Rotatormansjetten er en gruppe muskler og sener som omgir skulderleddet. Skader på denne typen ledd kan forårsake smerte, svakhet og redusert bevegelsesutslag. En annen vanlig årsak til skuldersmerter er leddgikt. Eldre voksne har høyere risiko for denne tilstanden, ifølge helsenettstedet Healthline (USA).
Rotatormansjettskader er en vanlig årsak til skuldersmerter.
Skuldersmerter kan behandles effektivt med følgende metoder:
Trening og tøying
Milde skulderøvelser og tøying er naturlige måter å lindre milde skuldersmerter på. Riktig trening reduserer ikke bare spenninger og smerter i skuldre og nakke, men reduserer også stivhet under leddbevegelser, og forbedrer dermed bevegelsesutslag og leddfleksibilitet.
Varme og kalde kompresser
Dette er en annen naturlig metode som personer med skuldersmerter kan gjøre hjemme uten medisinsk inngrep. Kalde kompresser brukes ofte umiddelbart etter en skade, for eksempel et fall eller løfting av tunge gjenstander, for å redusere hevelse og betennelse.
I mellomtiden kan det å bruke en varm kompress bidra til å øke blodstrømmen og redusere stivhet når du beveger leddet.
Fysioterapi
Fysioterapi er et populært og effektivt behandlingsalternativ for skuldersmerter, spesielt for de med alvorlige skader eller eldre. En fysioterapeut vil veilede deg gjennom øvelser for å styrke skuldermusklene, forbedre bevegelsesområdet og redusere smerte.
For personer som opplever skuldersmerter og oppsøker lege, er fysioterapi ofte førstelinjebehandling. I mange tilfeller er dette svært effektivt og bidrar til å forhindre fremtidig skulderleddsskade.
Medisin
Smertestillende midler som paracetamol og opioider kan bidra til å kontrollere smerter fra leddgikt, inkludert skuldersmerter. I tillegg kan ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som ibuprofen og naproksen, også effektivt redusere betennelse og smerte.
Selv om smertestillende midler kan bidra til å kontrollere smerte, behandler de ikke den underliggende årsaken, som leddgikt eller skade, og kan forårsake bivirkninger, spesielt ved langvarig bruk.
Injeksjon eller kirurgi
Kortisoninjeksjoner er indisert for midlertidig lindring av smerte og betennelse i et spesifikt område av kroppen, for eksempel skuldersmerter på grunn av leddgikt. I tillegg kan hyaluronsyreinjeksjoner også redusere betennelse, lindre smerte og forbedre leddbevegelsen.
Kirurgi brukes vanligvis bare når andre behandlinger har mislyktes. Avhengig av tilstanden kan leger bruke skulderartroskopi, skulderprotese eller andre metoder, ifølge Healthline (USA).
[annonse_2]
Kildekobling
Kommentar (0)