset sitt hver morgen for å gå en time.

Under trening bruker fru P. alltid øretelefoner med to små knapper i ørene. I tillegg bruker hun ofte øretelefoner for å høre på musikk når hun kommer hjem ...

Kan forårsake gradvis hørselstap

Lege CK2 Nguyen Thi Thanh Thuy, ØNH-sykehuset i Ho Chi Minh-byen, sa at ifølge Verdens helseorganisasjon er en personlig lydenhet en enhet som brukes til å lytte til lyd eller audiovisuelt innhold/dokumenter, designet slik at brukeren fleksibelt kan lytte og gå mens han/hun bruker den. For eksempel brukes ofte smarttelefoner og MP3-spillere med hodetelefoner.

Lyttetid og lydstyrke når man lytter med personlige lydenheter er blant risikofaktorene for hørselstap.

Hørselstap forårsaket av eksponering for høye lyder over lengre tid kan forårsake gradvis, kumulativt hørselstap uten åpenbare varseltegn.

Lydnivået fra personlige lydenheter, inkludert hodetelefoner, kan variere fra 75–136 dB. Maksimale lydnivåer varierer avhengig av forskrifter og lover i forskjellige land.

På nattklubber, diskoteker og barer kan det gjennomsnittlige lydnivået variere fra 104 til 112 dB; støynivået på konserter kan være enda høyere. Støynivået på de undersøkte idrettsarenaene varierte fra 80 til 117 dB.

Nguyen Thanh Vinh, assisterende direktør ved øre-, nese- og halssykehuset, sa at hvis høy støy overstiger terskelen, vil det skade ciliarsystemet i Corti-organet (selve hørselsorganet til mennesker).

I de tidlige stadiene vil overdreven høy støy skade ciliarsystemet i Corti-organet, noe som igjen fører til fortykkelse og fibrose av hele Corti-organet.

Dette skyldes at cellene utsettes for sterkt lydtrykk på overflaten, mens flimmerhårene utsettes for hyppige støt og fibrose, noe som fører til tap av lydoverføringsfunksjon mekanisk og nevrologisk.

Hvorvidt støy skader hørselen avhenger av lydstyrken (målt i desibel) og eksponeringsvarigheten. Hårceller ødelegges av kontinuerlig eller gjentatt eksponering for støy over lengre tid. Når nok hårceller ødelegges, går hørselen tapt.

Å lytte til hodetelefoner er også en påvirkning av lyd direkte inn i øret. Tilfeller av å lytte til hodetelefoner over lengre tid, med høy intensitet, kan forårsake døvhet på grunn av støy...

Lege Thanh Thuy påpekte tegn på hørselstap på grunn av støy og høye lyder, som tale og lyder som virker forvrengt, vansker med å forstå tale når man lytter i telefonen, vansker med å høre konsonanter, vansker med å høre høyfrekvente lyder som fuglesang, dørklokker, telefoner, vekkerklokker ...

I tillegg har personer med hørselstap vanskeligheter med samtaler på støyende steder som restauranter. Disse personene ber også ofte andre om å snakke saktere, tydeligere, eller høyere, eller gjenta det de sier.

Personer med hørselstap øker ofte volumet på TV-en eller radioen, noe som kan være ledsaget av tinnitus, en ringende eller hvesende lyd. Disse personene er også overfølsomme for visse lyder, noe som forårsaker ubehag eller øreverk.

Hørselstap kan være irreversibelt.

«Hørselstap forårsaket av høye lyder kan oppstå umiddelbart, eller det kan ta lang tid før det oppdages.»

«Hørselstap kan forårsake fysiske og psykiske helseeffekter, som påvirker studier og arbeid», sa Dr. Thuy.

Doktor Thuy anbefaler at pasienter med hørselsproblemer raskt bør oppsøke en ØNH-spesialist og utføre audiologiske tester for å vurdere hørselen, som tympanometri, stapediusrefleks, audiogram, hjernestamme-auditivt fremkalt potensial...

Gjennom undersøkelse vil legene fastslå ørets tilstand og raskt vurdere hørselen for å forbedre hørselsrehabiliteringen.

Det bør bemerkes at hyppig eller langvarig eksponering for høye lyder kan forårsake permanent skade som fører til irreversibelt hørselstap.

Det vil først påvirke høyfrekvensområdet, noe som fører til progressivt hørselstap, som til slutt påvirker taleforståelsen og har en negativ innvirkning på individets livskvalitet.

For å beskytte hørselen din bedre, bør du redusere volumet på dine personlige lydenheter og bruke ørepropper når du går til støyende steder. Du bør begrense tiden du bruker på aktiviteter med mye støy ved å ta korte lyttepauser og begrense bruken av personlige lydenheter hver dag.

Ifølge Verdens helseorganisasjon bør du holde volumet under 60 % av enhetens maksimale nivå og bruke hodetelefoner som passer godt og er støydempende for å lytte til musikk på en trygg måte.

Du kan bruke apper på Google Play for å overvåke og begrense lydvolumet når du lytter, og også redusere tiden du lytter til høye lyder.

Vær i tillegg oppmerksom på varseltegnene på hørselstap og få hørselen din sjekket regelmessig.

Foreldre, lærere og leger kan lære unge mennesker om trygg lytting. Underholdningssteder bør overholde forskrifter om trygge støynivåer, tilby ørepropper og tilby lytterom for publikum ...

For høy lyd vil skade hørselen

Hver dag blir folk utsatt for miljøstøy fra TV-er, radioer, husholdningsapparater og trafikk. Vanligvis er denne støyen på trygge nivåer og forårsaker ikke hørselsskader. Men når støyen er for høy, kan den forårsake hørselsskader.

Kilde: https://tuoitre.vn/nghe-tai-phone-cho-da-coi-chung-lang-tai-20241008224358875.htm