Wystarczająca ilość snu i jakość snu robią większą różnicę, niż myślisz.
Często słyszymy, że dla dobrego zdrowia powinniśmy spać 7-8 godzin każdej nocy. Jednak wystarczająca ilość snu nie oznacza, że organizm prawidłowo odpoczywa. Jakość snu mierzy się nie tylko liczbą przespanych godzin, ale także głębokością snu, poziomem odprężenia ciała i zdolnością mózgu do regeneracji.
Człowiek może spać osiem godzin, ale ciągle się przewracać z boku na bok, budzić się w środku nocy lub czuć się ospałym i pozbawionym energii. Tymczasem głęboki sen, nawet krótszy, pozwala organizmowi na prawdziwą regenerację energii, co skutkuje wypoczętym i bardziej czujnym pobudką.
Różnica między wystarczającą ilością snu a snem dobrej jakości wpływa nie tylko na dobre samopoczucie psychiczne, ale ma również długofalowy wpływ na zdrowie fizyczne, koncentrację i wydajność w pracy. Dlatego inwestowanie w jakość snu jest o wiele ważniejsze niż po prostu zapewnienie sobie wystarczającej liczby godzin snu.
Nieodpowiedni materac – przyczyna pogorszenia jakości snu.
Czy wiesz, że cichym wrogiem, który niszczy Twój cenny sen, nie jest tylko hałas, światło czy stres, ale także „niewłaściwy” materac?
Zbyt twardy lub zbyt miękki materac nie tylko powoduje bóle pleców i ciała, ale także wpływa na naturalną krzywiznę kręgosłupa. Z biegiem czasu materac traci elastyczność i zapada się, wywierając znaczny nacisk na ciało, co prowadzi do niespokojnego snu i częstych wybudzeń w nocy.
Co więcej, materace o niskiej absorpcji ciepła powodują pocenie się ciała, co prowadzi do dyskomfortu i pogorszenia jakości snu. Co gorsza, materace gromadzą bakterie i pleśń, które mogą wpływać na układ oddechowy i skórę, zwłaszcza jeśli materac nie ma dobrych właściwości antybakteryjnych.
Czas zastanowić się nad znaczeniem odpowiedniego materaca, ponieważ dobry sen nie tylko przywraca zdrowie, ale także zapewnia odświeżony umysł i więcej energii na kolejny dzień.
Forever: Tworzymy wzorce snu oparte na badaniach naukowych , wyznaczając trendy w zdrowym życiu.
Czy idealny sen to tylko przywilej luksusowych wakacji? Z materacami sprężynowymi Forever , sen w jakości pięciogwiazdkowego hotelu będzie obecny w Twojej sypialni każdej nocy.
Forever nieustannie prowadzi badania i wdraża zaawansowane technologie, aby dostarczać klientom najlepsze materace sprężynowe, zapewniające optymalne wsparcie ciała, poprawiające jakość snu i dostarczające maksymalny komfort.
- Technologia niezależnych sprężyn IPS PARALLEL łączy dwie warstwy niezależnych sprężyn kieszeniowych, ułożonych równolegle, tworząc stabilną powierzchnię. Taka struktura zwiększa wsparcie i redukuje dyskomfort podczas leżenia, zapewniając użytkownikowi maksymalny komfort.
- Stal sprężynowa jest wzmacniana poprzez hartowanie wysokoczęstotliwościowe, co zwiększa trwałość materaca, zapobiega odkształceniom, zapewnia dobrą nośność i zachowuje jakość przez okres do 15 lat.
- Technologia 7-ZONES LATEX zapewnia 7 stref wsparcia ciała, regulując twardość w zależności od kluczowych obszarów, takich jak głowa, ramiona, plecy, biodra, uda, łydki i stopy, optymalizując komfort użytkownika i poprawiając krążenie krwi.
- Technologia antywirusowa z importowaną tkaniną brokatową oferuje doskonałe właściwości antybakteryjne, chroniąc Twoje zdrowie podczas każdego snu.
Czas przestać odliczać godziny i zacząć słuchać swojego ciała. Jakościowy sen to złoty klucz do odkrycia ukrytego potencjału i stworzenia satysfakcjonującego życia.
Jeśli szukasz niezawodnego towarzysza, który poprawi jakość Twojego snu każdej nocy, Forever to idealny wybór. Dzięki zaawansowanej technologii i zaangażowaniu w każdy produkt, dokładamy wszelkich starań, aby zapewnić Ci spokojny sen i pomóc Ci budzić się każdego ranka wypoczętym i gotowym na każde wyzwanie, jakie przyniesie dzień.
D.C
Źródło: https://baolongan.vn/ngu-du-chua-chac-da-ngu-ngon-a192751.html
Komentarz (0)