6 razões pelas quais o cabelo cai facilmente

A queda de cabelo é uma condição bastante comum, prevalente não apenas em mulheres, mas também em homens. Abaixo, listamos 6 causas da queda de cabelo, de acordo com o Dr. Nguyen Duy Quan, do Departamento de Dermatologia do Hospital de Dermatologia da Cidade de Ho Chi Minh.

Mude sua dieta

A proteína alimentar é um componente importante para o crescimento saudável do cabelo. Precisamos de cerca de 0,8 g de proteína por quilo de peso corporal por dia.

Se você segue uma dieta baseada em carne, essa deficiência de proteína pode ser a causa da queda de cabelo.

Deficiência de vitaminas

As vitaminas B12 e D ajudam a manter o couro cabeludo saudável e estimulam o crescimento capilar. Deficiências dessas vitaminas podem causar queda de cabelo.

Carne, leite e suplementos vitamínicos podem ser necessários em casos de queda de cabelo devido à deficiência dessas vitaminas.

Pílulas anticoncepcionais

A progesterona presente em pílulas anticoncepcionais pode causar queda de cabelo. Se você toma pílulas anticoncepcionais e está com queda de cabelo, converse com seu médico sobre a possibilidade de mudar para um tipo diferente de pílula.

Gravidez

Alterações hormonais durante a gravidez podem causar queda de cabelo. Essa queda pode durar de 3 a 4 meses após o parto. Na maioria dos casos, a queda de cabelo se resolve sozinha.

Pão

O hábito de prender o cabelo em coques faz com que ele fique em um estado de tensão constante, o que também é causa da queda de cabelo.

Enrolar, alisar, tingir cabelos

Modelar o cabelo com produtos químicos e calor enfraquece o cabelo e o torna mais propenso à queda. Portanto, para manter seu cabelo saudável, limite a exposição aos fatores nocivos mencionados acima.

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