Uma oportunidade para jovens nadadores de Can Tho mostrarem seu potencial.

De 20 a 25 de maio, o Campeonato Nacional de Natação por Faixa Etária de 2026 será realizado em Dong Thap. Esta não é apenas a primeira competição importante do ano para a equipe de natação de Can Tho, mas também uma oportunidade para avaliar a eficácia do treinamento e o potencial dos jovens nadadores.

Os nadadores da Tho conseguem executar seus movimentos iniciais?

A equipe de natação de Can Tho participa da competição com 1 líder, 3 treinadores e 10 atletas, visando 1 medalha de ouro, 2 de prata e 4 de bronze. Para alcançar esse objetivo, desde o final de 2025, a comissão técnica da equipe de natação de Can Tho desenvolveu um plano de treinamento de longo prazo voltado para esta competição. Segundo a comissão técnica, a preparação para a competição exige não apenas o aumento do volume de treinamento, mas também a divisão científica dos ciclos de treinamento para ajudar os atletas a atingirem o pico de desempenho no momento certo para a competição. Portanto, o plano de treinamento é dividido em várias etapas com diferentes intensidades e exigências profissionais.

Na fase inicial, os atletas concentram-se em melhorar o condicionamento físico e a resistência através de treinos de média e longa distância. Esta é uma etapa crucial para o desenvolvimento da força física, ajudando o corpo a adaptar-se ao exercício prolongado. Os treinadores enfatizam o fortalecimento muscular, a flexibilidade e a recuperação através de exercícios de treino físico em solo.

À medida que a competição se aproxima, os planos de treinamento são ajustados para se tornarem mais intensivos. Aproximadamente três semanas antes da competição, os atletas reduzem gradualmente o volume de treinamento, mas aumentam a intensidade para alcançar um avanço significativo na velocidade. Suas provas mais fortes são treinadas com maior intensidade, com altas exigências em relação à técnica de largada, curvas e distribuição de energia. A equipe técnica monitora de perto os indicadores de desempenho de cada atleta para ajustar as táticas de acordo.

Um aspecto notável da natação em Can Tho este ano é a rápida evolução de seus jovens atletas. Figuras de destaque como Quach Thao Anh, Ngo Huynh Minh Anh, Le Tran Minh Anh e Do Tien Phat prometem surpreender nas provas em que disputam medalhas.

O treinador Le Hoai Duc, da equipe de natação de Can Tho, disse: "Além de exercícios táticos adequados, a equipe técnica também presta atenção especial à nutrição e às rotinas diárias para garantir que os atletas estejam nas melhores condições físicas ao entrarem na competição."

Além de ser um sucesso, este torneio em Dong Thap também representa um importante passo para os objetivos de longo prazo da equipe de natação de Can Tho. Ao mesmo tempo, a comissão técnica espera que os atletas que obtiverem bons resultados tenham a oportunidade de competir por uma vaga no Campeonato Asiático de Natação por Faixa Etária, que será realizado na Malásia em novembro.

O Campeonato Nacional de Natação por Faixa Etária de 2026 contará com competições para atletas masculinos e femininos nas seguintes faixas etárias: Grupo 4 (11 anos ou menos) com 11 provas; Grupo 3 (12-13 anos), Grupo 2 (14-15 anos) e Grupo 1 (16-18 anos), cada um com 17 provas. Além disso, haverá uma competição de revezamento com 6 provas, com idade máxima da equipe de 62 anos.

Texto e fotos: HONG NHUNG

Fonte: https://baocantho.com.vn/co-hoi-de-kinh-ngu-tre-can-tho-the-hien-tiem-nang-a204905.html