Folk som ikke bør drikke melk om morgenen for å unngå «all slags gift»

Melk er en veldig sunn matvare. Å drikke et glass melk hver morgen gir oss mange verdifulle næringsstoffer. Men for følgende personer er det å drikke melk om morgenen skadelig for dem selv.

Folk som ikke bør drikke melk om morgenen

Personer med kolecystitt og pankreatitt

Galle og bukspyttkjertelsaft deltar i fordøyelsen av fett i melk. Derfor vil det å drikke melk til frokost forverre tilstanden og gjøre den vanskeligere å behandle.

Personer etter mageoperasjon

Etter abdominalkirurgi føler pasienter seg ofte oppblåste og ukomfortable. Melk inneholder mye fett og kasein, og når det kombineres med fordøyelsesenzymer i tarmen, blir det til gass som forårsaker oppblåsthet og flatulens, noe som ikke er gunstig for prosessen med å gjenopprette tarmmotiliteten.

Personer med anemi

Personer med denne sykdommen vil, hvis de drikker melk om morgenen, føre til at jernet i melken kombineres med kalsium og fosfat for å danne en uløselig forbindelse, noe som påvirker kroppens opptak av jern.

Personer med gastroøsofageal refluks

Når man spiser mat med mye fett, får man ofte sammentrekninger i den nedre spiserørslukkemuskelen. Melk inneholder mye fett, så personer med gastroøsofageal refluks vil øke refluksen av magesaft eller tarmsaft når de drikker melk om morgenen. Dette forårsaker alvorlig skade på magen.

Personer med mage-tarmsykdommer

Melk vil redusere nivået av magesyre og betennelse. Men hvis du spiser disse matvarene om morgenen på tom mage, kan magesaften øke. Over tid vil dette føre til mer alvorlig betennelse, noe som forårsaker magesmerter og ubehag.

Folk som tar antibiotika

Hvis du drikker melk mens du tar antibiotika eller erytromycin, vil det forårsake en kjemisk reaksjon. Derfor må du drikke melk og medisinen med minst 1 times mellomrom.

Personer som er allergiske mot melk

Noen opplever magesmerter, diaré og til og med rhinitt, astma eller elveblest etter å ha drukket melk. Derfor bør personer med allergier ikke drikke melk.

Personer med gikt

Urinsyregikt er en sykdom forårsaket av purinstoffskifteforstyrrelser, mens soyamelk har et ekstremt høyt purininnhold. Personer med urinsyregikt som drikker soyamelk vil forverre sykdommen.

Noen andre notater

Ikke drikk melk når du er sulten

Når man er sulten, skjer peristaltikken i mage og tarm raskt, melken vil bare forbli i magen i svært kort tid, slik at næringsstoffene ikke blir fullstendig fordøyd og absorbert. Det er best å spise stivelsesholdig mat.

Ikke drikk «rå» kumelk: Produksjonen og transporten av kumelk kan være forurenset med skadelige bakterier, så ikke drikk kumelk rett etter melking.

Ikke bland med brunt sukker

Oksalsyre i brunt sukker vil denaturere proteinet i kumelk, redusere fordøyelsesfunksjonen og til og med hindre opptaket av sporstoffer som jern, og dermed forårsake anemi på grunn av å drikke kumelk.

Ikke drikk for mye.

Kumelk inneholder to søvnfremkallende stoffer, tryptofan som kan forårsake døsighet og et naturlig morfinlignende stoff som har en beroligende effekt, men kan være avhengighetsskapende.

Derfor vil det å drikke kumelk tidlig om morgenen påvirke arbeid og studier, og er ikke gunstig for fordøyelsen og absorpsjonen av næringsstoffer. Derfor anbefaler ernæringseksperter at det er best å drikke kumelk om kvelden eller en halvtime før du legger deg.

Ifølge vov.vn

Kildekobling