Jak włączyć tryb ochrony wzroku na iPhonie

[reklama_1]

Zbyt długie patrzenie w telefon powoduje zmęczenie oczu. W tym artykule dowiesz się, jak rozwiązać ten problem na swoim iPhonie, włączając w bardzo prosty sposób tryb ochrony wzroku (Night Shift).

Czym jest tryb ochrony oczu Night Shift w telefonie iPhone?

Tryb ochrony wzroku, znany również jako tryb Night Shift, to funkcja dostępna w telefonach. Pomaga ona chronić oczy użytkowników przed szkodliwym niebieskim światłem emitowanym przez ekrany urządzeń elektronicznych.

Niebieskie światło wpływa również na sen użytkowników, hamując produkcję melatoniny, co oznacza, że długotrwała ekspozycja na niebieskie światło wpływa negatywnie na zdrowie oczu.

Dlatego ten tryb jest niezbędną funkcją wbudowaną w iOS 9.3 i nowszych. Pomaga on chronić oczy użytkownika, umożliwiając długie korzystanie ze smartfona, ale jednocześnie zapewniając bezpieczeństwo i unikając zmęczenia oczu, zwłaszcza podczas korzystania z niego w nocy.

Jeśli używasz iPhone’a i nie wiesz, jak włączyć tryb ochrony wzroku w iPhonie, zapoznaj się z poniższymi instrukcjami, w których znajdziesz 2 sposoby włączenia funkcji Night Shift.

Jak włączyć tryb ochrony wzroku na iPhonie

Instrukcje dotyczą wszystkich serii iPhone, w tym nowych serii iPhone, np. iPhone 14.

Dzięki temu trybowi na iPhonie możesz łatwo włączyć go na dwa następujące sposoby:

Centrum sterowania:

Krok 1: Otwórz Centrum sterowania, przesuwając palcem w dół od prawego górnego rogu iPhone'a, a następnie naciśnij i przytrzymaj przez kilka sekund pasek regulacji jasności.

Używasz iPhone'a od dłuższego czasu. Czy wiesz, jak włączyć tryb ochrony wzroku? - 1

Krok 2: Kliknij Night Shift , aby włączyć ten tryb. Możesz kliknąć ponownie, aby go wyłączyć.

Używasz iPhone'a od dłuższego czasu. Czy wiesz, jak włączyć tryb ochrony wzroku? - 2

Ustawienie:

Krok 1: Przejdź do Ustawienia > Wyświetlacz i jasność .

Używasz iPhone'a od dłuższego czasu. Czy wiesz, jak włączyć tryb ochrony wzroku? - 3

Krok 2: Kliknij opcję Night Shift i włącz tryb zaplanowany .

Używasz iPhone'a od dłuższego czasu. Czy wiesz, jak włączyć tryb ochrony wzroku? - 4

Krok 3: Domyślnie funkcja Night Shift na iPhonie jest ustawiona na 22:00–7:00. Jeśli chcesz to zmienić, kliknij ten czas i ustaw go na Wł. lub Wył. Możesz też kliknąć Od zachodu do wschodu słońca, aby urządzenie automatycznie włączało się o zachodzie słońca i wyłączało o wschodzie.