Nie lekceważ opuchniętych stóp.

Obrzęk stóp to częsta przypadłość u osób starszych, objawiająca się opuchlizną stóp, kostek lub podudzi. Nie jest to jedynie oznaka starzenia się, ale może być wczesnym sygnałem ostrzegawczym chorób współistniejących.

Lekarze zalecają, aby w przypadku wystąpienia jakichkolwiek nieprawidłowości w stanie zdrowia pacjenci szukali porady lekarskiej . (Grafika ilustracyjna)

Według specjalistów układu mięśniowo-szkieletowego, osoby starsze z obrzękiem stóp zazwyczaj doświadczają takich objawów, jak nienaturalny obrzęk stóp, kostek lub podudzi, przez co buty wydają się nagle ciasne. Skóra w miejscu obrzęku jest często napięta lub przebarwiona; szczególnie mocno naciśnięta palcem, tworzy głębokie wgłębienie, które po kilku sekundach powraca do normy. Schorzenie to powoduje również sztywność stawów stóp, trudności w poruszaniu nimi oraz uczucie ciężkości i bólu podczas stania lub chodzenia. W zależności od przyczyny obrzęk może być przejściowy lub przewlekły.

Może ci się spodobać

Od 1 lipca 2026 r.:Od 1 lipca 2026 roku oficjalnie wejdzie w życie wiele nowych przepisów Ustawy o ubezpieczeniach zdrowotnych, w tym przede wszystkim rozszerzenie świadczeń dla osób korzystających z ubezpieczenia zdrowotnego w przypadku samodzielnego leczenia ambulatoryjnego. Nowa polityka ma ułatwić dostęp do świadczeń opieki zdrowotnej dla społeczeństwa oraz zmniejszyć obciążenia finansowe związane z badaniami i leczeniem.

Współpraca międzynarodowa podnosi poziom urologii i nefrologii w Wietnamie.26 czerwca w prowincji Lam Dong odbyła się 13. doroczna konferencja naukowa Stowarzyszenia Urologii i Nefrologii Miasta Ho Chi Minh (HUNA 2026), której tematem przewodnim była „Współpraca międzynarodowa – współpraca interdyscyplinarna – rozwój urologii i nefrologii”. Głównym tematem konferencji było zastosowanie sztucznej inteligencji w urologii.

Najnowsze wiadomości medyczne z 26 czerwca: Ból brzucha po wysiłku fizycznym może być rzadkim powikłaniem.Mężczyzna po czterdziestce nagle poczuł silny ból brzucha po ćwiczeniu brzuszków i sądził, że to po prostu ból mięśni spowodowany przemęczeniem.

Obrzęk nóg u osób starszych jest w dużej mierze spowodowany poważnymi chorobami przewlekłymi. Przede wszystkim są to choroby układu krążenia, wątroby i nerek; gdy czynność tych narządów spada, krążenie krwi i wydalanie płynów ulegają upośledzeniu, co prowadzi do gromadzenia się wody w tkankach kończyn dolnych. Ponadto żylaki lub zakrzepica żylna utrudniają przepływ krwi z powrotem do serca, powodując zastój krążenia. Powikłania cukrzycy również uszkadzają naczynia krwionośne i nerwy obwodowe. Ponadto siedzący tryb życia, długotrwałe stanie lub siedzenie, dieta bogata w sól powodująca zatrzymanie wody w organizmie, a także skutki uboczne niektórych leków przyjmowanych przez długi czas, również mogą powodować obrzęk nóg.

Lekarze zalecają, aby pacjenci nie leczyli się sami, lecz natychmiast udali się do placówki medycznej w celu postawienia dokładnej diagnozy. Oprócz stosowania się do zaleceń lekarza, osoby starsze mogą stosować w domu środki wspomagające, aby pobudzić krążenie krwi i zmniejszyć zatrzymywanie płynów w kończynach dolnych. Zwiększenie intensywności delikatnych ćwiczeń, takich jak chodzenie, praktykowanie Tai Chi lub ćwiczenia rozciągające nogi, pomoże aktywować układ naczyniowy, aby skuteczniej pompować krew z powrotem do serca. Delikatny masaż nóg od dołu do góry również wspomaga efektywne krążenie krwi. Osoby starsze powinny unikać siedzenia lub stania w jednym miejscu przez długi czas, często zmieniać pozycję oraz aktywnie wstawać i poruszać się na krótkie okresy co 1-2 godziny, aby zmniejszyć nacisk na układ żylny i zminimalizować zastój krwi.

CZWARTEK

Stany Zjednoczone - Wietnam: Nie przegap

Wietnam zachęca amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w zaawansowane technologie.Rankiem 26 czerwca w siedzibie rządu wicepremier Ho Quoc Dung przyjął Jeffa Place'a, dyrektora ds. łańcucha dostaw w Coherent Group (USA). Podczas spotkania wicepremier potwierdził, że Wietnam zachęca amerykańskie firmy do zwiększania inwestycji, zwłaszcza w branżę zaawansowanych technologii, innowacji i półprzewodników.

Zachęcać amerykańskie przedsiębiorstwa do zwiększenia inwestycji w sektorach zaawansowanych technologii.Wicepremier Ho Quoc Dung powiedział, że Wietnam chętnie przyjmie amerykańskie przedsiębiorstwa do dalszego rozszerzania swojej działalności na terenie Wietnamu, szczególnie w branżach high-tech i sektorach o wysokiej wartości dodanej.

Wietnam i Stany Zjednoczone zacieśniają współpracę w radzeniu sobie ze skutkami wojny.VTV.vn - 22 czerwca Sekretarz Generalny i Prezydent To Lam przyjął pełniącego obowiązki Sekretarza Marynarki Wojennej USA Hung Cao.

Źródło: https://baocantho.com.vn/dung-chu-quan-voi-phu-chan-a206459.html