Mało snu i długie spanie mogą prowadzić do wcześniejszego dojrzewania.

Niedostateczna ilość snu i późne chodzenie spać wiążą się z wyższym ryzykiem przedwczesnego dojrzewania, szczególnie u dziewcząt. Dziewczęta, które regularnie śpią w ten sposób, osiągają dojrzałość płciową 3,5 roku wcześniej niż zwykle.

Lekarz bada pacjenta-dziecka - Zdjęcie: BVCC

Dr Wen-Yu Lin i współpracownicy z Wydziału Medycyny Rodzinnej w Szpitalu Uniwersytetu Medycznego w Tajpej (Tajwan) przebadali 2238 dzieci (1492 dziewczynki w wieku 6-14 lat i 746 chłopców w wieku 9-17 lat) ze szpitali na Tajwanie.

Parametry takie jak długość snu, czas zasypiania, pora zaśnięcia i ogólna jakość snu oceniano przy użyciu Pittsburgh Sleep Quality Index.

Niedobór snu zdefiniowano jako sen krótszy niż 9 godzin u dzieci poniżej 12. roku życia i krótszy niż 8 godzin u nastolatków, a późne chodzenie spać jako kładzenie się spać po godzinie 21:00 u dzieci poniżej 12. roku życia i po godzinie 22:00 u nastolatków. Dzieci monitorowano co 3 miesiące.

Centralne przedwczesne dojrzewanie (w skrócie przedwczesne dojrzewanie) diagnozuje się na podstawie wczesnego rozwoju drugorzędnych cech płciowych, wieku szkieletowego i określonych kryteriów endokrynologicznych.

Wyniki wykazały, że 742 dzieci miało przedwczesne dojrzewanie, a 1496 rozwijało się prawidłowo. Dziewczęta, które miały przedwczesne dojrzewanie, częściej spały niewystarczająco (1329 godzin krócej) i kładły się spać później (1576 godzin) niż inne dziewczynki, które spały prawidłowo.

Dziewczęta, które wcześnie weszły w okres dojrzewania, doświadczały 3,5-letniego okresu poważnego niedoboru snu, podczas gdy chłopcy spali dłużej. Dlatego rodzice powinni doradzać swoim dzieciom, zwłaszcza dziewczynkom, dbanie o odpowiednią ilość snu i wczesne chodzenie spać, aby uniknąć przedwczesnego dojrzewania (które wpłynie na ich późniejszy rozwój umysłowy i fizyczny).

Mgr MAI VAN BON

Źródło: https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm