Stłuczenie, skręcenie

Dr Nguyen Quoc Huy z Oddziału Ratunkowego Szpitala Uniwersyteckiego Medycyny i Farmacji w Ho Chi Minh City powiedział, że jeśli masz stłuczoną kończynę lub skręconą kończynę, powinieneś zrobić cztery rzeczy: odpocząć, zastosować zimne okłady, owinąć bandażem uciskowym i unieść kontuzjowany obszar, co jest znane również jako RICE (pierwsze litery czterech angielskich słów):

Odpoczynek

Według dr. Nguyena Quoc Huya, w przypadku kontuzji należy ograniczyć ruch, aby zmniejszyć ból. W niektórych przypadkach drobnych urazów pomocne mogą być kule, laski lub zwykłe ortezy materiałowe. W przypadkach po urazie, w których normalne ruchy są ograniczone, najlepiej pozwolić kontuzjowanemu obszarowi całkowicie odpocząć, stosując stałą ortezę (można użyć czegoś długiego i mocnego) na obu stawach.

W przypadku kontuzji należy ograniczyć ruchy, aby zmniejszyć ból.

Należy pamiętać, że nie należy manipulować, zginać ani zmieniać pozycji bolącego obszaru, aby przywrócić go do normalnej pozycji, ani próbować powtarzać normalnych ruchów, nawet jeśli jest to trudne, ponieważ tego typu próby spowodują ból i pogorszą uraz.

Lód

Aby zmniejszyć ból i obrzęk, można kupić spraye przeciwbólowe w aptekach i szybkoschnące kompresy chłodzące w supermarketach. Można też użyć lodu w plastikowej torebce, owinąć ją ręcznikiem i przykładać do rany, aby uniknąć odmrożeń. W ciągu pierwszych 24 godzin lód należy przykładać około 3 razy, za każdym razem na około 20-30 minut. W szczególności nie należy stosować gorącego oleju ani ciepła w ciągu pierwszych 24 godzin, ponieważ może to spowodować nasilenie obrzęku i siniaków.

Kompresja

Należy używać bandaży elastycznych, delikatnie i równomiernie owijając ranę, aby zmniejszyć obrzęk i przyspieszyć gojenie. Należy pamiętać, aby nie zapinać bandażu zbyt ciasno, ponieważ może to wpłynąć na krążenie krwi. Można poprosić personel medyczny o wskazówki dotyczące bandażowania i monitorowania stanu pacjenta. Na przykład, należy sprawdzić, czy czubki palców u stóp są fioletowe lub zdrętwiałe. Jeśli tak, należy poluzować bandaż elastyczny.

Należy używać elastycznego bandażu, owinąć ranę delikatnie i równomiernie, aby zmniejszyć obrzęk w miejscu urazu i przyspieszyć jego gojenie.

Podniesienie

Unieś uszkodzoną kończynę powyżej poziomu serca, aby zwiększyć przepływ krwi żylnej do układu krążenia, co zmniejszy obrzęk.

Dr Nguyen Quoc Huy zauważył, że niektóre poważne urazy, takie jak niemożność wstania po upadku, silny ból w okolicy pleców lub szyi, niemożność obracania szyją lub utrata czucia i możliwości poruszania się, są następstwem urazu rdzenia kręgowego.

W tym momencie należy natychmiast zadzwonić pod numer 115 w celu uzyskania pomocy medycznej, ponieważ każda próba odwrócenia się może pogłębić uszkodzenie rdzenia kręgowego w odcinku szyjnym lub lędźwiowym, a nawet doprowadzić do paraliżu. Można pomóc poszkodowanemu zachować spokój, bezwzględnie unikać odwracania się, używając dostępnych na miejscu przedmiotów, aby unieruchomić odcinek szyjny (za pomocą dużej ilości gazet lub zwiniętych arkuszy tektury) lub odcinek lędźwiowy kręgosłupa (za pomocą bambusowych szyn, parasoli przeciwdeszczowych...).

Link źródłowy: https://thanhnien.vn/cach-so-cuu-chan-thuong-thuong-gap-dung-giap-chi-bong-gan-185240329223707427.htm