Jak włączyć tryb ochrony wzroku na iPhonie

[reklama_1]

Spędzanie zbyt dużo czasu wpatrując się w telefon może przeciążać wzrok. Ten artykuł pomoże Ci rozwiązać ten problem na iPhonie, włączając w bardzo prosty sposób tryb ochrony wzroku Night Shift.

Czym jest tryb ochrony wzroku Night Shift w iPhonie?

Tryb ochrony wzroku, znany również jako Night Shift, to funkcja dostępna w smartfonach. Pomaga ona chronić oczy użytkowników przed szkodliwym niebieskim światłem emitowanym przez ekrany urządzeń elektronicznych.

Niebieskie światło wpływa również na sen, zakłócając produkcję melatoniny. Długotrwała ekspozycja na niebieskie światło może mieć negatywny wpływ na zdrowie oczu.

Dlatego ten tryb jest niezbędną funkcją wbudowaną w system iOS 9.3 i nowsze. Pomaga on chronić oczy użytkowników, umożliwiając im bezpieczne korzystanie ze smartfonów przez dłuższy czas i zapobiegając zmęczeniu oczu, zwłaszcza podczas korzystania z nich w nocy.

Jeśli używasz iPhone’a i nie wiesz, jak włączyć tryb ochrony wzroku w iPhonie, sprawdź dwa poniższe sposoby włączenia funkcji Night Shift.

Jak włączyć tryb ochrony wzroku na iPhonie

Niniejszy przewodnik dotyczy wszystkich modeli iPhone’a, także nowszych modeli, np. iPhone’a 14.

Dzięki tej funkcji na Twoim iPhonie możesz ją łatwo włączyć na dwa sposoby:

Centrum sterowania:

Krok 1: Otwórz Centrum sterowania, przesuwając palcem w dół od prawego górnego rogu iPhone'a, a następnie naciśnij i przytrzymaj pasek regulacji jasności przez kilka sekund.

Korzystasz z iPhone'a od dłuższego czasu? Czy wiesz, jak włączyć tryb ochrony wzroku? - 1

Krok 2: Kliknij Night Shift , aby włączyć ten tryb. Możesz kliknąć go ponownie, aby go wyłączyć.

Korzystasz z iPhone'a od dłuższego czasu? Czy wiesz, jak włączyć tryb ochrony wzroku? - 2

Ustawienie:

Krok 1: Przejdź do Ustawienia > Wyświetlacz i jasność .

Korzystasz z iPhone'a od dłuższego czasu? Czy wiesz, jak włączyć tryb ochrony wzroku? - 3

Krok 2: Kliknij opcję Night Shift i włącz tryb zaplanowany .

Korzystasz z iPhone'a od dłuższego czasu? Czy wiesz, jak włączyć tryb ochrony wzroku? - 4

Krok 3: Funkcja Night Shift na iPhonie domyślnie działa w zakresie od 22:00 do 7:00. Aby zmienić zakres, dotknij tego przedziału czasowego i ustaw go na Wł. lub Wył. Możesz też wybrać opcję Od zachodu do wschodu słońca, aby urządzenie automatycznie włączało się o zachodzie słońca i wyłączało o wschodzie słońca.