Introduzir alimentos sólidos muito cedo, com poucos vegetais e muita proteína, e triturar tudo pode levar a deficiências de nutrientes essenciais, resultando em desnutrição.
Ao levar sua filha à clínica de nutrição do Hospital Nacional da Criança, a Sra. Chau, de 30 anos, de Hanói , contou que sua filha nasceu saudável, foi amamentada e também tomou fórmula infantil. Diariamente, a criança come três refeições de mingau e bebe 350 ml de leite. No entanto, a criança ganha peso muito lentamente; aos 11 meses de idade, ela pesa apenas 7 kg.
Da mesma forma, a Sra. Ngoc, de 28 anos, de Vinh Phuc , disse que, como trabalha longe de casa, cozinha uma panela de mingau pela manhã para o filho comer durante o dia todo. O bebê ainda faz três refeições de mingau e toma 330 ml de leite, mas continua magro e com crescimento lento; aos 10 meses de idade, o bebê pesa apenas 6 kg.
"Estou muito preocupada, não sei se minha filha tem algum tipo de doença ou se o método incorreto de desmame está causando seu crescimento lento", disse a mãe.
Em 24 de agosto, a Dra. Luu Thi My Thuc, chefe do Departamento de Nutrição do Hospital Nacional da Criança, afirmou que esses são dois dos muitos casos de desnutrição em crianças menores de 24 meses. A causa dessa condição é a falta de uma dieta balanceada e adequada à idade dessas crianças.
Aqui estão alguns erros que os pais cometem ao introduzir alimentos sólidos para seus bebês.
Introduzir alimentos sólidos muito cedo
Muitos pais introduzem alimentos sólidos aos seus bebês muito cedo (entre 3 e 4 meses de idade), quando o momento apropriado é a partir dos 6 meses. Introduzir alimentos sólidos muito cedo pode afetar o sistema digestivo do bebê.
As crianças comem poucos vegetais.
Alimentar as crianças com muita carne e peixe e poucas frutas e verduras é um erro comum que muitos pais cometem. Além disso, a seleção de frutas e verduras costuma ser feita sem critério . Em vez de oferecer uma variedade de vegetais, os pais frequentemente optam apenas por sementes e tubérculos, como feijão, cenoura e abóbora, o que resulta em refeições monótonas e sem graça.
Embora os vegetais folhosos verde-escuros sejam muito bons para as crianças, os pais devem combinar uma variedade de vegetais para manter as refeições dos filhos variadas e atraentes. Os vegetais não devem ser cozidos em fogo brando ou refogados por muito tempo, nem devem ser armazenados na geladeira por períodos prolongados, pois isso pode levar à perda de nutrientes e à contaminação bacteriana.
As crianças consomem proteína em excesso.
Uma dieta com excesso de proteína também não é boa para crianças. Muitas mães pensam que alimentar seus filhos com muita carne, peixe, ovos, etc., os ajudará a crescer e ganhar peso rapidamente. No entanto, isso é um erro grave, pois o excesso de proteína não só causa problemas digestivos, como também leva a uma alimentação seletiva. Em vez disso, a dieta deve ser variada, incluindo diversos grupos alimentares, como carboidratos; leite e derivados; óleos e gorduras; vegetais; carne e peixe; ovos; nozes; e vegetais amarelos e verde-escuros.
Misture os alimentos em um líquido.
Alguns pais alimentam seus filhos apenas com o líquido, não com os sólidos. Por exemplo, ao cozinhar ossos, fazer purê de legumes ou moer carne, eles usam apenas o líquido para preparar mingau para as crianças, acreditando que esse método fornece nutrientes suficientes ou temendo que a criança possa engasgar ou vomitar. No entanto, esse método de preparo causa uma perda significativa de nutrientes nos alimentos.
Triture os alimentos.
Alguns pais acreditam que triturar todos os alimentos é o melhor para seus filhos. No entanto, isso impede que a criança aprenda a mastigar, forçando-a a engolir tudo inteiro, o que a impede de experimentar o sabor dos alimentos e leva ao tédio alimentar rapidamente.
Não adicione óleo ou gordura ao mingau.
O óleo de cozinha é fácil de digerir para as crianças, é rico em energia e ajuda a dissolver outras substâncias, facilitando a absorção pelo organismo. Pais que não adicionam ou adicionam muito pouco óleo de cozinha ao mingau ou papa dos filhos podem não estar fornecendo a energia necessária para o seu desenvolvimento.
Prepare uma panela de mingau para comer durante todo o dia.
Muitos pais têm o hábito de preparar uma grande panela de mingau com carne e legumes para seus filhos comerem ao longo do dia. Isso pode fazer com que a comida tenha um cheiro desagradável e que a quantidade de vitaminas e nutrientes seja reduzida ou perdida, resultando em uma nutrição inadequada para a criança.
Le Nga
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