Łatwo się rozchorować, gdy jest gorąco i pada deszcz.

[reklama_1]

Hanoi: Ulewne deszcze po serii gorących dni to toksyczny rodzaj pogody, który może wywoływać choroby u ludzi, zwłaszcza u dzieci, osób starszych i osób z osłabionym układem odpornościowym.

W zeszłym tygodniu północna część kraju doświadczyła powszechnych upałów, a w wielu miejscach panowały ekstremalne temperatury (ponad 37 stopni Celsjusza). Jednak według Narodowego Centrum Prognoz Hydro-Meteorologicznych, od 23 maja obszar ten będzie nawiedzany przez masy zimnego powietrza, co w wielu miejscach doprowadzi do przelotnych opadów deszczu, burz i gradu.

Doktor Dinh The Tien z Oddziału Chorób Wewnętrznych Szpitala Ogólnego w Duc Giang powiedział, że jest to rodzaj pogody szkodliwy dla wszystkich, ułatwiający zachorowanie, zwłaszcza na grypę, przeziębienia i choroby układu oddechowego, ponieważ organizm nie potrafi się odpowiednio przystosować. Długotrwałe upały wyczerpują organizm, powodują zmęczenie i zmuszają go do ciągłego oddawania ciepła. „Kiedy jest zimno lub pada deszcz, naczynia krwionośne nie mają czasu się skurczyć, co może łatwo prowadzić do utraty ciepła, wychłodzenia i gwałtownego spadku siły fizycznej” – powiedział lekarz.

W upalne dni deszcz może ochłodzić pogodę, ale wysoka wilgotność powietrza w połączeniu z ciepłem pochodzącym z parowania wody z gruntu jest również szkodliwa dla zdrowia. Im wyższa wilgotność, tym silniejsza para wodna, nie wspominając o licznych mikroorganizmach i bakteriach w glebie, które rozkładają się, tworząc nieprzyjemny, nieprzyjemny zapach. Osoby wrażliwe na choroby układu oddechowego są również podatne na przeziębienia z powodu słabej adaptacji.

Podobnie uważa dr Bui Duc Ngot z Oddziału Chirurgii Ogólnej Szpitala Pocztowego, który stwierdził, że przegrzanie organizmu w wyniku kontaktu z deszczem prowadzi do zaburzeń w funkcjonowaniu układu termoregulacji i braku możliwości adaptacji w odpowiednim czasie. W łagodnych przypadkach organizm staje się zmęczony, odczuwa bóle, a w cięższych przypadkach wzrasta ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi oraz pojawiają się choroby układu oddechowego. Ponadto, nagłe zmiany pogody osłabiają barierę ochronną organizmu, czyniąc go bardziej podatnym na bakterie i mikroorganizmy.

Dodatkowo, podczas deszczu, odpady, takie jak odpady domowe, odchody zwierząt itp., są unoszone przez wodę, zanieczyszczając ją i stwarzając warunki sprzyjające rozwojowi mikroorganizmów i pasożytów, wywołujących choroby skóry, takie jak grzybica, stany zapalne i świerzb. Początkowe objawy są proste i obejmują swędzenie, pęcherze lub krostki oraz zaczerwienienie skóry. Wraz z pogłębianiem się rany stan skóry pogarsza się, staje się opuchnięta, bolesna i poważnie utrudnia codzienne funkcjonowanie.

Według dr Ngọt, istnieją trzy grupy, które powinny zwracać uwagę na swoje zdrowie w przypadku zmiany pogody, w tym dzieci w wieku od dwóch do czterech lat, ponieważ ich układ termoregulacyjny i odpornościowy są nadal osłabione. Osoby starsze, zwłaszcza te z chorobami współistniejącymi, problemami sercowo-naczyniowymi i oddechowymi, również są narażone na udar.

Trzecią grupę stanowią osoby cierpiące na schorzenia związane z odpornością, takie jak choroby autoimmunologiczne (astma, reumatoidalne zapalenie stawów, alergie różnego stopnia) lub osoby z niedoborami odporności (osoby, które przeszły chorobę, przyjmują leki immunosupresyjne, są zakażone HIV-AIDS).

Ludzie brodzą przez wodę, w połowie wypełnioną martwymi motocyklami, po ulewnym deszczu w Ho Chi Minh. Zdjęcie: Dinh Van — Ludzie brodzą przez wodę, w połowie wypełnioną martwymi motocyklami, po ulewnym deszczu w Ho Chi Minh. Zdjęcie: *Dinh Van*

Lekarze ostrzegają, że po deszczu ciało jest nie tylko lepkie i przemoczone, ale także narażone na zakażenie brudem, bakteriami i patogenami. Dlatego po powrocie do domu należy umyć i osuszyć ciało oraz rozgrzać się, aby uniknąć przeziębienia. Na przykład, pij wodę z imbirem i miodem, odpoczywaj, ubieraj się w czyste ubrania, nie jedz zimnych potraw i nie bierz prysznica bezpośrednio po powrocie do domu.

Dbaj o higienę, regularnie się kąp, zakładaj czyste ubrania, zwłaszcza bieliznę. Czyść otoczenie, aby zapobiegać chorobom zakaźnym. Susz ubrania, rozwieszając je do wyschnięcia, unikaj pleśni.

Jeśli masz objawy przeziębienia, kichasz, odczuwasz ból głowy, masz zmęczenie, wzdęcia, biegunkę, masz lekką gorączkę, osłabienie kończyn, pocisz się, powinieneś skontaktować się z lekarzem w celu leczenia, aby uniknąć poważniejszych powikłań.

Ponadto należy zadbać o odpowiednią ilość snu i dobry nastrój. Spożywaj więcej pożywnych pokarmów, pij dużo wody, suplementuj witaminy i minerały oraz zielone warzywa, aby dodać sobie energii. Regularne ćwiczenia zwiększają odporność, pomagając radzić sobie z kapryśną pogodą.

Minh An

Link źródłowy