W niektórych przypadkach wzdęcia mogą być również spowodowane zmianami hormonalnymi lub problemami trawiennymi, takimi jak zespół jelita drażliwego. Według brytyjskiego portalu medycznego Medical News Today , wzdęcia powodują uczucie pełności i dyskomfortu w jamie brzusznej.
Herbata miętowa może łagodzić dolegliwości układu pokarmowego, łagodząc skurcze żołądka i wzdęcia.
Oprócz przyjmowania leków, pomocne w łagodzeniu wzdęć może być również picie niektórych rodzajów herbat:
Herbata miętowa
Herbata miętowa działa kojąco na układ pokarmowy, łagodząc skurcze żołądka i wzdęcia. Naturalne związki zawarte w mięcie pieprzowej, takie jak flawonoidy, po dostaniu się do jelit, zmniejszają gromadzenie się gazów i dyskomfort związany ze wzdęciami.
Dodatkowo, mentol zawarty w mięcie pieprzowej może rozluźniać mięśnie żołądka i jelit, ułatwiając w ten sposób wydalanie nagromadzonych w jelitach gazów. Dlatego picie herbaty miętowej po posiłkach może poprawić trawienie i zapobiegać wzdęciom.
Herbata imbirowa
Herbata imbirowa ma silne właściwości przeciwzapalne. Imbir zawiera wysoce bioaktywne związki, takie jak gingerol i shogaol. Substancje te pobudzają trawienie, zmniejszają produkcję gazów i łagodzą dolegliwości brzuszne.
Herbata rumiankowa
Herbata rumiankowa jest znana ze swoich właściwości wspomagających trawienie i jest skutecznym środkiem na wzdęcia. Badanie opublikowane w czasopiśmie „Journal of Advanced Nursing” wykazało, że herbata rumiankowa pomaga rozluźnić mięśnie brzucha, zmniejszając w ten sposób skurcze i wzdęcia.
Ponadto herbata rumiankowa ma łagodne właściwości uspokajające, dzięki czemu osoby ją pijące czują się odprężone.
Herbata zielona
Zielona herbata zawiera przeciwutleniacze i związki, które stymulują układ trawienny i zmniejszają stany zapalne. Katechiny zawarte w zielonej herbacie poprawiają również zdrowie jelit i wspomagają rozwój pożytecznych bakterii w jelitach.
Ponadto zielona herbata przyspiesza metabolizm i wspomaga utratę wagi.
Herbata z mniszka lekarskiego
To naturalny środek moczopędny, który pomaga usunąć nadmiar wody z organizmu. Nadmiar wody przyczynia się do wzdęć. Herbata z mniszka lekarskiego ma również właściwości wspomagające wątrobę, pomagając poprawić trawienie i zmniejszyć stan zapalny jelit.
Link źródłowy
Komentarz (0)