Czy mięta może oczyścić wątrobę w ciągu kilku dni?

Wiele postów w mediach społecznościowych rozpowszechnia ideę, że picie mięty lub stosowanie leków na jej bazie może „oczyścić” wątrobę i przywrócić jej zdrowie. Jednak eksperci twierdzą, że nie ma to żadnego uzasadnienia naukowego.

Odszyfrowanie informacji o mięcie pomaga oczyścić wątrobę w ciągu zaledwie kilku dni - Zdjęcie: THIP

Informacje te pochodzą z posta na Instagramie @bablimangla z 23 sierpnia. Autorka twierdzi, że picie mięty lub napojów na jej bazie może oczyścić i zregenerować wątrobę w ciągu zaledwie kilku dni.

Jednak strona internetowa projektu Healthy India Project (THIP) twierdzi, że są to fałszywe informacje, pozbawione jakichkolwiek podstaw naukowych .

Wątroba jest odpowiedzialna za ciągłe przetwarzanie, rozkład i eliminację toksyn. Mechanizm ten nie wymaga żadnych specjalnych składników do prawidłowego funkcjonowania.

Dr Sharad Malhotra, ordynator oddziału gastroenterologii i hepatologii w szpitalu Aakash Healthcare Hospital (Nowe Delhi, Indie), podkreślił: „Nie ma domowego napoju, który mógłby w cudowny sposób odtruć wątrobę. Wątroba nieustannie filtruje toksyny, nie ma potrzeby dodawania żadnego specjalnego soku ani mikstury”.

Uważa, że ​​mięta może poprawić smak potraw i dodać im składników odżywczych, nie jest jednak „cudownym lekiem” na wątrobę.

Źródła medyczne potwierdzają, że nie ma wiarygodnych dowodów na to, że herbaty, soki i zioła mogą usuwać toksyny lub poprawiać pracę wątroby.

Z kolei THIP ostrzega, że ​​niektóre produkty reklamowane jako „detoksykujące” są szkodliwe, ponieważ nie mają kontroli nad żywnością funkcjonalną i mogą być przyczyną uszkodzenia wątroby.

Kilka badań na zwierzętach i laboratoryjnych wykazało, że ekstrakt z mięty pieprzowej zawiera związki o działaniu antyoksydacyjnym i przeciwzapalnym, które pomagają łagodzić uszkodzenia wątroby.

Jednakże nie potwierdzono tego wyniku u ludzi, ani żadne duże badania kliniczne nie wykazały, aby herbata miętowa poprawiała wyniki testów wątrobowych lub leczyła choroby wątroby.

„Herbaty ziołowe, takie jak mięta, dodają smaku i łagodnie wspomagają trawienie, ale nie należy ich uważać za panaceum na wszystkie dolegliwości. Zdrowa wątroba jest chroniona przez długotrwałą dietę i styl życia, a nie przez pojedynczy produkt spożywczy czy napój” – podkreśla dietetyczka Manasi Banduni (Clinic Living Plus, Bangalore).

Dr Malhotra dodaje, że zdrowie wątroby zależy od zrównoważonego stylu życia: zbilansowanej diety, picia odpowiedniej ilości wody, ograniczenia alkoholu i przetworzonej żywności, radzenia sobie ze stresem i pozostawania aktywnym.

Dlatego eksperci zalecają, aby zamiast wierzyć w szybki „detoks wątroby” prowadzić zdrowy tryb życia i stosować dietę zgodną z nauką.

THIP podkreśla, że ​​zdrowie wątroby jest o wiele bardziej złożone i nie da się go rozwiązać za pomocą kilku szybkich „sztuczek”. Społeczność internetowa musi zachować ostrożność i nie dać się zwieść fałszywym informacjom.

Powrót do tematu

OBJAWIENIE PUBLICZNE

Źródło: https://tuoitre.vn/bac-ha-co-the-thanh-loc-gan-chi-trong-vai-ngay-20250922123637964.htm