Melanin er pigmentet som bestemmer hver persons hudfarge og spiller en rolle i å beskytte huden mot ultrafiolette stråler fra sollys. Melanin produseres av melanocytter (pigmentproduserende epidermisceller) spredt i det basale laget av epidermis. Hvis det er for mange skadelige faktorer som påvirker huden, vil det stimulere overdreven melaninproduksjon, noe som fører til at huden blir matt, misfarget og utvikler aldersflekker og fregner.
Farmasøyt Do Xuan Hoa, fra det medisinske informasjonssenteret ved Tam Anh General Hospital i Ho Chi Minh-byen, uttalte at både eksterne og interne faktorer kan forårsake mørkfarging og matt hud.
UV-stråler fra sollys
Når kroppen utsettes for UV-stråler, øker den melaninproduksjonen for å beskytte hudcellene mot skade. UVA- og UVB-stråler i sollys kan også ødelegge kollagen i huden, noe som akselererer aldringsprosessen. Samtidig får de hudcellene til å produsere MMP-er, enzymer som bryter ned hudens underliggende struktur. MMP-er bryter ned og ødelegger fiberholdige proteiner og proteoglykanmolekyler, noe som fører til at huden mister sin fasthet og glød. Hudområder som ofte utsettes for sollys, som kinn, nese, panne eller baksiden av hendene, er mer utsatt for å bli mørkere og matte.
Endokrine lidelser
Endringer i nivåene av østrogen-, progesteron- og testosteronhormoner er en av de vanligste årsakene til mørkfarging av ansiktshuden, spesielt hos personer over 40 år, under perimenopause, overgangsalder eller graviditet. På disse tidspunktene stimulerer kroppen overdreven melaninproduksjon i visse områder av huden, noe som forårsaker mørkfarging og matthet.
Dermatitt, akne
Visse hudsykdommer, som dermatitt og akne, kan påvirke prosessen med pigmentregulering. Under betennelse kan melanocyttceller stimuleres til å produsere mer melanin. Etter at hudsykdommen har leget seg, akkumuleres overflødig melanin på huden, noe som skaper mørke flekker, som ofte finnes på kinnene, pannen, haken eller kjevelinjen.
Stress, mangel på søvn
Langvarig stress kan øke kortisolnivåene og øke talgkjertlenes aktivitet, noe som fremmer betennelsesresponser og påvirker reguleringen av hudens pigmentering, noe som fører til kviser, matt hud og langsom hudgjenoppretting.
Under dyp søvn gjennomgår kroppen prosesser med regenerering og reparasjon av skadede hudceller. Sent oppe og mangel på søvn forstyrrer eller forkorter tiden det tar for nye hudceller å regenerere seg. Som et resultat blir huden matt, livløs og mer sårbar over tid.
Et ubalansert kosthold
Å spise mye stekt mat, søtsaker, sukkerholdige drikker og bearbeidet mat, samtidig som man spiser for få grønne grønnsaker og frukt ... kan føre til mangel på essensielle næringsstoffer i kroppen, noe som gjør huden utsatt for matt hud.
Motsatt bidrar et variert kosthold rikt på vitaminer og mineraler til en sunnere og lysere hud. Tilskudd med visse naturlige ekstrakter som P. leucotomos (bregneekstrakt), sakura (kirsebærblomst), sitronpulver eller granateple kan redusere melanindannelsen og forbedre hudens lysstyrke, og dermed gi næring til huden innenfra.
For å redusere risikoen for mørkfarging av huden anbefaler farmasøyt Hoa å begrense soleksponeringen mellom kl. 10.00 og 16.00 når UV-intensiteten er høy. Når du går ut, bruk solkrem og beskytt huden med solbeskyttende klær og hatter med bred brem. Å opprettholde et balansert kosthold, en balansert livsstil og en balansert søvnplan bidrar til å gi huden næring innenfra. Hvis mørkfargingen av huden vedvarer, bør pasienter oppsøke en hudlege for passende råd og behandling.
Kilde: https://baohatinh.vn/nhung-nguyen-nhan-khien-da-sam-xin-mau-post307626.html
Kommentar (0)