6 razões pelas quais o cabelo cai facilmente

A queda de cabelo é uma condição bastante comum, não apenas em mulheres, mas também em homens. Abaixo, listamos 6 causas da queda de cabelo, de acordo com o Dr. Nguyen Duy Quan, do Departamento de Dermatologia do Hospital de Dermatologia da Cidade de Ho Chi Minh.

Mude sua dieta

A proteína alimentar é um componente importante para o crescimento saudável do cabelo. Precisamos de cerca de 0,8 grama de proteína por quilo de peso corporal por dia.

Se você segue uma dieta baseada em carne, essa deficiência de proteína pode ser a causa da queda de cabelo.

Deficiência de vitaminas

As vitaminas B12 e D ajudam a manter o couro cabeludo saudável e estimulam o crescimento capilar. A deficiência dessas vitaminas pode causar queda de cabelo.

Carne, leite e suplementos vitamínicos podem ser necessários em casos de queda de cabelo devido a deficiências dessas vitaminas.

Pílulas anticoncepcionais

A progesterona presente em pílulas anticoncepcionais pode causar queda de cabelo. Se você toma pílulas anticoncepcionais e está com queda de cabelo, converse com seu médico sobre a possibilidade de trocar para um tipo diferente de pílula.

Gravidez

Alterações hormonais durante a gravidez podem causar queda de cabelo. Essa queda pode durar de 3 a 4 meses após o parto. Na maioria dos casos, a queda de cabelo se resolve sozinha.

Pão

O hábito de prender o cabelo em coques faz com que ele fique em constante tensão, o que também é causa de queda de cabelo.

Enrolar, alisar, tingir cabelos

Modelar o cabelo com produtos químicos e calor enfraquece o cabelo e o torna mais propenso à queda. Portanto, para manter o cabelo saudável, limite a exposição aos fatores nocivos mencionados acima.

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