A cafeína ajuda com dores de cabeça?

caffeine - Ảnh 1. — A cafeína é um analgésico, o que significa que pode potencializar os efeitos de medicamentos para dor de cabeça. - Foto: FREEPIK

No entanto, a condição essencial é não consumir muita cafeína diariamente.

Dores de cabeça são algo que quase todo mundo experimenta em algum momento. A dor pode durar de alguns minutos a alguns dias – podendo ser aguda, surda, latejante e, às vezes, irradiar para além da cabeça, atingindo o couro cabeludo, o rosto ou até mesmo o pescoço.

Katy Munro, médica de clínica geral e especialista do Centro Nacional de Enxaqueca do Reino Unido, afirma que dores de cabeça raramente são sinal de uma doença grave. No entanto, se for "a primeira ou a pior dor de cabeça que você já teve, consulte um médico para que ele a examine".

Segundo o Dr. Munro, a cafeína é um auxiliar analgésico, o que significa que pode potencializar os efeitos dos medicamentos para dor de cabeça.

Mas ela recomenda evitar o consumo à tarde e à noite para não perturbar o sono.

Você também deve considerar sua ingestão total de cafeína. Beber muita cafeína por dia pode causar dores de cabeça por uso excessivo. Se você parar abruptamente, pode sentir dores de cabeça por abstinência de cafeína.

Ela alerta que você deve evitar "qualquer coisa que contenha codeína", pois isso pode tornar as dores de cabeça mais frequentes e piorar sintomas como náuseas. "Analgésicos podem funcionar muito bem, mas depende da intensidade da dor de cabeça."

Se suas dores de cabeça se tornarem mais frequentes ou intensas, consulte seu médico para um exame e para encontrar um medicamento mais adequado. Evite tomar analgésicos por mais de dois dias por semana para reduzir o risco de cefaleias por uso excessivo de medicamentos.

Compreender as suas dores de cabeça é importante, pois muitas vezes elas não têm uma única causa. Manter um diário de dores de cabeça pode ajudar a identificar condições recorrentes e fatores desencadeantes.

Quando tiver dor de cabeça, anote o que estava fazendo quando ela começou, o que comeu ou bebeu, como foi sua noite de sono e como estava o tempo. Para as mulheres, acompanhe seu ciclo menstrual, pois as dores de cabeça podem estar relacionadas a alterações hormonais.

Mas você não precisa fazer anotações extensas. Em vez disso, simplifique e classifique em uma escala de um a dez para resumir o quanto a dor de cabeça te afeta.

Você também pode registrar o número de dias em que não teve nenhuma dor de cabeça, não apenas os dias ruins. Seu médico pode analisar esses dados para ajudar a identificar problemas recorrentes.

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Fonte: https://tuoitre.vn/caffeine-giup-giam-dau-dau-20251107225610938.htm