Dlaczego jedzenie guawy jest dobre dla skóry?

Guawa to nie tylko znany owoc, ale także cenne źródło składników odżywczych dla skóry.

Ze względu na wysoką zawartość witaminy C, likopenu i silnych przeciwutleniaczy, guawa w naturalny sposób poprawia zdrowie skóry.

Według indyjskiej witryny poświęconej zdrowiu HealthShots , guawa może być prawdziwym pomocnikiem w pielęgnacji urody – od rozjaśniania skóry i nawilżania jej aż po zapobieganie trądzikowi.

Przeciwstarzeniowy

Przeciwutleniacze, takie jak likopen i witamina C, pomagają chronić komórki skóry przed uszkodzeniami wywoływanymi przez wolne rodniki – główną przyczynę zmarszczek i przedwczesnego starzenia się.

Badanie opublikowane w International Journal of Phytomedicine and Phytotherapy w 2018 roku potwierdziło, że stosowanie gujawy może spowolnić proces starzenia się skóry.

Ponadto witamina C zawarta w gujawie stymuluje produkcję kolagenu, zwiększając elastyczność skóry i pomagając jej stać się jędrniejszą i młodszą.

Ze względu na wysoką zawartość witaminy C, likopenu i silnych przeciwutleniaczy, guawa w naturalny sposób poprawia zdrowie skóry.

Rozjaśnianie skóry

Witamina C to nie tylko naturalny rozjaśniacz, ale także substancja, która pomaga redukować przebarwienia i wyrównywać koloryt skóry. Neutralizuje wolne rodniki, które powodują matowienie skóry, dzięki czemu cera staje się jaśniejsza i bardziej promienna. Regularne spożywanie guawy sprawi, że Twoja skóra stopniowo stanie się jaśniejsza i zdrowsza.

Zapobiega trądzikowi

Naturalne właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne guawy pomagają łagodzić trądzik i zapobiegają rozwojowi bakterii na skórze.

Według badania z 2019 roku, którego wyniki opublikowano w czasopiśmie Journal of Cosmetic Dermatology , produkty zawierające ekstrakt z guawy skutecznie kontrolują przetłuszczanie się skóry, zwłaszcza na czole i nosie.

Ponadto guawa pomaga kontrolować produkcję sebum, zapobiegając zatykaniu się porów – głównej przyczynie trądziku.

Nawilż skórę

Dzięki wysokiej zawartości wody i niezbędnych kwasów tłuszczowych, guawa pomaga nawilżać i zmiękczać skórę, jednocześnie wzmacniając jej naturalną barierę ochronną. To nawilżenie nie tylko zmniejsza suchość, ale także poprawia elastyczność, pozostawiając skórę miękką i gładką.

Ogranicz szkodliwe działanie promieni słonecznych.

Negatywne skutki działania promieni słonecznych są jedną z głównych przyczyn uszkodzeń skóry.

Bogata w likopen, flawonoidy i inne przeciwutleniacze guawa pomaga chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV i zapobiega stresowi oksydacyjnemu.

Według badań opublikowanych w czasopiśmie Journal of Photochemistry and Photobiology B: Biology w 2019 r. guawa ma naturalne właściwości chroniące przed słońcem, pomagając chronić skórę przed szkodliwym działaniem słońca.