7 wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry dla mężczyzn

[reklama_1]

Aby pielęgnacja skóry była skuteczna, mężczyźni powinni prawidłowo określić typ swojej cery, uważnie czytać etykiety produktów, codziennie myć twarz, zwracać uwagę na golenie, nawilżać skórę i regularnie stosować krem z filtrem przeciwsłonecznym.

Według dr. Phan Ngoc Huya z Oddziału Dermatologii Estetycznej Szpitala Dermatologicznego w Ho Chi Minh City, zapotrzebowanie na pielęgnację skóry wśród mężczyzn rośnie. Jednak panowie zazwyczaj stosują prostsze procedury pielęgnacyjne i zwracają mniejszą uwagę na swoje specyficzne cechy fizjologiczne.

Oto kilka wskazówek dr Huya, które pomogą mężczyznom lepiej dbać o swoją skórę.

Określ swój typ skóry

Najpierw prawidłowo określ typ swojej skóry:

- Skóra wrażliwa: po użyciu produktów do pielęgnacji skóry odczuwa się szczypanie lub pieczenie.

- Skóra normalna: najbardziej zrównoważony typ skóry, idealny i najłatwiejszy w pielęgnacji.

- Skóra sucha: szorstka, swędząca i łuszcząca się.

- Skóra tłusta: jest błyszcząca i lepka.

- Skóra mieszana: charakteryzuje się zarówno suchością, jak i tłustością w różnych miejscach.

Prawidłowe określenie typu skóry jest podstawą skutecznej pielęgnacji i wyboru właściwych produktów.

Przeczytaj etykietę produktu.

Uważnie czytaj etykiety i składniki produktów. Jeśli masz skórę trądzikową, używaj produktów oznaczonych jako „beztłuszczowe” lub „niekomedogenne”, aby zminimalizować zatykanie porów. Natomiast jeśli masz skórę wrażliwą, wybieraj produkty oznaczone jako „bezzapachowe”, ponieważ nie zawierają one substancji zapachowych ani innych składników, które mogą łatwo podrażniać skórę.

Należy jednak zachować ostrożność wobec produktów oznaczonych jako „bezzapachowe”, ponieważ mogą one zawierać ukryte substancje zapachowe, które mogą podrażniać skórę.

Umyć twarz

Myj twarz codziennie i po ćwiczeniach. Używaj delikatnych środków myjących i ciepłej wody. Unikaj mydła i gorącej wody, ponieważ wysuszają skórę.

Zwróć uwagę na technikę golenia.

Jeśli często dokuczają Ci wrastające włoski lub zacięcia po goleniu, używaj maszynki z pojedynczym lub podwójnym ostrzem i unikaj nadwyrężania skóry podczas golenia.

Przed goleniem zwilż skórę, aby zmiękczyć zarost i użyj kremu do golenia. Pamiętaj, aby golić się zgodnie z kierunkiem wzrostu włosów.

Wymieniaj ostrza maszynki po 5–7 goleniach, aby uniknąć podrażnienia skóry.

Utrzymuj skórę nawilżoną.

Nawilżanie pomaga zatrzymać wodę w skórze, redukując drobne zmarszczki na jej powierzchni i sprawiając, że skóra wygląda jaśniej i zdrowiej. Stosuj produkty nawilżające codziennie, zaraz po prysznicu lub umyciu twarzy, gdy skóra jest jeszcze lekko wilgotna.

Regularne kontrole skóry

Swędzące, krwawiące lub zmieniające kolor znamiona to wczesne sygnały ostrzegawcze raka skóry. Mężczyźni po 50. roku życia są bardziej narażeni na czerniaka, dlatego wczesne wykrycie ma kluczowe znaczenie dla skutecznego leczenia.

Zawsze używaj kremu z filtrem przeciwsłonecznym wychodząc na zewnątrz.

Krem z filtrem przeciwsłonecznym jest bardzo skuteczny w zapobieganiu uszkodzeniom skóry wywołanym słońcem, takim jak zmarszczki, przebarwienia i rak skóry. Nakładaj krem z filtrem na skórę głowy, twarz, uszy, szyję i usta.

Wybierz wodoodporny krem z filtrem o szerokim spektrum działania i współczynniku SPF 30 lub wyższym. Nakładaj krem co dwie godziny lub bezpośrednio po pływaniu.

Najlepszą ochroną jest jednak znalezienie cienia, noszenie długich ubrań, kapelusza z szerokim rondem i okularów przeciwsłonecznych, o ile to możliwe.

Ameryka i Włochy

Link źródłowy