Forebygg sykdommer i den kalde årstiden med dadler

Dadler er fullpakket med viktige næringsstoffer som vitaminer, kalsium, jern, magnesium, kalium, naturlige sukkerarter og fiber, som er essensielle for å holde kroppen varm.

Hvis du er forkjølet, ta 2–3 dadler, noen få chilipepper og 1–2 kardemommefrø og kok dem. Drikk denne blandingen før du legger deg.

Astma er en av de vanligste sykdommene som lett starter om vinteren. Å spise 1–2 dadler hver morgen og kveld bidrar til å redusere astmautløsere.

relaterte nyheter

3 vanlige misoppfatninger om astma

Misoppfatninger om lungesykdommer kan hindre folk i å få riktig behandling. Her er tre vanlige misoppfatninger om astma og faktaene du trenger å vite, ifølge EverydayHealth.

Dadler er rike på naturlig sukker som gir umiddelbar energi. Spis noen dadler når du føler at du trenger et energiboost.

Beskytt leddene dine. Dadler har betennelsesdempende egenskaper, så det å spise dem kan bidra til å lindre leddsmerter, som er vanlige om vinteren. Dadler er også rike på magnesium og kalium, to ingredienser som bidrar til å senke blodtrykket. Spis bare noen få om dagen.

Kilde: https://thanhnien.vn/ngua-benh-mua-lanh-nho-cha-la-185620872.htm