W tym kluczowym okresie wielu uczniów stosuje proste metody – od odpoczynku i uprawiania sportu po codzienne picie zielonej herbaty Zero Degree – aby złagodzić stres i zmęczenie oraz osiągnąć jak najlepsze wyniki na nadchodzących egzaminach.
Presja związana z nauką i egzaminami od lat jest gorącym tematem dyskusji. Stres związany z sesją egzaminacyjną sprawia, że wielu studentów jest wyczerpanych i stale pozbawionych energii.
Wielu studentów ma zbyt wygórowane oczekiwania, ale nie wie, jak zachować równowagę między nauką a odpoczynkiem, co sprawia, że okres przygotowań do egzaminu staje się dla nich wyczerpujący i bolesny.
Ponad milion uczniów znajduje się na końcowym etapie przygotowań do zbliżającego się egzaminu maturalnego.
Statystyki z 2022 roku wykazały, że aż 26,1% uczniów klas 11. i 12. odczuwało stres, przy czym najczęściej dotyczył on nauki. Stres i zmęczenie w okresie egzaminacyjnym nie tylko wpływają na zdrowie i życie, ale są również główną przyczyną słabych wyników egzaminów. Powiedzenie „Talent w nauce, los na egzaminach” prawdopodobnie wywodzi się właśnie z tego stresu i zmęczenia.
Stres i presja są niezwykle dotkliwe dla studentów przystępujących do tego jedynego w życiu egzaminu. Jednak wielu młodych ludzi przezwyciężyło te trudności i zmęczenie, umiejętnie zarządzając nauką, odpoczynkiem i czasem wolnym. Obejmuje to staranne planowanie diety i snu, aby zapewnić jak najlepsze przygotowanie psychiczne do egzaminu.
Wielu studentów wybiera herbatę Zero Degree Green Tea, aby złagodzić stres i zmęczenie w okresie egzaminacyjnym.
Mai Dieu Huong, studentka z Ho Chi Minh City, powiedziała, że ograniczyła dodatkowe korepetycje w tym „ostatnim okresie”, skupiając się na przeglądaniu pytań z zaawansowanych egzaminów i doskonaleniu refleksu. Odnośnie jedzenia, powiedziała, że unikała używek, aby zachować czujność podczas nauki.
„Napoje zawierające stymulanty mogą pomóc w zasypianiu lub nauce do późna, ale później mogą powodować zmęczenie, depresję i lęk. Codziennie piję tylko soki owocowe i zieloną herbatę Zero Degree. Te napoje są nie tylko dobre dla mojego zdrowia, ale także pomagają złagodzić stres i zmęczenie, utrzymując jasny umysł do nauki i przygotowując się mentalnie do egzaminu” – powiedział Diệu Hương.
„W tym kluczowym okresie rzadko korzystam z mediów społecznościowych. Trudno mi się skupić na nauce i łatwo o stres z powodu presji ze strony rówieśników lub ulegania wpływom „gorących” lub modnych wyborów zawodowych” – powiedziała Nguyen Ngoc Mai Thao, studentka z Thu Duc City.
Oprócz pilnej nauki wielu kandydatów decyduje się na złagodzenie stresu i zmęczenia poprzez spacer na świeżym powietrzu z herbatą Zero Degree Green Tea.
„Każdego dnia, poza nauką, relaksuję się, słuchając muzyki instrumentalnej lub spacerując na łonie natury i delektując się orzeźwiającą herbatą Zero Degree Green Tea. To pomaga mi złagodzić stres i zmęczenie w okresie egzaminacyjnym, a także ochłodzić się w te upalne dni” – powiedział Dinh Ngoc Phong, uczeń liceum Nguyen Huu Huan w mieście Thu Duc, wyjaśniając, jak radzi sobie ze stresem.
Zanurzenie się w naturze i delektowanie się orzeźwiającą herbatą Zero Degree Green Tea to sposób, w jaki wielu studentów decyduje się na rozładowanie stresu i zmęczenia przed zbliżającymi się ważnymi egzaminami.
Dla Tuana Kieta, studenta z Bien Hoa, nauka w tym czasie to po prostu zapamiętywanie wiedzy. „Etap intensywnej nauki mam już za sobą. Teraz po prostu kontynuuję naukę, aby zapamiętać wiedzę i poprawić refleks. Codziennie, poza zaplanowanymi sesjami nauki, większość czasu spędzam na odpoczynku, słuchaniu muzyki i oglądaniu komedii dla relaksu. Uprawiam też sport i relaksuję się zieloną herbatą Zero Degree, aby złagodzić stres i zmęczenie, ochłonąć i przygotować się psychicznie do zbliżającego się egzaminu” – powiedział Tuan Kiet.
Mimo presji, dzięki swojemu dynamizmowi, ciętemu dowcipowi i reputacji „obywateli chmury”, uczniowie urodzeni w 2005 r. pilnie się uczą i pokonują stres i zmęczenie związane z okresem egzaminacyjnym w subtelny i naukowy sposób – jedząc, odpoczywając i bawiąc się, ćwicząc lub po prostu pijąc orzeźwiającą herbatę Zero Degree Green Tea, aby rozładować stres i zmęczenie, wyciszyć się i mentalnie przygotować do końcowego egzaminu w swojej 12-letniej edukacji.
Pozyskiwana z liści herbaty Thai Nguyen i zawierająca witaminę C, która poprawia zdrowie, a także przeciwutleniacz EGCG, który pomaga łagodzić stres i zmęczenie, zielona herbata Zero Degree jest ulubionym napojem wśród studentów, którzy piją ją codziennie, aby złagodzić stres i ochłonąć w okresie egzaminacyjnym.
Nhat Le
Korzystny
Emocja
Twórczy
Unikalny
Źródło
Komentarz (0)