ból w krzyżu

Po jakim czasie noszenie wysokich obcasów zaczyna negatywnie wpływać na kręgosłup i stawy kolanowe?

Báo Thanh niên

9 giờ trước

Konsekwencje bólu pleców spowodowanego ciężką pracą i złą postawą są poważniejsze niż myślisz.

Báo Sức khỏe Đời sống

15/01/2026

Ćwiczenie „deska”: Ile sekund należy wytrzymać w tej pozycji, aby uzyskać optymalne korzyści dla mięśni brzucha i kręgosłupa?

Báo Thanh niên

08/01/2026

Ile minut spaceru dziennie jest optymalne dla osób powyżej 50. roku życia?

Báo Thanh niên

21/12/2025

Wiele osób błędnie sądzi, że uporczywy ból pleców to po prostu przemęczenie, ale w rzeczywistości może to być niebezpieczny uraz kręgosłupa.

Báo Thanh niên

28/11/2025

Stwardnienie brzucha w 32. tygodniu ciąży: skurcze fizjologiczne czy sygnał ostrzegawczy zagrażającego porodu przedwczesnego?

Báo Thanh niên

28/11/2025

8 prostych i skutecznych ćwiczeń rozciągających, które pomogą złagodzić ból dolnej części pleców.

Báo Sức khỏe Đời sống

22/11/2025

Lekarze wskazują na pozycje snu, które pomagają poprawić zdrowie kręgosłupa.

Báo Thanh niên

15/11/2025

Lekarze ujawniają 2 pozycje podczas snu, które szkodzą kręgosłupowi.

Báo Thanh niên

12/11/2025

Czy krew w moczu może być objawem raka nerki?

Báo Thanh niên

27/10/2025

Dzięki bieganiu wzmocnisz cztery grupy mięśni.

Báo Thanh niên

23/10/2025

4 korzyści zdrowotne wynikające z wykonywania 20 przysiadów każdego ranka.

Báo Thanh niên

16/10/2025

Ostatecznie, czy powinniśmy spać z poduszką, czy bez? Odpowiedź od eksperta.

Báo Thanh niên

07/10/2025

Lekarze ostrzegają, że siedząca pozycja powoduje szybsze starzenie się pracowników biurowych.

Báo Thanh niên

06/10/2025

4 poważne zagrożenia dla zdrowia wynikające z długiego siedzenia ze skrzyżowanymi nogami.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Cudzoziemka, której obie nogi były niemal sparaliżowane, wyzdrowiała po dwóch dniach leczenia.

Báo Thanh niên

12/09/2025

Lekarze wyjaśniają, jak rozpoznać ból pleców jako objaw choroby nerek.

Báo Thanh niên

09/09/2025

„Duchowa medycyna” zawarta w książkach, muzyce i szachach pomaga pacjentom chorym na raka stać się bardziej optymistycznymi.

Báo Thanh niên

04/09/2025

Silne mięśnie brzucha nie tylko przyczyniają się do dobrej sylwetki, ale także pomagają żyć dłużej.

Báo Thanh niên

25/08/2025

5 niebezpiecznych objawów raka jądra, które mężczyźni często ignorują.

Báo Thanh niên

15/08/2025

5 błędów w wykonywaniu deski, które uniemożliwiają pozbycie się tłuszczu z brzucha.

Báo Thanh niên

10/08/2025

Pompki i deska: które ćwiczenie szybciej spala tłuszcz?

Báo Thanh niên

03/08/2025

To, co wydawało się zwykłym bólem mięśni, okazało się niebezpiecznym schorzeniem kręgosłupa.

Báo Thanh niên

14/07/2025

O czym należy pamiętać przy wyborze obuwia, aby zmniejszyć ból.

Báo Thanh niên

11/07/2025