Como ajudar os alunos durante a época de exames?

Durante esta etapa final, muitos candidatos estão aplicando métodos simples, como descansar, praticar esportes ou usar o Chá Verde Khong Do diariamente para ajudar a aliviar o estresse e a fadiga, a fim de obter os melhores resultados na jornada que se aproxima para "cruzar o portal do paraíso".

A pressão dos estudos e dos exames tem sido um tema muito debatido há muitos anos. O estresse da época de provas deixa muitos estudantes cansados ​​e exaustos.

Muitos estudantes criam expectativas muito altas, mas não sabem equilibrar estudo e descanso, o que transforma o período de preparação para os exames em um período de extremo sofrimento.

Mais de um milhão de estudantes estão na fase final de preparação para o exame de conclusão do ensino médio.

Estatísticas de 2022 mostram que até 26,1% dos alunos do 11º e 12º ano sofrem de estresse, sendo o mais comum o relacionado aos estudos. O estresse e a fadiga durante a época de provas não só afetam a saúde e a vida, como também são os principais fatores que levam a resultados ruins nos exames. O ditado "Estude o talento, teste o destino" provavelmente deriva desse estresse e fadiga.

Estressante e pressionado, pois este é um exame "para a vida toda" para os candidatos, muitos jovens têm superado essas dificuldades, o estresse e a fadiga graças a uma organização científica do tempo de estudo, descanso e lazer. Em particular, a alimentação e o sono também são cuidadosamente calculados para preparar a mente da melhor forma para o exame.

Muitos estudantes escolhem o Tra Xanh Khong Do para aliviar o estresse e a fadiga durante a época de provas.

Mai Dieu Huong, uma estudante da cidade de Ho Chi Minh, disse que limitou suas aulas extras durante este período "final", concentrando-se em revisar tópicos avançados e praticar reflexos. Quanto à alimentação, a estudante afirmou que evita estimulantes para se manter acordada enquanto estuda.

“Bebidas com estimulantes podem ajudar a manter o corpo acordado ou a estudar até tarde, mas depois causam fadiga, depressão e ansiedade. No meu dia a dia, só consumo suco de frutas e chá verde Zero Degree. Essas bebidas não só fazem bem para a minha saúde, como também ajudam a aliviar o estresse e a fadiga, mantendo minha mente clara para estudar e me preparando mentalmente para a prova”, disse Dieu Huong.

“Quase não uso redes sociais nesta época do ano. É difícil me concentrar nos estudos e é fácil me estressar por causa da pressão dos colegas ou de informações sobre como escolher carreiras 'em alta' ou da moda, o que afeta meu psicológico”, disse Nguyen Ngoc Mai Thao, estudante da cidade de Thu Duc.

Além de estudar bastante, muitos candidatos optam por aliviar o estresse e a fadiga caminhando ao ar livre com Tra Xanh Khong Do.

“Todos os dias, fora do horário de estudo, escolho relaxar ouvindo música instrumental ou caminhando na natureza e apreciando garrafas geladas de chá verde Khong Do, tanto para aliviar o estresse e a fadiga durante a época de provas quanto para me refrescar nos dias quentes”, disse Dinh Ngoc Phong, aluno da Escola Nguyen Huu Huan, na cidade de Thu Duc, sobre como ele lida com o estresse.

Imersir-se na natureza e desfrutar de garrafas geladas de chá verde Zero Degree é a maneira que muitos estudantes escolhem para aliviar o estresse e a fadiga antes da importante prova que se aproxima.

Para Tuan Kiet, um estudante de Bien Hoa, estudar neste momento serve apenas para memorizar conhecimento. “O período estressante dos estudos já passou para mim, agora eu só estudo para memorizar e melhorar meus reflexos. Todos os dias, além do horário de estudo programado, passo a maior parte do tempo descansando, ouvindo música e assistindo a comédias para relaxar. Pratico esportes e tomo chá verde Zero Degree para aliviar o estresse e a fadiga, relaxar e me preparar mentalmente para as próximas provas”, disse Tuan Kiet.

Apesar da pressão, com seu dinamismo, atenção e sendo chamados de "cidadãos da nuvem", os candidatos de 2005 estão se esforçando para revisar e superar o estresse e a fadiga da época de provas de maneiras sutis e científicas, desde alimentação, descanso e entretenimento até exercícios ou simplesmente apreciando garrafas geladas de chá verde Zero Degree para dissipar o estresse e a fadiga, relaxar e se preparar mentalmente para o exame final de 12 anos de estudo.

Extraído das folhas do chá tailandês Nguyen, que contêm vitamina C para promover a saúde e o antioxidante EGCG para ajudar a aliviar o estresse e a fadiga, o Chá Verde Zero Degree é uma bebida apreciada por estudantes e consumida diariamente para aliviar o estresse e a fadiga, além de proporcionar um momento mais tranquilo durante a época de provas.

Nhat Le

Útil
Emoção
Criativo
Exclusivo

Fonte: https://vtc.vn/cang-thang-met-moi-trong-thi-cu-cach-nao-giup-si-tu-mua-thi-ar799339.html