Poprawa skóry skłonnej do trądziku

[reklama_1]

Trądzik to powszechny problem wielu osób, szczególnie w okresie dojrzewania i u osób z tłustą cerą. Trądzik nie tylko powoduje problemy estetyczne i obniża pewność siebie, ale także wpływa na zdrowie skóry.

Zmień swoje nawyki.

Trądzik jest spowodowany wieloma czynnikami, takimi jak tłusta skóra, niedostateczne oczyszczanie, zakurzone środowisko pracy, późne noce i stres. Jednak jego powstawanie jest spowodowane głównie czterema głównymi mechanizmami: keratynizacją i zatykaniem mieszków włosowych, wzmożoną produkcją sebum, wpływem bakterii P. acnes (C. acnes) oraz reakcjami zapalnymi. Mechanizmy te rzadko występują w izolacji, a raczej jednocześnie, dlatego leczenie trądziku wymaga połączenia kilku metod.

Po pierwsze, zmiana stylu życia odpowiada za nawet 50% skuteczności leczenia. Niezdrowa dieta może pogorszyć stan skóry. Fast foody oraz produkty o wysokiej zawartości cukru i tłuszczu mogą powodować poważne wypryski trądzikowe.

Skup się na jedzeniu dużej ilości zielonych warzyw, owoców i produktów bogatych w błonnik oraz pij dużo wody, aby poprawić stan skóry. Wyrób w sobie nawyk wczesnego chodzenia spać; to nie tylko sprawi, że Twoja skóra będzie bardziej promienna, ale także znacznie poprawi Twoje zdrowie, szczególnie w okresie dojrzewania. Regularne ćwiczenia poprawiają stan skóry, pobudzając krążenie krwi i zwiększając jej odporność. Dodatkowo, regularnie zmieniaj pościel i poszewki na poduszki. Unikaj złych nawyków, takich jak wyciskanie pryszczy czy dotykanie twarzy.

Prawidłowa pielęgnacja skóry

Pozostałe 50% skuteczności leczenia pochodzi ze stosowania produktów do leczenia trądziku (leków miejscowych i doustnych) oraz kosmetyków do pielęgnacji skóry. W przypadku ciężkiego stanu należy udać się do dermatologa w celu uzyskania recepty na doustne antybiotyki, takie jak doksycyklina, minocyklina lub izotretynoina. Można im również podawać cynk, L-cystynę i leki przeciwhistaminowe. Leczenie miejscowe, takie jak produkty z substancjami czynnymi, takimi jak adapalen, tretynoina, nadtlenek benzoilu i kwas azelainowy, pomaga zmniejszyć stan zapalny i szybko wysuszyć wypryski. Leki te będą dobierane w zależności od nasilenia trądziku.

W domowej pielęgnacji skóry trądzikowej, pierwszym i najważniejszym krokiem jest oczyszczenie. Należy dokładnie zmyć makijaż i umyć twarz środkiem myjącym zawierającym kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu, aby głęboko oczyścić i zredukować nadmiar sebum. Produkty zawierające niacynamid, kwasy AHA, olejek z drzewa herbacianego i kwas salicylowy również pomagają zmniejszyć stan zapalny, kontrolować wydzielanie sebum, zapobiegać zatykaniu porów i rozjaśniać ślady po trądziku. Należy jednak zacząć od niskiego stężenia i stopniowo je zwiększać, aby skóra miała czas na adaptację.

Produkty regenerujące i chroniące przed słońcem powinny być priorytetem w codziennej pielęgnacji skóry. Aby nawilżyć skórę, wybieraj produkty na bazie wody, beztłuszczowe, o lekkiej konsystencji, pozwalającej skórze oddychać, oraz te zawierające silne składniki regenerujące, takie jak ceramidy, peptydy i pantenol. Stosowanie kremów z filtrem przeciwsłonecznym pomoże chronić skórę przed szkodliwym wpływem środowiska, minimalizując powstawanie trądziku i śladów potrądzikowych. Ponieważ skóra trądzikowa jest dość wrażliwa, warto również rozważyć stosowanie odpowiedniego kremu z filtrem, który nie zawiera składników podrażniających skórę.

Bądź cierpliwy i podchodź do trądziku naukowo . Nie spiesz się ze stosowaniem domowych kremów lub ziołowych środków zawierających nieznane składniki, ponieważ może to poważnie uszkodzić Twoją skórę.

Źródło