No entanto, para pessoas com esclerose múltipla (EM), o consumo de café pode oferecer tanto benefícios quanto riscos, de acordo com o Everyday Health .
Ajuda a reduzir a fadiga.
A fadiga é um dos sintomas mais comuns em pessoas com esclerose múltipla. Muitas sentem-se exaustas desde cedo e têm dificuldade em manter a energia ao longo do dia.
O café contém cafeína, um estimulante que ajuda a aumentar o estado de alerta e a melhorar a concentração.
Segundo Lisa Doggett, que trabalha na Universidade do Texas (EUA), o café pode melhorar a fadiga, ajudando os pacientes a se sentirem alertas e energizados.
No entanto, ela também desaconselhou o consumo de café após as 14h, pois a cafeína pode permanecer no organismo por até 10 horas, afetando o sono.
O café é uma bebida familiar para muitas pessoas, proporcionando estado de alerta e energia para um dia de trabalho - Foto: IA
Melhore a memória e as habilidades de raciocínio.
Muitas pessoas com esclerose múltipla têm dificuldade de memória, raciocínio e aprendizado. A cafeína ajuda a reduzir a atividade da adenosina, uma substância no cérebro que causa sonolência e lentidão.
Quando a adenosina é inibida, o sistema nervoso fica mais alerta, melhorando a concentração, os reflexos e a clareza mental.
Impacto na bexiga e na digestão
Um dos sintomas incômodos comumente experimentados por pessoas com esclerose múltipla é a disfunção urinária, como micção frequente, urgência ou incontinência.
Isso resulta de danos à bainha protetora das fibras nervosas, causando uma interrupção nos sinais que controlam a bexiga. O café, por ser um estimulante da bexiga, pode agravar essa condição.
O café também possui um leve efeito diurético, fazendo com que os pacientes urinem com mais frequência e sintam uma vontade mais repentina de urinar após consumi-lo.
Sarah Anderson, especialista em esclerose múltipla nos EUA, afirmou: "A cafeína irrita a bexiga e deve ser evitada caso você esteja com problemas urinários."
Além disso, o café também afeta o sistema digestivo. Para pessoas com prisão de ventre, o café pode ajudar a melhorar o funcionamento do intestino.
Causa estresse
O café pode ajudar a aliviar sentimentos de depressão, mas pode facilmente aumentar a ansiedade se consumido em excesso.
Lisa Doggett alerta que a cafeína estimula o sistema nervoso central e pode desencadear a resposta do corpo ao estresse, aumentando assim a frequência cardíaca, a sensação de inquietação, ansiedade ou pânico.
Cada pessoa tem um nível diferente de sensibilidade à cafeína. Algumas pessoas sentem o coração acelerado depois de apenas uma xícara de café, enquanto outras podem beber três xícaras sem problemas.
Em média, um adulto não deve consumir mais de 400 miligramas de cafeína por dia.
Em resumo, pessoas com esclerose múltipla podem sim consumir café com moderação. Se você deseja obter uma pequena quantidade de cafeína sem café, pode optar por chá verde ou chá preto.
Fonte: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm
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