Czy należy nawilżać skórę latem?

Moja skóra latem ma tendencję do przetłuszczania się i błyszczenia. Czy to przez nadmiar wilgoci i fakt, że nie muszę jej nawilżać codziennie? (Ngoc, 22 lata, Hanoi )

Odpowiedź:

Letnia pogoda i słońce powodują, że skóra intensywniej się poci, a gruczoły łojowe stają się nadaktywne, co prowadzi do powstawania trądziku lub zaostrzenia już istniejącego. Ciągłe przebywanie w klimatyzowanych pomieszczeniach również wysusza skórę i przyspiesza jej starzenie z powodu odwodnienia. Dlatego niezależnie od tego, czy masz cerę tłustą, suchą czy mieszaną, nadal musisz codziennie stosować krem ​​nawilżający.

Krem nawilżający należy stosować dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Jeśli martwisz się zatkanymi porami lub często nosisz maseczkę, możesz nałożyć krem ​​nawilżający raz wieczorem przed snem.

Idealna ilość kremu nawilżającego na lato to około dwóch kropli wielkości ziarnka grochu (3-5 ml) dla małej twarzy i trzech kropli wielkości ziarnka grochu (5-7 ml) dla dużej lub kwadratowej twarzy. Użycie zbyt dużej lub zbyt małej ilości może zniweczyć lub zmniejszyć efekt nawilżenia.

W upalne dni unikaj kremów nawilżających na bazie oleju. Mogą one zatykać pory i sprzyjać rozwojowi bakterii.

Dla optymalnej pielęgnacji i ochrony skóry, połącz codzienne nawilżanie z ochroną przeciwsłoneczną. Stosuj krem ​​z filtrem SPF 30 lub wyższym i starannie zakryj twarz przed wyjściem na zewnątrz.

Kluczem do pięknej skóry jest jej zdrowa kondycja. Dlatego tak ważne jest dokładne nawilżanie skóry, picie odpowiedniej ilości wody, aby pomóc organizmowi wydalić toksyny, zapewnienie odpowiedniego odpoczynku i unikanie późnego pójścia spać. Utrzymuj zbilansowaną dietę. Uzupełniaj organizm witaminami, takimi jak witaminy z grupy B i C z owoców cytrusowych, papryki i pomidorów. Witamina E zawarta w soi, zbożach i orzechach poprawia nawilżenie skóry, działa jako przeciwutleniacz i redukuje powstawanie przebarwień.

Jeśli latem po zastosowaniu kremu nawilżającego zauważysz więcej wyprysków, może to oznaczać, że produkt nie jest odpowiedni dla Twojej skóry. Powinnaś stosować produkty zawierające kwas hialuronowy i wodę mineralną, które bardzo skutecznie nawilżają i utrzymują wilgoć na skórze przez wiele godzin.

Doktor Do Kim Anh

Oddział Chirurgii Plastycznej i Rekonstrukcyjnej High-Tech, Szpital Uniwersytecki w Hanoi

Link źródłowy: https://vnexpress.net/mua-he-co-nen-duong-am-da-4637040.html