Pham Van Cuong (63 lata) z Hai Phong przebiegł 160 km w ciągu 18 godzin i 37 minut w tempie 6:59, aby powitać nowy rok 2024 i zaapelować o wsparcie dla dzieci znajdujących się w trudnej sytuacji.
Pan Pham Van Cuong, niebędący uczestnikiem oficjalnego biegu, osiągnął ten kamień milowy w samym sercu kompleksu apartamentowego Hoang Huy (Hai Phong). Na trasie liczącej zaledwie 2 km pokonał łącznie 80 okrążeń. Zawodnik kategorii U70 wystartował 30 grudnia o godzinie 15:00 i ukończył bieg tuż po godzinie 12:00, 31 grudnia, dzięki wsparciu członków Klubu Biegaczy Hoang Huy.
Zapis 160-kilometrowego biegu pana Phama Van Cuonga. Zdjęcie: Zrzut ekranu ze Stravy.
„Kiedy dotarłem do mety, czułem się dobrze, bolały mnie tylko nogi od tak długiego biegu. Po dobrze przespanej nocy czułem się znacznie lepiej” – powiedział pan Cuong po zakończeniu swojej półdniowej wyprawy.
Działania pana Cuonga nie były jedynie świętowaniem Nowego Roku. Ich celem było zebranie funduszy na cele charytatywne, wspierające dzieci z ubogich rodzin w gminie An Dong w dystrykcie An Duong w mieście Hajfong, aby mogły cieszyć się ciepłym i pełnym wrażeń świętem Tet. Według wstępnych danych, od czasu wydarzenia zebrano ponad 30 milionów VND.
„Uważam, że posiadanie osobistego rekordu, który motywuje młodszych członków klubu do ćwiczeń, ma dla mnie duże znaczenie, a jednocześnie pozwala mi wspierać dzieci z ubogich rodzin” – powiedział pan Cuong.
Moment, w którym pan Cuong ukończył wyzwanie. Zdjęcie: udostępnione przez osobę udzielającą wywiadu.
W wieku 63 lat Pham Van Cuong jest znany jako „cudowne dziecko” wśród biegaczy w Hai Phong ze względu na swoją wytrzymałość, silną wolę i imponujące osiągnięcia. Na początku 2023 roku, po ukończeniu 70-kilometrowego biegu Cuc Phuong Trail Race i poczuciu się doskonale, Pham Cuong postanowił spróbować swoich sił na dystansie 100 km, aby sprawdzić swoje możliwości.
Powiedział, że jego żona była tego dnia poza domem, a on tak się nudził w domu, że sam nie miał nic do roboty, że założył buty do biegania i przebiegł w sumie 50 okrążeń na dziedzińcu kompleksu. Zaczął o 15:00 i skończył o 1:30 nad ranem następnego dnia. „Samo założenie butów do biegania, słuchanie bicia serca, słuchanie swojego ciała sprawia mi niesamowitą radość; nie nudzę się już, niezależnie od tego, ile razy powtarzam trasę” – wyznał 70-letni biegacz. Minęły zaledwie dwa tygodnie między biegiem Cuc Phuong pana Cuonga a jego próbą podjęcia wyzwania na 100 km.
W 2023 roku wziął udział w siedmiu biegach organizowanych przez VnExpress Marathon, pokonując dystans 21 km. W rezultacie, zawodnik kategorii U70 zajął pierwsze miejsce w swojej kategorii wiekowej we wszystkich siedmiu biegach i ustanowił rekord życiowy na VnExpress Marathon w swoim rodzinnym mieście 17 grudnia, uzyskując czas 1 godziny i 32 minut.
Dla wielu biegaczy osiągnięcie takiego sukcesu wymaga co najmniej trzech lat treningu i stopniowego zwiększania dystansu. Jednak dla niezwykłego Phama Van Cuonga wszystko zaczęło się od Maratonu VnExpress Ha Long, który odbył się w lipcu 2022 roku. Wtedy znajomy zauważył, że pan Cuong regularnie uprawia sport i zaprosił go do biegu.
„Mój najlepszy czas w pierwszym biegu wyniósł ponad 4 godziny, co było jednym z najlepszych wyników w mojej grupie wiekowej, ale ponieważ numer startowy nie był autentyczny, nie otrzymałem nagrody” – powiedział.
Pan Cuong zdobył pierwsze miejsce w grupie wiekowej powyżej 60 lat w biegu na 21 km podczas VM Hai Phong 2023. Zdjęcie: VM.
Wkraczając w „biznes biegowy” w późniejszych latach, pan Cuong nie biega chaotycznie, lecz selektywnie wybiera biegi i dystanse, na których może się wykazać. „Mogę przebiec 42 km, ale utrzymanie tempa 5 lub 6 mil na godzinę nie pozwoliłoby mi pokonać rywali takich jak Vo Kinh. Dlatego zapisuję się tylko na półmaratony, aby utrzymać pozycję lidera. W ten sposób czerpię radość i motywację z mojej biegowej przygody i dbam o zdrowie” – powiedział Pham Cuong.
Pan Cuong, nie biegnąc sam, zdołał również namówić żonę do wspólnego biegu. Podczas Maratonu VnExpress, pani Nguyen Thi Thoi regularnie towarzyszy mężowi. Jest również znaną osobą wśród najlepszych biegaczy w grupie wiekowej 50-59 lat. Najlepszy czas pani Thoi w Maratonie VnExpress Hai Phong to 1 godzina i 53 minuty.
Duch, wysiłek i wytrwałość pana Cuonga i pani Thoi stanowią przykład dla biegaczy z osiedla Hoang Huy. Niezależnie od pory roku, deszczu czy słońca, zawsze można ich zobaczyć biegnących razem na dziedzińcu od 4:30 rano.
Obecnie pan Cuong biega ponad 10 km dziennie. Zdarzało się, że przebiegał 90 półmaratonów i 30 maratonów bez przerwy. „Teraz, kiedy biegam, biegam tylko półmaratony. Jeśli biegam krótsze dystanse, czuję się niekomfortowo; moje nogi po prostu domagają się więcej, to strata czasu” – powiedział z uśmiechem.
Pani Thoi (w koszulce HPR) biegnie w biegu VM Hai Phong 2023. Zdjęcie: VM
Pan Cuong osobiście zbadał i zaplanował cały program treningowy dla pary. „W wolnym czasie szukałem w internecie technik i ćwiczeń, czytałem i oglądałem materiały biegaczy z całego świata , a następnie stosowałem je do własnych potrzeb”. Pani Thoi również ściśle kontrolowała dietę rodziny. Wszystkie spożywane przez nich produkty pochodziły ze sprawdzonych źródeł, co zapewniało ich czystość i zbilansowaną zawartość składników odżywczych.
Mając prawie 70 lat, pan Cuong od czasu do czasu odwiedza lekarza na badania kontrolne, aby monitorować stan swojego serca. „Moje serce jest nadal w porządku, mój układ krążeniowo-oddechowy jest sprawny. Nadal codziennie mierzę tętno i ciśnienie krwi w domu, aby kontrolować te wskaźniki. Gdybym nie biegał, prawdopodobnie nie byłbym w stanie utrzymać obecnego stanu zdrowia i dobrego samopoczucia” – powiedział pan Cuong.
W nowym roku biegacz U70 zapowiedział, że będzie nadal stawiał sobie ambitniejsze cele, utrzymując jednocześnie pozycję lidera w swojej kategorii wiekowej na dystansie półmaratonu w ostatnim biegu, Ho Chi Minh City Night Race, który odbył się 3 marca.
Thanh Lan
Link źródłowy
Komentarz (0)