Quais doenças devem ser observadas ao beber café?

O café é uma bebida familiar para muitas pessoas, trazendo alerta e energia para um dia de trabalho.

No entanto, para pessoas com esclerose múltipla (EM), beber café pode ter benefícios e riscos, de acordo com o Everyday Health .

Ajuda a reduzir a fadiga

A fadiga é um dos sintomas mais comuns em pessoas com EM. Muitas pessoas se sentem exaustas logo pela manhã e têm dificuldade em manter a energia ao longo do dia.

O café contém cafeína, um estimulante que ajuda a aumentar o estado de alerta e melhorar a concentração.

Segundo a Sra. Lisa Doggett, que trabalha na Universidade do Texas (EUA), o café pode melhorar a fadiga, ajudar os pacientes a se sentirem alertas e a terem energia para funcionar.

No entanto, ela também recomenda não beber café depois das 14h, pois a cafeína pode permanecer no corpo por até 10 horas, afetando o sono.

O café é uma bebida familiar para muitas pessoas, trazendo alerta e energia para um dia de trabalho - Foto: AI

Melhore a memória e a capacidade de raciocínio

Muitas pessoas com EM têm dificuldade de lembrar, pensar e aprender. A cafeína ajuda a reduzir a atividade da adenosina, uma substância química no cérebro que causa sonolência e lentidão.

Quando a adenosina é inibida, o sistema nervoso fica mais alerta, melhorando a concentração, os reflexos e a clareza.

Efeitos na bexiga e na digestão

Um dos sintomas incômodos que as pessoas com EM costumam apresentar são distúrbios urinários, como micção frequente, urgência ou incontinência.

Isso é causado por danos à bainha nervosa protetora, que interrompe os sinais que controlam a bexiga. O café irrita a bexiga e pode piorar a condição.

O café também tem propriedades diuréticas leves, fazendo com que as pessoas que bebem café urinem mais, e a vontade de urinar surge mais repentinamente.

"A cafeína é um irritante da bexiga e deve ser evitada se você estiver com problemas para urinar", diz Sarah Anderson, especialista em esclerose múltipla nos EUA.

Além disso, o café também afeta o sistema digestivo. Para pessoas com constipação, o café pode ajudar a evacuar melhor.

Causa estresse

O café pode ajudar a aliviar sentimentos de depressão, mas também pode aumentar a ansiedade se consumido em excesso.

Lisa Doggett alerta que a cafeína estimula o sistema nervoso central e pode desencadear uma resposta de estresse no corpo, o que pode aumentar a frequência cardíaca, causar inquietação, ansiedade ou pânico.

Cada pessoa tem uma sensibilidade diferente à cafeína. Algumas pessoas sentem o coração bater mais rápido depois de tomar uma xícara de café, enquanto outras se sentem bem depois de tomar três xícaras.

Em média, um adulto não deve consumir mais de 400 miligramas de cafeína por dia.

Em suma, pessoas com EM podem beber café com moderação. Se você quiser obter uma pequena quantidade de cafeína sem tomar café, pode optar pelo chá verde ou preto.

Fonte: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm