Quais doenças devem ser observadas ao beber café?

O café é uma bebida familiar para muitas pessoas, trazendo alerta e energia para um dia de trabalho.

No entanto, para pessoas com esclerose múltipla (EM), o consumo de café pode apresentar tanto benefícios quanto riscos, de acordo com o Everyday Health .

Ajuda a reduzir a fadiga

A fadiga é um dos sintomas mais comuns da esclerose múltipla. Muitas pessoas sentem-se exaustas logo ao acordar e têm dificuldade em manter a energia ao longo do dia.

O café contém cafeína, um estimulante que ajuda a aumentar o estado de alerta e a melhorar a concentração.

Segundo Lisa Doggett, da Universidade do Texas (EUA), o café pode melhorar a fadiga, ajudar os pacientes a se sentirem alertas e a terem energia para realizar suas atividades.

No entanto, ela também recomenda não beber café depois das 14h, pois a cafeína pode permanecer no corpo por até 10 horas, afetando o sono.

O café é uma bebida familiar para muitas pessoas, proporcionando estado de alerta e energia para um dia de trabalho - Foto: IA

Melhore a memória e a capacidade de raciocínio

Muitas pessoas com esclerose múltipla têm dificuldade para se lembrar, pensar e aprender. A cafeína ajuda a reduzir a atividade da adenosina, uma substância química no cérebro que causa sonolência e lentidão.

Quando a adenosina é inibida, o sistema nervoso fica mais alerta, melhorando a concentração, os reflexos e a clareza mental.

Efeitos na bexiga e na digestão

Um dos sintomas problemáticos que as pessoas com esclerose múltipla costumam apresentar são os distúrbios urinários, como micção frequente, urgência ou incontinência.

Isso é causado por danos à bainha protetora do nervo, o que interrompe os sinais que controlam a bexiga. O café é um irritante da bexiga e pode piorar a condição.

O café também possui propriedades diuréticas leves, fazendo com que as pessoas que o consomem urinem mais e que a vontade de urinar surja mais repentinamente.

"A cafeína irrita a bexiga e deve ser evitada se você estiver com problemas para urinar", afirma Sarah Anderson, especialista em esclerose múltipla nos EUA.

Além disso, o café também afeta o sistema digestivo. Para pessoas com prisão de ventre, o café pode ajudar a melhorar o funcionamento do intestino.

Causa estresse

O café pode ajudar a aliviar sentimentos de depressão, mas também pode aumentar a ansiedade se consumido em excesso.

Lisa Doggett alerta que a cafeína estimula o sistema nervoso central e pode desencadear a resposta do corpo ao estresse, o que pode aumentar a frequência cardíaca, causar inquietação, ansiedade ou pânico.

Cada pessoa tem uma sensibilidade diferente à cafeína. Algumas sentem o coração acelerar depois de tomar uma xícara de café, enquanto outras se sentem bem depois de três xícaras.

Em média, um adulto não deve consumir mais de 400 miligramas de cafeína por dia.

Resumindo, pessoas com esclerose múltipla podem sim consumir café com moderação. Se você deseja obter uma pequena quantidade de cafeína sem beber café, pode optar por chá verde ou chá preto.

Fonte: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm