Czy mięta może odtruć wątrobę w ciągu zaledwie kilku dni?

Wiele postów w mediach społecznościowych szerzy informacje, że picie herbaty miętowej lub stosowanie leków na bazie mięty może „oczyścić” wątrobę i przywrócić jej zdrowie. Eksperci twierdzą jednak, że nie ma to żadnego uzasadnienia naukowego.

Odszyfrowanie informacji, że mięta pomaga oczyścić wątrobę w ciągu zaledwie kilku dni - Zdjęcie: THIP

Informacje te pochodzą z posta na Instagramie z 23 sierpnia opublikowanego przez użytkownika @bablimangla. Autor twierdzi, że picie herbaty miętowej lub stosowanie leków na bazie mięty może oczyścić i zregenerować wątrobę w ciągu zaledwie kilku dni.

Jednak strona internetowa projektu Healthy India Project (THIP) twierdzi, że informacje te są fałszywe i nie mają żadnego uzasadnienia naukowego .

Wątroba odpowiada za przetwarzanie substancji, ich rozkład i ciągłe usuwanie toksyn. Mechanizm ten nie wymaga żadnych specjalnych substancji do działania.

Dr Sharad Malhotra, ordynator oddziału gastroenterologii i hepatologii w szpitalu Aakash Healthcare Hospital (Nowe Delhi, Indie), podkreślił: „Nie ma domowego napoju, który mógłby w cudowny sposób odtruć wątrobę. Wątroba już pracuje nad filtrowaniem toksyn; nie potrzebuje żadnych dodatkowych soków ani specjalnych mieszanek”.

Uważa, że ​​mięta może poprawić smak potraw i dodać im składników odżywczych, nie jest jednak „cudownym lekarstwem” na wątrobę.

Źródła medyczne twierdzą, że nie ma wiarygodnych dowodów na to, że herbata, soki lub zioła mogą usuwać toksyny lub poprawiać pracę wątroby.

Z drugiej strony THIP ostrzega, że ​​niektóre produkty reklamowane jako „detoksykujące” mogą być szkodliwe, ponieważ nie ma regulacji dotyczących suplementów diety, które w rzeczywistości mogą być przyczyną uszkodzeń wątroby.

Kilka badań na zwierzętach i laboratoryjnych wykazało, że ekstrakt z mięty pieprzowej zawiera związki antyoksydacyjne i przeciwzapalne, które mogą pomóc w zmniejszeniu uszkodzeń wątroby.

Jednakże wynik ten nie został potwierdzony u ludzi, ani nie przeprowadzono żadnych dużych badań klinicznych, które wykazałyby, że herbata miętowa poprawia wyniki testów wątrobowych lub leczy choroby wątroby.

Ekspertka ds. żywienia Manasi Banduni (Clinic Living Plus, Bangalore) podkreśla: „Herbaty ziołowe, takie jak miętowa, oferują smak i łagodnie wspomagają trawienie, ale nie należy ich uważać za lekarstwo. Zdrowa wątroba jest chroniona przez długoterminową dietę i styl życia, a nie przez jeden konkretny produkt spożywczy czy napój”.

Dr Malhotra uważa, że ​​zdrowie wątroby można utrzymać dzięki zrównoważonemu stylowi życia: zbilansowanej diecie, piciu odpowiedniej ilości wody, ograniczeniu alkoholu i przetworzonej żywności, radzeniu sobie ze stresem i pozostawaniu aktywnym.

Dlatego też eksperci zalecają, aby zamiast wierzyć w szybkie metody „detoksykacji wątroby”, prowadzić zdrowy tryb życia i stosować zbilansowaną dietę.

THIP podkreśla, że ​​zdrowie wątroby jest o wiele bardziej złożone i nie da się go rozwiązać za pomocą kilku szybkich „sztuczek”. Społeczność internetowa powinna zachować ostrożność i nie dać się wprowadzić w błąd fałszywymi informacjami.

Powrót do tematu

PUBLICZNY

Źródło: https://tuoitre.vn/bac-ha-co-the-thanh-loc-gan-chi-trong-vai-ngay-20250922123637964.htm