1. Riscos para os olhos ao nadar
Nadar pode expor os olhos a muitos riscos potenciais, como irritação causada pelo cloro e pelos produtos químicos da piscina, que podem causar vermelhidão, ardência e visão turva temporária. Além disso, nadar também pode levar a certas condições oculares, como:
- A conjuntivite bacteriana, também conhecida como "olho rosa", é uma infecção que se desenvolve em ambientes quentes e úmidos.
- A ceratite por Acanthamoeba é uma infecção rara, porém grave, causada por uma ameba encontrada na água, que afeta principalmente pessoas que usam lentes de contato.
- Os danos causados pelos raios UV podem resultar de reflexos na superfície da água, que podem amplificar os raios UV prejudiciais.
Em particular, problemas oculares podem surgir facilmente se não forem devidamente cuidados. Por exemplo, alguns problemas como sensação de queimação, coceira nos olhos e até infecções na córnea podem aparecer se esfregar os olhos causar danos adicionais. Portanto, proteger os olhos ao nadar ajudará a prevenir doenças relacionadas e a preservar sua visão.
A proteção ocular inadequada durante a natação pode facilmente levar a infecções oculares.
2. Formas eficazes de proteger os olhos ao nadar.
2.1 Tome um banho antes de nadar
Tome uma ducha antes de nadar para remover qualquer óleo ou loção aplicada no rosto. Isso evita que essas substâncias se misturem com o cloro, prevenindo a formação de cloramina, a principal causa de ardência e coceira nos olhos.
2.2 Use óculos de natação que se ajustem corretamente.
Isso é essencial para a segurança ocular, pois óculos de natação bem ajustados ajudam a evitar a entrada de água nos olhos durante a natação. Óculos com armações largas e à prova de vazamentos criam a sucção adequada ao redor dos olhos, ajudando a impedir a entrada de produtos químicos da piscina e a manter a película lacrimal. Óculos com tratamento antirreflexo e antiembaçante ajudam a manter a visão nítida debaixo d'água.
2.3 Remoção de lentes de contato
As lentes de contato aumentam o risco de infecções na córnea e devem ser evitadas a todo custo ao nadar. Além disso, bactérias podem se proliferar nas lentes de contato se entrarem em contato com a água, e o cloro pode aderir às lentes, prendendo bactérias perto dos olhos e aumentando o risco de infecção.
Em vez disso, use óculos de natação com grau que ajudam pessoas com erros de refração (miopia, hipermetropia ou astigmatismo) a enxergar com mais clareza debaixo d'água.
2.4 Lave os olhos após nadar
Após sair da piscina, molhe delicadamente os olhos fechados com água. Isso ajuda a remover o cloro e outros produtos químicos das pálpebras e cílios. Além disso, enxágue os olhos imediatamente com água limpa para ajudar a prevenir irritação, vermelhidão, ressecamento e conjuntivite causados pela natação. Se necessário, use lágrimas artificiais sem conservantes para restaurar a hidratação dos olhos.
3. Quando você deve consultar um oftalmologista?
Se você apresentar vermelhidão persistente, dor, visão turva, sensibilidade, secreção ou irritação nos olhos após nadar, deve consultar um oftalmologista imediatamente, pois esses podem ser sinais de infecção, abrasão da córnea ou outras doenças oculares que exigem tratamento imediato.
Nota: As informações contidas neste artigo são apenas para referência e não substituem a consulta médica profissional. Portanto, siga sempre a orientação de um médico especialista em qualquer questão de saúde.
Fonte: https://suckhoedoisong.vn/cach-bao-ve-mat-khi-di-boi-169260408150621895.htm
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