Niektóre części twarzy są podatne na oparzenia słoneczne, ale niewiele osób zwraca na nie uwagę

[reklama_1]

Zdrowie i uroda

Niedziela, 7 maja 2023 10:27 (GMT+7)
10:27 7 maja 2023

Podobnie jak inne obszary skóry, usta nie są w stanie same chronić się przed szkodliwym promieniowaniem UV.

Noszenie kapelusza z szerokim rondem to prosty sposób na ochronę twarzy i ust. Zdjęcie: Shutterstock .

Lato to czas, kiedy ludzie tłumnie gromadzą się na plaży, by zanurzyć się w chłodnej wodzie i oddać się wielu ekscytującym zajęciom na świeżym powietrzu. Jednak jest jeden letni rytuał pielęgnacyjny, o którym często się zapomina: pielęgnacja ust.

W rzeczywistości ludzie często stosują krem z filtrem przeciwsłonecznym na twarz i ciało, podczas gdy niewielu zwraca uwagę na jego nakładanie na usta. Według HealthShots, podobnie jak inne obszary skóry, usta nie są w stanie same chronić się przed szkodliwym promieniowaniem UV. Dlatego najlepszym sposobem jest profilaktyka ust.

Natychmiastowa ulga dla ust

Chłodny kompres

Przykładanie chłodnego kompresu do ust to skuteczny sposób na zmniejszenie stanu zapalnego, zaczerwienienia i bólu. Badanie opublikowane w czasopiśmie „Clinical and Diagnostic Research” wykazało, że stosowanie chłodnego kompresu może pomóc w zmniejszeniu bólu i stanu zapalnego spowodowanego różnymi rodzajami urazów jamy ustnej, w tym poparzeniem słonecznym ust.

Pij dużo wody

Picie dużej ilości wody jest niezbędne dla utrzymania zdrowej skóry i ust. Może pomóc zmniejszyć suchość i stany zapalne oraz przyspieszyć gojenie. Ponadto, picie wystarczającej ilości wody w upalne letnie miesiące może również zapewnić ustom niezbędne nawilżenie.

Unikaj złuszczania ust

Może to spowolnić proces gojenia i zwiększyć ryzyko infekcji. Osoby, które stale obgryzają i skubią skórę ust, są bardziej narażone na rozwój zapalenia warg. Z czasem prowadzi to do trudnego do przerwania cyklu stanu zapalnego i uszkodzeń.

Użyj aloesu

Żel aloesowy to substancja, która zapewnia użytkownikowi uczucie chłodu i przyjemnego dotyku. Łagodzi stany zapalne skóry i wspomaga gojenie różnych schorzeń skóry (oparzeń, ran, infekcji).

Unikaj szminki i błyszczyka do ust

Niektóre szminki i błyszczyki do ust mogą zawierać składniki, które wysuszają lub podrażniają usta, dlatego jeśli masz poparzone słońcem usta, najlepiej unikać stosowania tych produktów, dopóki usta całkowicie się nie zagoją.

Picie dużej ilości wody pomaga zachować zdrowe i nawilżone usta. Zdjęcie: Indy100.

Sposoby zapobiegania poparzeniom słonecznym ust

Używaj balsamu do ust z filtrem SPF

Tak jak pielęgnujesz skórę przed wyjściem na słońce, tak i Twoje usta potrzebują ochrony z filtrem SPF. Dlatego każdy powinien poszukać balsamu do ust z filtrem SPF co najmniej 15 i nałożyć go równomiernie na usta przed wyjściem na słońce. HealthShots zaleca ponowną aplikację balsamu co 2 godziny, po pływaniu lub spoceniu się.

Badanie opublikowane w czasopiśmie Journal of the American Academy of Dermatology (AAD) wykazało również, że balsamy do ust z filtrem SPF znacznie zwiększają ochronę ust przed promieniowaniem UV w porównaniu z balsamami do ust bez filtra SPF.

Noś kapelusz z szerokim rondem

Kapelusz z szerokim rondem pomoże osłonić twarz i usta przed słońcem. Według badań, noszenie kapelusza z rondem o szerokości około 7 cm znacznie zmniejsza ilość promieniowania UV docierającego do twarzy i ust.

Ograniczaj ekspozycję na słońce w godzinach szczytu

Jeśli to możliwe, pozostań w cieniu w najgorętszej porze dnia, zazwyczaj między 10:00 a 16:00. Uważa się, że jest to najlepszy sposób na uniknięcie szkodliwych skutków słońca.

Unikaj solarium

Łóżka opalające emitują również promienie UV, które mogą uszkodzić skórę. Według Amerykańskiego Towarzystwa Diabetologicznego (AAD), korzystanie z solarium znacznie zwiększa ryzyko zachorowania na raka skóry, w tym czerniaka.

W dziale Zdrowie w serwisie Zing czytelnicy znajdą książkę Historie z serca autorstwa dr. Nguyen Lan Hieu.

„Opowieści z serca doktora Nguyen Lan Hieu” to zbiór notatek na temat bieżących problemów społecznych, od zdrowia, przez edukację , po środowisko, wyrażających obawy autora dotyczące kwestii społecznych.

Książka napisana jest łagodnym, ale zwięzłym stylem, a autorka pracowała między operacjami. Jest swego rodzaju spowiedzią na temat zawodu lekarza, serca lekarza i serca pacjenta, zwłaszcza pacjentów z chorobami układu krążenia.

Minh Uyen

spalone słońcem usta chronią usta przed poparzeniem słonecznym spalone słońcem usta