Dlaczego mężczyźni po 30 roku życia często mają obniżony poziom testosteronu?

Dowody medyczne pokazują, że po 30. roku życia poziom testosteronu u mężczyzn spada zazwyczaj o około 1% rocznie. Spadek ten może być przyspieszony przez inne czynniki, takie jak przyrost masy ciała, choroba czy niezdrowy tryb życia.

Poziom testosteronu u mężczyzn osiąga zazwyczaj szczyt między 20. a 30. rokiem życia. Po tym okresie poziom hormonu zaczyna spadać. Według brytyjskiego portalu medycznego Medical News Today , spadek ten jest powolny, ale ciągły.

Obniżony poziom testosteronu często powoduje, że mężczyźni czują się zmęczeni

ZDJĘCIE: AI

Po 30-35 roku życia wielu mężczyzn odczuwa szybsze zmęczenie organizmu, spadek libido i stopniową utratę siły mięśni. Przyczyny tego zjawiska wynikają z następujących mechanizmów:

Naturalne starzenie się

Jednym z podstawowych czynników powodujących spadek poziomu testosteronu wraz z wiekiem jest osłabienie funkcji męskich narządów rozrodczych, zwłaszcza jąder. Komórki Leydiga w jądrach, które produkują testosteron, stopniowo tracą ilość i jakość z upływem czasu.

U niektórych osób, wkraczając w średni wiek, poziom testosteronu może spaść o 20–50% w porównaniu do wieku, w którym byli młodsi, w zależności od ich kondycji fizycznej i innych czynników.

Zmiany hormonalne

Oprócz upośledzenia funkcji komórek Leydiga, do obniżenia poziomu testosteronu przyczyniają się również pewne zmiany endokrynologiczne. W organizmie występują cząsteczki białka zwane SHBG. Wiążą się one ściśle z hormonami płciowymi, takimi jak testosteron, pomagając w transporcie tego hormonu we krwi. Testosteron związany z SHBG nie będzie mógł pełnić swojej funkcji, co oznacza, że ​​nie może wnikać do tkanek i pełnić funkcji fizjologicznych.

Wraz z wiekiem poziom SHBG zazwyczaj wzrasta. W rezultacie ilość testosteronu dostępnego dla organizmu znacznie spada, nawet jeśli całkowity poziom testosteronu nie uległ znacznemu obniżeniu.

To wyjaśnia, dlaczego wielu mężczyzn w średnim wieku ma prawidłowe wyniki badań testosteronu całkowitego, ale wykazuje oznaki niskiego poziomu testosteronu. Do objawów tych należą zmęczenie, utrata masy mięśniowej i obniżone libido.

Styl życia, choroba

Spadek poziomu testosteronu z wiekiem jest procesem naturalnym, ale wiele innych czynników może go przyspieszyć. Należą do nich otyłość, tłuszcz brzuszny i nadwaga. Wiele badań pokazuje, że tłuszcz trzewny nie tylko powoduje stan zapalny, ale także zwiększa poziom SHBG, zmniejsza dostępność testosteronu i upośledza funkcje endokrynologiczne.

Ponadto, zgodnie z Medical News Today , stres i brak snu zwiększają poziom hormonu stresu – kortyzolu, który z kolei przyczynia się do zahamowania zdolności organizmu do wydzielania testosteronu.

Source: https://thanhnien.vn/vi-sao-nam-gioi-tu-sau-30-tuoi-thuong-bi-giam-testosterone-185251202182410805.htm