Hvilke matvarer bør unngås ved atopisk dermatitt?

SKĐS - Atopisk dermatitt er en tilstand som kan påvirke livskvaliteten så vel som hudens estetikk alvorlig.

Atopisk dermatitt er en hudtilstand som utvikler seg når kroppen kommer i kontakt med skadelige allergener fra miljøet. Det er immunsystemets reaksjon på ytre faktorer. Ved kontakt med et irritasjonsmoment reagerer kroppen med inflammatoriske hudmanifestasjoner som kløe, rødhet, utslett eller elveblest, ofte i tette klynger.

Innhold

• 1. Årsaker til atopisk dermatitt
• 2. Symptomer på atopisk dermatitt
• 3. Effektiv behandling av atopisk dermatitt
• 4. Hvilke matvarer bør unngås hvis du har atopisk dermatitt?
• 5. Forebygging av tilbakevendende atopisk dermatitt.

1. Årsaker til atopisk dermatitt

Atopisk dermatitt kan forekomme i alle aldre og hos begge kjønn. Sykdommen er ofte vedvarende, kompleks og stammer fra ulike faktorer, inkludert både iboende årsaker og ytre miljøpåvirkninger.

• Genetiske faktorer: Tallrike studier har vist en sterk sammenheng mellom atopisk dermatitt og genetikk. Barn med foreldre som har hatt tilstanden har omtrent 25 % høyere risiko for å utvikle atopisk dermatitt.
• Uforutsigbare værendringer: Dette er en vanlig årsak til sesongmessig atopisk dermatitt. Værendringer øker allergener og skaper gunstige forhold for bakterier å trives.
• Kjønn: Kvinner har høyere risiko for å utvikle sykdommen enn menn.

Atopisk dermatitt er en hudsykdom som utvikler seg når kroppen kommer i kontakt med skadelige allergener fra miljøet.

• Alder: Atopisk dermatitt hos små barn har en tendens til å blusse opp mer alvorlig når moren føder i eldre alder.
• Kosthold: Mange har restriktive eller næringsfattige dietter, noe som fører til dehydrering og tørr, ru hud, noe som reduserer mengden ceramid – hudens naturlige fuktighetsgivende komponent. Dette kan lett føre til atopisk dermatitt.
• Allergisk predisposisjon: Allergier mot mat, kjemikalier, kosmetikk osv. kan føre til atopisk dermatitt.
  
• Usunne livsstilsvaner: Sent oppe og langvarig søvnløshet svekker immunforsvaret, noe som fører til atopisk dermatitt.
• Andre årsaker inkluderer: allergier mot værendringer, dyreflass, kjemikalier, kosmetikk, etc.

2. Symptomer på atopisk dermatitt

De vanligste første symptomene på atopisk dermatitt er kløe og rødhet i huden. Senere kan huden bli ru, flassende og betent. Disse symptomene opptrer ofte på baksiden av armene, albuene, knærne, kinnene og hodebunnen.

I tillegg kan personer med atopisk dermatitt oppleve følgende symptomer:

• Mørke eller rødgrå flekker på huden vises.
• Små blemmer kan oppstå, som kan sive ut væske når de sprekker (et varselstegn på infeksjon).
• Tørr, flassende eller blemmer i huden.
• Alvorlige tilfeller kan være ledsaget av tap av matlyst, feber, tretthet og uvelhet.

3. Effektiv behandling av atopisk dermatitt

Atopisk dermatitt er en vanskelig tilstand å kontrollere på grunn av tilstedeværelsen av en rekke allergener i luften, miljøet og maten. Behandlingsmetodene avhenger av årsaken til sykdommen og omfanget av hudskaden.

Pasienter bør oppsøke en hudlege så snart symptomene oppstår for å forhindre at sykdommen utvikler seg og blir vanskeligere å behandle senere. Medikasjon og behandlingsregimer må følges strengt som foreskrevet av legen.

I tillegg til medisiner kan pasienter støtte hudpleien ved å bruke naturlige ingredienser som betelblader, grønn te, stjernefruktblader osv., vaske dem grundig og koke dem i vann for å bruke dem som bad eller vask for det berørte hudområdet.

4. Hvilke matvarer bør unngås hvis du har atopisk dermatitt?

Kosthold og livsstil har en betydelig innvirkning på hudens restitusjonsprosess. Personer med atopisk dermatitt bør være oppmerksomme på følgende:

• Begrens inntaket av krydret, fet, stekt og sterkt krydret mat.
• Unngå overdrevent forbruk av alkohol, alkoholholdige drikker og sentralstimulerende midler, da disse kan svekke lever- og nyrefunksjonen og føre til opphopning av giftstoffer i kroppen.
• Animalsk melk (ku, geit, sau osv.) bør erstattes med plantebasert melk fra valnøtter, svarte sesamfrø, soyabønner, mais osv.
• Begrens eksponering for kjemikalier, løsemidler, vaskemidler, parfymer, kosmetikk eller hudpleieprodukter som inneholder ingredienser som kan forårsake irritasjon.
• Unngå overdrevent inntak av kaffe og alkohol, og håndter langvarig stress.

I tillegg er det nødvendig å: Øke fiberinntaket i de daglige måltidene; supplere med vitamin A, D, C og sink for å bidra til å regenerere hudceller, lege skader og redusere arrdannelse; og drikke nok vann hver dag, omtrent 2–2,5 liter avhengig av værforhold og fysisk form.

5. Forebygging av tilbakevendende atopisk dermatitt.

Atopisk dermatitt kan komme tilbake når som helst hvis den ikke behandles riktig. Derfor spiller proaktiv forebygging en avgjørende rolle i langsiktig sykdomskontroll.

• Rens kroppen daglig med varmt vann, men unngå å dusje for lenge (kun 10–15 minutter anbefales).
• Bruk løstsittende, pustende klær laget av absorberende materiale.
• Unngå å klø eller gni kraftig på det berørte området.
• Hold bomiljøet ditt rent og godt ventilert.
• Få nok søvn for å styrke immunforsvaret ditt.
• Unngå kontakt med sterke rengjøringskjemikalier som såpe, oppvaskmiddel, gulvrens osv.
• Oppretthold en passende treningsrutine og unngå langvarig kontakt mellom svette og det betente hudområdet.

Kilde: https://suckhoedoisong.vn/viem-da-di-ung-kieng-gi-169260122163702133.htm