Zalety korzenia lukrecji. Jak go prawidłowo stosować?

(Dan Tri) - Korzeń lukrecji jest popularnym lekiem w medycynie tradycyjnej, przynoszącym wiele korzyści zdrowotnych, takich jak leczenie kaszlu, przeziębienia, wzmacnianie odporności... Nie należy go jednak nadużywać, a niektórzy powinni ograniczyć jego stosowanie.

Czym jest korzeń lukrecji?

Lukrecja to roślina strączkowa pochodząca z Europy i Azji. Glycyrrhiza, nazwa rośliny lukrecji, oznacza słodki korzeń. Ekstrakt z lukrecji może być od 30 do 50 razy słodszy niż cukier.

W tradycyjnej medycynie chińskiej korzeń lukrecji ma właściwości przeciwzapalne i od wieków jest stosowany w leczeniu kaszlu, przeziębień, problemów trawiennych i problemów z układem rozrodczym u kobiet.

W medycynie orientalnej korzeń lukrecji jest również stosowany jako lek nośnikowy. Stosuje się go w połączeniu z innymi ziołami i lekami, aby wzmocnić działanie innych leków, a jednocześnie skierować je we właściwe miejsce, aby uzyskać maksymalną skuteczność.

Korzeń lukrecji jest ziołem leczniczym powszechnie stosowanym w medycynie tradycyjnej (zdjęcie: BV).

Korzyści zdrowotne korzenia lukrecji

Zgaga i refluks żołądkowy

Według szpitala Nguyen Tri Phuong (HCMC), ekstrakt z korzenia lukrecji okazał się skuteczny w leczeniu niestrawności. Ponadto jest naturalnym środkiem na nudności, niestrawność i bóle brzucha.

Zmęczenie nadnerczy

Nasze życie jest naznaczone stresorami środowiskowymi, fizycznymi i psychicznymi. U wielu osób powoduje to przeciążenie nadnerczy, co prowadzi do ich zmęczenia.

Badania pokazują, że lukrecja pomaga organizmowi skuteczniej regulować kortyzol – hormon stresu – pomagając tym samym nadnerczom odpocząć. Ze względu na to działanie korzeń lukrecji jest uważany za jedno z ziół, które pomagają złagodzić stres.

Odporność

Lukrecja staje się potencjalnym środkiem w leczeniu i profilaktyce chorób takich jak wirusowe zapalenie wątroby typu C, grypa itp. Triterpenoidy zawarte w korzeniu lukrecji mają działanie przeciwwirusowe. Dlatego ekstrakt z lukrecji staje się potencjalnym składnikiem leków wzmacniających odporność.

Kaszel/ból gardła

Korzeń lukrecji jest korzystny dla osób z bólem gardła lub kaszlem. Uważa się go za skuteczny środek wykrztuśny, który pomaga rozrzedzić i upłynnić flegmę. Łagodzące i przeciwzapalne właściwości korzenia lukrecji mogą szybko przynieść ulgę w bólu gardła.

Menopauza i zespół napięcia przedmiesiączkowego

Korzeń lukrecji ma również działanie podobne do estrogenu u kobiet. Zioło to jest rozwiązaniem w przypadku problemów z miesiączką i płodnością oraz zespołu napięcia przedmiesiączkowego.

Jest to również jeden z najczęściej polecanych suplementów ziołowych w okresie menopauzy.

Ulgę w bólu

Korzeń lukrecji jest skuteczny w leczeniu bolesnych skurczów mięśni i kolek. Lukrecja może znacząco złagodzić dolegliwości związane z egzemą i innymi schorzeniami skóry, ponieważ działa jak hydrokortyzon.

Skutki uboczne stosowania korzenia lukrecji

Działania niepożądane korzenia lukrecji są związane głównie z glicyryzyną. Dla zdrowych osób dorosłych bez przeciwwskazań glicyryzyna jest składnikiem korzystnym dla zdrowia.

Aby zminimalizować ryzyko wystąpienia powikłań, nie należy nadużywać wyciągu z korzenia lukrecji ani stosować go w dużych dawkach przez dłuższy czas bez zapewnienia organizmowi regularnych przerw.

Nie należy stosować suplementów diety zawierających wyciąg z korzenia lukrecji, jeśli jesteś w ciąży, ponieważ może to zwiększyć ryzyko przedwczesnego porodu lub poronienia, a także jeśli masz problemy z sercem, wątrobą lub nerkami.

Niektóre dowody sugerują, że przyjmowanie lukrecji w postaci suplementu może mieć działanie podobne do estrogenu na problemy zdrowotne związane z hormonami żeńskimi, takie jak rak piersi, rak macicy, rak jajników, endometrioza i mięśniaki macicy. Dlatego osoby z tymi schorzeniami nie powinny jej stosować.

Korzeń lukrecji może również zwiększać napięcie mięśni i obniżać poziom potasu we krwi, co może prowadzić do zaburzeń erekcji. Dlatego w przypadku suplementacji ekstraktem z korzenia lukrecji, maksymalna zalecana dawka to 6-18 g dziennie, aby ograniczyć ilość glicyryzyny.

Należy zaprzestać przyjmowania korzenia lukrecji na 2 tygodnie przed operacją, gdyż może on wpływać na kontrolę ciśnienia krwi w trakcie zabiegu.

Źródło: https://dantri.com.vn/suc-khoe/nhung-loi-ich-cua-re-cam-thao-su-dung-the-nao-cho-dung-20250607071352703.htm