Melanina to pigment, który decyduje o kolorze skóry każdego człowieka i odgrywa rolę w ochronie skóry przed promieniowaniem ultrafioletowym pochodzącym ze światła słonecznego. Melanina jest produkowana przez melanocyty (komórki naskórka produkujące pigment) rozproszone w warstwie podstawnej naskórka. Zbyt wiele szkodliwych czynników wpływających na skórę stymuluje nadmierną produkcję melaniny, powodując, że skóra staje się matowa, przebarwiona oraz pojawiają się na niej plamy starcze i piegi.
Farmaceuta Do Xuan Hoa z Centrum Informacji Medycznej Szpitala Ogólnego Tam Anh w Ho Chi Minh City stwierdził, że zarówno czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne mogą być przyczyną ciemnienia i matowienia skóry.
Promienie UV ze światła słonecznego
Pod wpływem promieniowania UV organizm zwiększa produkcję melaniny, chroniąc komórki skóry przed uszkodzeniami. Promienie UVA i UVB zawarte w świetle słonecznym mogą również niszczyć kolagen w skórze, przyspieszając proces starzenia. Jednocześnie powodują one produkcję przez komórki skóry metaloproteinaz MMP (Multi-Physical Minerals), enzymów rozkładających podstawową strukturę skóry. MMP rozkładają i niszczą białka włókniste i cząsteczki proteoglikanów, powodując utratę jędrności i blasku skóry. Obszary skóry często wystawiane na działanie promieni słonecznych, takie jak policzki, nos, czoło czy grzbiety dłoni, są bardziej podatne na ciemnienie i matowienie.
Zaburzenia endokrynologiczne
Zmiany w poziomie hormonów estrogenu, progesteronu i testosteronu są jedną z częstych przyczyn ciemnienia skóry twarzy, szczególnie u osób po 40. roku życia, w okresie okołomenopauzalnym, menopauzy lub ciąży. W tych okresach organizm stymuluje nadmierną produkcję melaniny w niektórych obszarach skóry, powodując jej ciemnienie i matowienie.
Zapalenie skóry, trądzik
Niektóre schorzenia skóry, takie jak zapalenie skóry i trądzik, mogą wpływać na proces regulacji pigmentacji. Podczas stanu zapalnego komórki melanocytów mogą być stymulowane do produkcji większej ilości melaniny. Po wygojeniu się schorzenia nadmiar melaniny gromadzi się na skórze, tworząc ciemne plamy, najczęściej występujące na policzkach, czole, brodzie lub linii żuchwy.
Stres, brak snu
Długotrwały stres może zwiększać poziom kortyzolu i pobudzać aktywność gruczołów łojowych, co sprzyja reakcjom zapalnym i wpływa na regulację pigmentacji skóry. Może to prowadzić do trądziku, matowienia skóry i spowolnienia jej regeneracji.
Podczas głębokiego snu organizm przechodzi procesy regeneracji i naprawy uszkodzonych komórek skóry. Późne kładzenie się spać i niedobór snu zakłócają lub skracają czas regeneracji nowych komórek skóry. W rezultacie skóra z czasem staje się matowa, pozbawiona życia i bardziej podatna na podrażnienia.
Niezrównoważona dieta
Spożywanie dużej ilości smażonych potraw, słodyczy, słodkich napojów i przetworzonej żywności, przy jednoczesnym spożywaniu zbyt małej ilości zielonych warzyw i owoców... może prowadzić do niedoboru niezbędnych składników odżywczych w organizmie, przez co skóra staje się podatna na matowienie.
Z kolei zróżnicowana dieta bogata w witaminy i minerały przyczynia się do zdrowszej i jaśniejszej skóry. Suplementacja niektórymi naturalnymi ekstraktami, takimi jak P. leucotomos (ekstrakt z paproci), sakura (kwiat wiśni), proszek cytrynowy lub granat, może ograniczyć produkcję melaniny i poprawić blask skóry, odżywiając ją od wewnątrz.
Aby zmniejszyć ryzyko przebarwień skóry, farmaceuta Hoa zaleca ograniczenie ekspozycji na słońce między 10:00 a 16:00, gdy natężenie promieniowania UV jest wysokie. Wychodząc na zewnątrz, należy stosować krem z filtrem przeciwsłonecznym i chronić skórę odzieżą z filtrem oraz kapeluszami z szerokim rondem. Utrzymanie zbilansowanej diety, stylu życia i harmonogramu snu przyczynia się do odżywienia skóry od wewnątrz. Jeśli przebarwienia skóry utrzymują się, pacjenci powinni skonsultować się z dermatologiem w celu uzyskania odpowiedniej porady i leczenia.
Source: https://baohatinh.vn/nhung-nguyen-nhan-khien-da-sam-xin-mau-post307626.html
Komentarz (0)