Migreny to częsta dolegliwość, która znacząco wpływa na jakość życia osób cierpiących. Najczęściej występują u osób w wieku 30-45 lat, jednak wiele osób wciąż nie rozumie istoty migren, ich charakteru, przyczyn i możliwości leczenia.
Przyczyny migrenowych bólów głowy
Do tej pory naukowcy nie ustalili dokładnej przyczyny migreny. Uważa się jednak, że z jej występowaniem wiąże się kilka czynników genetycznych, środowiskowych i związanych ze stylem życia, w tym:
- Spożywanie alkoholu i napojów zawierających kofeinę.
- Stres, napięcie życiowe i długotrwała presja w pracy.
- Zmiany hormonalne u kobiet: wahania poziomu estrogenu, szczególnie przed i po menstruacji, w czasie ciąży lub menopauzy.
- Stosowanie leków zawierających hormony, takich jak tabletki hormonalne i pigułki antykoncepcyjne.
- Nadmiernie forsowna aktywność fizyczna.
- Do bodźców sensorycznych zalicza się głośne dźwięki, opary farb, perfumy, dym papierosowy i jasne światło.
- Zaburzenia snu: bezsenność, zmiany środowiska snu lub nadmierna senność.
- Pogoda jest nieprzewidywalna, z nagłymi zmianami od gorąca do zimna.
- Do schorzeń towarzyszących należą: zapalenie zatok, ból gardła, kaszel, przeziębienie i gorączka.
- W niektórych przypadkach migrenę może wywołać również stosunek płciowy.
- Spożywanie przetworzonej żywności zawierającej glutaminian sodu i inne dodatki.
Migreny są częstą chorobą neurologiczną.
Rodzaje migrenowych bólów głowy
Migreny dzielą się na dwa główne typy:
- Migrena może kosztować miliony dolarów.
Pacjenci doświadczają kilku objawów ostrzegawczych trwających od kilku do około 30 minut, takich jak niewyraźne widzenie, zawroty głowy, zaburzenia równowagi i szumy uszne. Po ustąpieniu tych objawów następuje atak migreny, który zazwyczaj rozpoczyna się po jednej stronie głowy, a następnie rozprzestrzenia się na obie.
Ból nasila się podczas wysiłku lub aktywności fizycznej, towarzyszą mu takie objawy, jak nadwrażliwość na światło i hałas, nudności i wymioty.
- Migrena nie kosztuje milionów dolarów.
Ból pojawia się nagle, bez wyraźnych neurologicznych objawów ostrzegawczych. Jego intensywność jest zazwyczaj łagodniejsza niż w przypadku migreny z aurą.
Objawy migreny
Migrena może objawiać się w dwóch postaciach:
Migrena może kosztować miliony dolarów.
U pacjentów występują objawy poprzedzające ból, takie jak:
- Zamglone widzenie, zawroty głowy.
- Zawroty głowy, szum w uszach.
- Trudności z mówieniem, zaburzenia językowe.
- Drętwienie i mrowienie skóry głowy.
- Drętwienie ręki lub drętwienie jednej strony twarzy (rzadko).
Następnie pojawiają się migrenowe bóle głowy, zazwyczaj rozpoczynające się po jednej stronie głowy i rozprzestrzeniające się. Ból nasila się podczas ruchu, kaszlu, kichania lub zmiany pozycji głowy. Objawy towarzyszące obejmują światłowstręt, fonofobię, nudności i wymioty. Ból zazwyczaj ustępuje, gdy pacjent odpoczywa w ciemnym, cichym miejscu. Po ustąpieniu bólu głowy pacjent odczuwa zmęczenie, senność i ospałość.
Migrena nie kosztuje milionów dolarów.
Ból pojawia się nagle, bez wyraźnych objawów ostrzegawczych. Przed atakiem pacjent może odczuwać jedynie niepokój lub utratę apetytu. Natężenie bólu jest zazwyczaj łagodniejsze niż w przypadku migreny z aurą. U niektórych osób oba rodzaje migreny mogą występować jednocześnie.
Jak leczyć migreny
Leczenie migreny obejmuje dwa główne podejścia:
- Leczenie ostrego bólu: stosowane w większości przypadków w celu szybkiego złagodzenia bólu.
- Leczenie zapobiegawcze: Należy stosować leki codziennie, aby zmniejszyć częstotliwość i nasilenie nawracających ataków bólu.
Ponadto pacjenci mogą stosować pewne środki wspomagające w domu, takie jak:
- Odpoczywaj w cichym, słabo oświetlonym miejscu.
- Przyłóż zimny kompres do bolącego miejsca na głowie.
- Unikaj środowisk, w których jest dużo dymu papierosowego lub silnych zapachów.
- Zrelaksuj się i zredukuj stres.
- Aby przywrócić równowagę ciała, wykonuj łagodne ćwiczenia, uprawiaj jogę lub medytuj.
Jak zapobiegać migrenom
Aby zapobiegać migrenom, osoby cierpiące na tę chorobę powinny prowadzić zdrowy tryb życia, obejmujący:
- Wysypiaj się, o właściwej porze, 7-8 godzin dziennie.
- Pracuj naukowo i racjonalnie, unikaj długotrwałego stresu.
- Regularnie ćwicz i oddychaj świeżym powietrzem.
- Zadbaj o zdrową dietę, uzupełniając ją produktami spożywczymi, które korzystnie wpływają na mózg i układ nerwowy.
- Sięgaj po ziołowe herbaty, które ułatwiają zasypianie i mają właściwości antyoksydacyjne, na przykład herbatę z karczocha, herbatę z lotosu, herbatę jaśminową, herbatę imbirową i herbatę rumiankową.
- Ogranicz spożycie alkoholu i tytoniu; ogranicz spożycie słodyczy, sera, czekolady i przetworzonej żywności.
- Unikaj przebywania w hałaśliwym otoczeniu, w otoczeniu jasnego światła, silnego wiatru i zimnego powietrza.
W przypadku wystąpienia objawów bólu głowy pacjenci powinni stosować leki ściśle według zaleceń lekarza.
Podsumowując, migrena jest schorzeniem łatwym do opanowania, jeśli zostanie szybko wykryta i leczona. W przypadku wystąpienia podejrzanych objawów pacjenci powinni udać się do placówki medycznej lub szpitala w celu przeprowadzenia badania, postawienia diagnozy i podjęcia odpowiedniego leczenia przez neurologa.
Źródło: https://suckhoedoisong.vn/cach-nhan-biet-dau-hieu-dau-dau-migraine-169251227074452684.htm
Komentarz (0)