Łatwo zachorować, gdy pogoda zmienia się z gorącej i słonecznej na deszczową.

W Hanoi nagła ulewa po serii gorących dni jest szkodliwym zjawiskiem pogodowym, które może powodować choroby, zwłaszcza u dzieci, osób starszych i osób z osłabionym układem odpornościowym.

W zeszłym tygodniu region północny doświadczył rozległych fal upałów, w wielu obszarach odnotowano intensywne upały (powyżej 37 stopni Celsjusza). Jednak według Narodowego Centrum Prognoz Meteorologicznych i Hydrologicznych, od 23 maja obszar ten zostanie dotknięty przez masy zimnego powietrza, co w wielu miejscach doprowadzi do przelotnych opadów deszczu, burz i gradu.

Dr Dinh The Tien z Oddziału Chorób Wewnętrznych Szpitala Ogólnego Duc Giang powiedział, że tego typu pogoda jest szkodliwa dla wszystkich, łatwo wywołując choroby, zwłaszcza przeziębienia, grypę i choroby układu oddechowego, ponieważ organizm nie potrafi się odpowiednio szybko przystosować. Długotrwałe upały osłabiają organizm, powodując zmęczenie i zmuszając go do ciągłego oddawania ciepła. „W przypadku wystawienia na zimno lub deszcz naczynia krwionośne nie mają czasu się obkurczyć, co łatwo prowadzi do utraty ciepła, przeziębień i gwałtownego spadku siły fizycznej” – powiedział lekarz.

W upalne, słoneczne dni deszcz może ochłodzić powietrze, ale wysoka wilgotność w połączeniu z ciepłem pochodzącym z parowania wody z gruntu może być również szkodliwa dla zdrowia. Im wyższa wilgotność, tym silniejsze parowanie, nie wspominając o licznych mikroorganizmach i bakteriach w glebie, które rozkładają się, powodując nieprzyjemne zapachy i dyskomfort. Osoby wrażliwe na choroby układu oddechowego są również bardziej podatne na przeziębienia z powodu słabej adaptacji.

Podzielając ten pogląd, dr Bui Duc Ngot z Oddziału Chirurgii Ogólnej Szpitala Pocztowego uważa, że ​​przegrzanie organizmu i deszcz powodują zaburzenia w funkcjonowaniu układu termoregulacyjnego, który nie jest w stanie odpowiednio szybko się przystosować. W łagodnych przypadkach organizm odczuwa zmęczenie i ból, natomiast w cięższych przypadkach wzrasta ciśnienie krwi i poziom cukru we krwi, a także rozwijają się choroby układu oddechowego. Ponadto, gdy pogoda nagle się zmienia, bariera ochronna organizmu słabnie, przez co staje się on bardziej podatny na inwazję bakterii i drobnoustrojów.

Ponadto, podczas deszczu, do wody dostają się różnego rodzaju odpady, takie jak śmieci domowe i odchody zwierząt, które zanieczyszczają wodę i stwarzają warunki do rozwoju mikroorganizmów i pasożytów wywołujących choroby skóry, takie jak infekcje grzybicze, stany zapalne i świerzb. Początkowe objawy są proste i obejmują swędzenie, pęcherze lub krostki oraz zaczerwienienie skóry. Wraz z pogłębianiem się ran, stan skóry pogarsza się, pojawia się obrzęk, ból i poważnie utrudnia codzienne funkcjonowanie.

Według dr Ngọt istnieją trzy grupy, na których zdrowie należy zwrócić uwagę podczas zmian pór roku: małe dzieci w wieku od dwóch do czterech lat ze względu na słabą termoregulację i osłabiony układ odpornościowy oraz osoby starsze, zwłaszcza te z chorobami przewlekłymi, problemami sercowo-naczyniowymi i oddechowymi, które również są bardziej podatne na problemy zdrowotne.

Trzecią grupę stanowią osoby z chorobami związanymi z odpornością, takimi jak osoby z chorobami autoimmunologicznymi (astma, reumatoidalne zapalenie stawów, alergie o różnym nasileniu) lub osoby z osłabionym układem odpornościowym (w trakcie rekonwalescencji po chorobie, przyjmujące leki immunosupresyjne, zakażone wirusem HIV-AIDS).

Ludzie brodzą przez wodę powodziową, wpychając swoje zablokowane motocykle na wysokość połowy kół po ulewnych deszczach w Ho Chi Minh. Zdjęcie: Dinh Van

Lekarze ostrzegają, że po deszczu ciało jest nie tylko mokre, ale również narażone na zakażenie brudem, bakteriami i innymi patogenami. Dlatego po powrocie do domu należy umyć się, osuszyć i ogrzać ciało, aby uniknąć przeziębienia. Na przykład, pijąc wodę z imbirem i miodem, odpoczywając, przebierając się w czyste ubrania, unikając zimnych pokarmów i nie biorąc prysznica bezpośrednio po powrocie do domu.

Dbaj o higienę, regularnie się kąp, zakładaj czyste ubrania, zwłaszcza bieliznę. Czyść otoczenie, aby zapobiegać chorobom zakaźnym. Dokładnie osuszaj ubrania, aby uniknąć pleśni.

Jeśli wystąpią u Ciebie takie objawy, jak dreszcze, kichanie, ból głowy, zmęczenie, wzdęcia, biegunka, niewielka gorączka, osłabienie kończyn lub pocenie się, skontaktuj się z lekarzem w celu leczenia, aby uniknąć poważniejszych powikłań.

Ponadto należy zadbać o odpowiednią ilość snu i zachować spokój umysłu. Zwiększ spożycie pożywnych produktów, pij dużo wody, suplementuj witaminy i minerały oraz jedz dużo zielonych warzyw, aby dodać sobie energii. Regularne ćwiczenia wzmacniają odporność i pomagają radzić sobie z nieprzewidywalną pogodą.

Minh An

Link źródłowy: https://vnexpress.net/de-mac-benh-khi-troi-dang-nang-nong-lai-do-mua-4608189.html