Hva er fordelene med grapefruktskall?

1. Bruk av grapefruktskall

Innhold

1. Bruk av grapefruktskall
2. Noen måter å bruke grapefruktskall for god helse.
3. Noen ting å huske på når du bruker grapefruktskall.

Grapefruktskallen vi snakker om her er det grønne ytterste laget av grapefrukten. I tradisjonell kinesisk medisin er dette skallet kjent under forskjellige navn som Yu Pi og Yu Zi Pi. Grapefruktskall har en krydret, søt smak, en varm natur og virker på milten, lungene og nyrene.

I følge tradisjonell kinesisk medisin har grapefruktskall effekten av å regulere qi i den midterste brenneren, fremme fordøyelsen og løse opp stagnasjon, løse opp slim og lindre hoste, og berolige astma; det brukes ofte i behandling av qi-stagnasjon som forårsaker tetthet i brystet, oppblåsthet, magesmerter, magesmerter på grunn av forkjølelse, fordøyelsesbesvær, matstagnasjon, samt hoste, astma, overdreven slim og til og med diaré på grunn av milt Yang-mangel og kulde- og fuktobstruksjon.

Grapefruktskall er også den delen av grapefrukttreet som inneholder en stor mengde essensielle oljer. I følge moderne forskning inneholder grapefruktskall mange flavonoider som rutin, hesperidin og naringenin, som er aktive forbindelser med sterke antioksidanteffekter, som bidrar til å nøytralisere frie radikaler, beskytte celler, støtte betennelsesdempende og bidra til forebygging av noen kroniske sykdommer. Spesielt har naringenin blitt bemerket å ha betennelsesdempende egenskaper, regulere lipidmetabolismen og vise potensielle krefthemmende effekter i eksperimentelle studier.

I tillegg inneholder grapefruktskall kalsium, fosfor og flere spormineraler, som bidrar til å styrke bein, forebygge osteoporose, og har også en viss effekt på å stabilisere nervesystemet og forbedre søvnkvaliteten, spesielt når det brukes i form av dampinhalasjon, badevann eller mild urtete.

Grapefruktskall brukes ved fordøyelsesbesvær, hoste med overdreven slim, etc.

2. Noen måter å bruke grapefruktskall for god helse.

2.1 Grapefruktskall for bading og hårvask

Bruk ferskt eller tørket grapefruktskall til å koke vann til bading eller hårvask. Dette er en vanlig måte å bruke grapefruktskall på, som bidrar til å rense hodebunnen, redusere flass, redusere hårtap, stimulere hårvekst, og de essensielle oljene fra skallet bidrar også til å slappe av og fremme søvn.

2.2 Dampende grapefruktskall

Bruk fersk grapefruktskall, kombinert med sitrongress og limeblader, til å koke opp med vann. Bruk denne blandingen til et dampbad for hele kroppen eller til å dampe nese og hals. Et dampbad for hele kroppen med grapefruktskall bidrar til å lindre mild forkjølelse, slappe av sinnet, redusere hodepine, nakke- og skuldersmerter og redusere følsomhet for luft og kulde. Et dampbad for nese og hals bidrar til å rense nesepassene og lindre alvorlig hodepine forårsaket av kulde og fuktighet.

2.3. Ristet pomeloskall, brygget til te.

Finhakk grapefruktskallet, tørk det i solen og stek det til det er gyllenbrunt. Bruk 6–10 g hver gang, kok opp med 400 ml vann til det er omtrent 200 ml igjen, og fordel det på to doser som drikkes i løpet av dagen.

Et avkok laget av ristet pomeloskall er et enkelt middel som bidrar til å regulere qi, hjelpe fordøyelsen, redusere oppblåsthet, støtte fordøyelsen, eliminere qi-stagnasjon i bryst og mage, og bidra til å redusere slim og behandle hoste.

2.4 Te med honning og grapefruktskall

Bruk ferskt eller tørket grapefruktskall, kuttet i strimler, damp i 10–15 minutter, og legg deretter i varmt vann. Vent til det er varmt, tilsett deretter honning og drikk.

Te med honning og grapefruktskall hjelper med å løsne slim, lindre hoste og berolige halsen, noe som gjør den egnet for personer med tørrhoste, mild slimhoste og sår hals.

2.6 Te med ingefær og grapefruktskall

Bruk 5 g tørket grapefruktskall og 2–3 skiver fersk ingefær, og la det småkoke eller trekke i kokende vann i 10–15 minutter. Grapefruktskall og ingefærte har en varmende effekt på magen og fordriver forkjølelse, noe som bidrar til å lindre oppblåsthet forårsaket av forkjølelse, redusere kvalme og lindre fordøyelsesbesvær etter å ha spist kald mat eller for mye fet mat.

3. Noen ting å huske på når du bruker grapefruktskall.

Ikke bruk høye doser eller kontinuerlig over lange perioder; bruk kun i korte eller periodiske perioder.
Bruk kun rene grapefruktskall, fri for plantevernmidler; bløtlegg og vask dem grundig før bearbeiding.
Det bør ikke inntas på tom mage, da det lett kan forårsake magesmerter og irritasjon.
Gravide kvinner bør ikke bruke grapefruktskall som medisin uten å konsultere lege, og bør ikke bruke det sammen med kardiovaskulære medisiner, kolesterolsenkende medisiner eller beroligende midler.

Kilde: https://suckhoedoisong.vn/vo-buoi-co-tac-dung-gi-169251221150823656.htm