Roślinę tę, często nazywaną „żeń-szeniem dla przeciętnego człowieka”, uprawia się w wielu domach.

Zarówno liście, jak i korzenie tej rośliny są cennymi ziołami leczniczymi. Prawidłowo stosowane mogą pomóc odżywić organizm, poprawić sen i poprawić krążenie krwi.

Zarówno liście, jak i korzenie tej rośliny są cennymi ziołami leczniczymi. Prawidłowo stosowane mogą pomóc odżywić organizm, poprawić sen i poprawić krążenie krwi.

W wielu wiejskich rejonach Wietnamu aralia jest często uprawiana w ogródkach przed domami lub wokół ogrodów jako roślina ozdobna. Jest również środkiem leczniczym, stosowanym od dawna w medycynie tradycyjnej.

Według lekarza medycyny chińskiej Truong Van Quan, Polyscias fruticosa, znany również jako „dinh lang”, należy do grupy roślin leczniczych powszechnie stosowanych w środkach wspomagających i odżywiających organizm.

„W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej roślina znana jako 'Dinh Lang' ma łagodny, lekko gorzkawy smak i właściwości chłodzące. Od liści i łodyg po korzenie, wszystkie jej części mogą być wykorzystywane do różnych celów, jeśli są prawidłowo stosowane” – powiedział dr Quan.

Liczne badania pokazują, że korzenie aralii zawierają saponiny, witaminy z grupy B, aminokwasy i wiele minerałów. Dlatego też roślina ta nazywana jest „żeń-szeniem dla ubogich”.

Pomaga odżywić ciało i zmniejszyć uczucie zmęczenia.

Roślina Gynura procumbens (zdjęcie: Getty).

Jednym z najczęściej wymienianych zastosowań rośliny Panax notoginseng jest jej zdolność wspomagania regeneracji fizycznej.

Według dr Quana, w medycynie ludowej korzenie aralii są często wykorzystywane do produkcji wina leczniczego lub wywarów dla osób ciężko pracujących, często zmęczonych lub osłabionych po okresie stresującej pracy.

„Żeń-szeń jest powszechnie stosowany w medycynie tradycyjnej, aby odżywić krew i energię życiową, dzięki czemu organizm czuje się bardziej czujny i pełen energii” – powiedział dr Quan.

Kilka badań farmakologicznych wykazało również, że ekstrakt z Centella asiatica może pomóc organizmowi lepiej przystosować się do długotrwałego stresu, zmniejszyć uczucie zmęczenia i zwiększyć wytrzymałość fizyczną.

Dlatego też wiele osób starszych lub tych, które często pracują w stresie, stosuje wywar z Centella asiatica w odpowiednich ilościach, aby codziennie dbać o swoje zdrowie.

Znany rodzaj liścia pomaga wielu osobom lepiej spać.

Wiele wietnamskich rodzin ma zwyczaj suszenia liści wąkroty azjatyckiej (Centella asiatica) i robienia z nich poduszek. Zgodnie z tradycją ludową, łagodny zapach liści pomaga stworzyć przyjemne uczucie i zrelaksować umysł.

W tradycyjnej medycynie chińskiej roślina znana jako „đinh lăng” (Polyscias fruticosa) ma łagodne działanie uspokajające. Dlatego jest często stosowana u osób cierpiących na bezsenność, niespokojny sen lub ogólne osłabienie.

Liście aralii nie tylko służą do wyrobu poduszek, ale mogą być również używane do przyrządzania wody do kąpieli, kąpieli parowych lub do przygotowywania napojów, które pomagają ciału zrelaksować się po męczącym dniu pracy.

„Dla osób, które często doświadczają stresu, presji w pracy lub mają trudności z zasypianiem z powodu zmęczenia psychicznego, dania z liści Centella asiatica mogą pomóc organizmowi poczuć się bardziej komfortowo” – powiedział dr Quan.

Wspomaga krążenie krwi i poprawia pamięć.

Według dr Quana, żeń-szeń jest również stosowany przez wiele osób w celu poprawy krążenia krwi w mózgu i zwiększenia koncentracji.

Niektóre współczesne badania wskazują, że związki saponinowe zawarte w Centella asiatica mogą przyczyniać się do poprawy krążenia krwi, zmniejszenia napięcia nerwowego i zwiększenia czujności.

Dlatego też wiele produktów ziołowych wspomagających pamięć i łagodzących stres zawiera obecnie wyciągi z rośliny znanej jako „đinh lăng” (Centella asiatica).

„Osoby starsze, osoby wykonujące pracę wymagającą wysiłku umysłowego lub studenci przygotowujący się do egzaminów często dodają Centella asiatica do potraw i napojów w rozsądnych ilościach” – powiedział dr Quan.

Ponadto w medycynie ludowej liście aralii często gotuje się w zupie z chudym mięsem lub rybą dla kobiet po porodzie, aby przyspieszyć rekonwalescencję i pobudzić laktację.

Jak mogę go używać, aby uzyskać najlepsze rezultaty?

Według dr Quana roślina znana jako „đinh lăng” (Centella asiatica) jest znaną rośliną leczniczą, ale aby zmaksymalizować jej skuteczność, należy ją prawidłowo stosować.

Liście aralii można wykorzystać do zup, sałatek, napojów lub ususzone do wyrobu poduszek. Z kolei korzenie aralii są często wykorzystywane do sporządzania nalewek lub wywarów.

Lekarze jednak odradzają nadużywanie, zwłaszcza korzeni aralii, ze względu na ich stosunkowo wysoką zawartość saponin. Nadmierne spożycie może powodować zmęczenie, dyskomfort lub problemy trawienne.

„Żeń-szeń to zioło lecznicze wspomagające opiekę zdrowotną, a nie cudowny lek na wszystkie choroby. Najważniejsze jest stosowanie odpowiedniej dawki, dostosowanej do stanu fizycznego i łączenie jej ze zdrowym stylem życia” – podkreślił dr Quan.

Ponadto należy wybierać zioła lecznicze pochodzące z czystych i sprawdzonych źródeł, aby uniknąć ryzyka, że ​​pozostałości chemiczne lub pleśń wpłyną na zdrowie.

Według dantri.com.vn

Source: https://baovinhlong.com.vn/xa-hoi/y-te/202605/loai-cay-duoc-vi-nhu-nhan-sam-binh-dan-nhieu-nha-dang-trong-0841e49/