Legg igjen gamle tankemåter.
Sent på ettermiddagen, i sitt lille hus i Soc Trang-distriktet ( Can Tho by), holdt herr Hua Chu Khem og fru Vuong Thi Nguyet Anh på å lage et enkelt måltid. «Vi blir gamle, så å spise slik er lettere for magen og lettere å fordøye», sa fru Anh.
Herr Hua Chu Khem og fru Vuong Thi Nguyet Anh er alltid ved hverandres side. (Foto levert av personene i bildet)
Fru Anh og mannen hennes er begge pensjonerte tjenestemenn, begge over 70 år gamle. De har to barn, begge med egne familier, og bor ikke sammen med dem. Sønnens familie bor i Canada. Datteren deres jobber omtrent 60 km unna og kommer sjelden hjem. Selv om telefonsamtaler og samtaler via skjerm fortsatt er regelmessige, kan de ikke fylle tomrommet av familiesamhold for paret. «Før, når de kom hjem fra jobb hver kveld, føltes det så varmt å høre stemmene til barna og barnebarna sine i huset. Nå er det trist, jeg savner barna og barnebarna mine», sa fru Anh sakte.
Først følte fru Anh et stikk av tristhet, men så tenkte hun over det og innså at barna hennes nå hadde sine egne liv og måtte ta vare på sine egne familier. Hver dag våknet paret tidlig og drakk kaffe sammen; han fortsatte med å lese aviser og se på nyheter. Da solen sto opp, gikk de begge for å trene: hun praktiserte yoga, og han praktiserte kampsport og tai chi.
Ved siden av å trene, har paret et sunt kosthold, rikt på grønne grønnsaker og lavt fettinnhold. På fritiden studerer herr Khem tradisjonell medisin, og lærer å ta pulser og diagnostisere enkle sykdommer. I mellomtiden liker fru Anh å sy, klippe stoff og lage sine egne favorittklær. Livet deres i alderdommen er derfor ikke monotont; de finner begge sine egne kilder til glede.
Dette er også en trend som har vært og er i ferd med å dannes i samfunnet: eldre er ikke lenger utelukkende avhengige av barna sine, men forbereder seg proaktivt på sine egne liv, fra økonomi og helse til åndelig velvære.
Ifølge Ly Thi Dao, en master i psykologi og leder for avdelingen for skolerådgivning ved Pedagogical Practice School, trenger eldre i dag et mer åpent perspektiv. De bør ikke anta at «barnlig fromhet» betyr å ofre hele de unges personlige liv, men snarere at det handler om omsorg, respekt og ansvar. En telefonsamtale for å sjekke inn, et veltimet besøk hjemme, eller rett og slett ektefølt omsorg ... betyr noen ganger mer enn en motvillig tilstedeværelse.
Forbered deg på alderdommen mens du er ung.
Ifølge Ly Thi Dao bør man ikke begynne å forberede seg på alderdommen når man allerede er gammel, men tidlig. Først og fremst gjelder det økonomisk planlegging; sparing, pensjon eller en stabil inntektskilde vil hjelpe eldre med å redusere avhengigheten av barna sine.
Foruten god helse, vil et balansert kosthold og regelmessig trening fra ung alder avgjøre livskvaliteten etter fylte seksti. Like viktig er psykisk velvære. Vennskap, fellesskap og personlige hobbyer er «søylene» som hjelper eldre mennesker med å unngå å føle seg ensomme når barn og barnebarn ikke er i nærheten regelmessig.
«Omvendt må barn også endre måten de tar vare på foreldrene sine på. Det handler ikke bare om å være nær og ta vare på måltider og søvn som utgjør omsorg. I mange tilfeller er det å la foreldre leve et fritt og komfortabelt liv, med tilstrekkelig økonomi og uavhengighet, en mer bærekraftig måte å vise filial fromhet på», delte Ly Thi Dao.
I dag er ikke lenger geografisk avstand en stor barriere. Videosamtaler og tekstmeldinger kan hjelpe familiemedlemmer med å holde kontakten, selv når de ikke er fysisk nære. Samfunnet endrer seg, og det gjør også levemåten. Når foreldre forstår og deler med barna sine, og når barn viser omsorg og respekt for foreldrene sine, vil generasjonsgapet bli mindre.
Tekst og bilder: THANH TAM
Kilde: https://baocantho.com.vn/tuoi-gia-va-cuoc-song-hien-dai-a203566.html
Kommentar (0)