Qual é o melhor horário para escovar os dentes?

Em relação à questão de escovar os dentes antes ou depois do café da manhã, um especialista em odontologia sugere que escovar os dentes após o café da manhã e o consumo de café é o ideal, de acordo com o New York Post.

O Dr. Jay Joshi, um jovem dentista de destaque, professor de odontologia e terapeuta na Clínica Odontológica MKDental (Reino Unido), afirma que escovar os dentes após o café da manhã é bom para a saúde bucal, pois ajuda a proteger os dentes de possíveis danos causados ​​por alimentos e bebidas ácidas.

Escovar os dentes após o café da manhã e o café é o ideal.

Enxaguar a boca após o consumo de alimentos e bebidas ácidas, como suco de limão ou café — que as pessoas costumam consumir pela manhã — é fundamental para evitar que o esmalte dos dentes amoleça e seja danificado.

No entanto, escovar os dentes imediatamente após o café da manhã é igualmente prejudicial, pois pode danificar os dentes, uma vez que o esmalte está mais vulnerável nesse momento.

Segundo o New York Post, o Dr. Joshi aconselha: O ideal é esperar cerca de 30 minutos após o café da manhã antes de escovar os dentes.

Isso dá tempo suficiente para a saliva neutralizar o ácido e ajudar a estabilizar o esmalte dentário, reduzindo o risco de danos.

O ideal é esperar cerca de 30 minutos após o café da manhã antes de escovar os dentes.

Escovar os dentes após o café da manhã também desencoraja o consumo de lanches, o que é benéfico para a saúde bucal. Pode prevenir a alimentação indiscriminada e promover um melhor planejamento das refeições.

Escovar os dentes após o café da manhã também ajuda a remover partículas de alimentos restantes, evitando assim o crescimento de bactérias e a formação de placa bacteriana que pode causar cáries e doenças gengivais.

Embora esperar 30 minutos após o café da manhã para escovar os dentes não seja muito conveniente quando se está com pressa para ir trabalhar, na verdade é a melhor maneira de manter uma boa saúde bucal.

O Dr. Joshi afirmou: Em última análise, o mais importante é manter hábitos de higiene oral completos e consistentes, incluindo escovação, uso de fio dental e consultas odontológicas regulares.

E o momento ideal para escovar os dentes depende das necessidades individuais de saúde bucal, hábitos alimentares e preferências de cada pessoa.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/danh-rang-vao-thoi-diem-nao-la-tot-nhat-185231029152505574.htm