Qual é o melhor horário para escovar os dentes?

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Sobre a pergunta: você deve escovar os dentes antes ou depois do café da manhã? Um especialista em odontologia disse que escovar os dentes depois do café da manhã ou tomar café é melhor, de acordo com o New York Post.

O Dr. Jay Joshi, um jovem e brilhante dentista, professor de odontologia e terapeuta na MKDental Dental Clinic (Reino Unido), diz: Escovar os dentes após o café da manhã é bom para a saúde bucal porque ajuda a proteger os dentes de possíveis danos causados por alimentos e bebidas ácidas.

Đánh răng vào thời điểm nào là tốt nhất? - Ảnh 1. — É melhor escovar os dentes depois do café da manhã e tomar café.

Lavar os dentes com alimentos ácidos, como suco de limão ou café, que as pessoas costumam tomar logo de manhã, é fundamental para evitar que o esmalte amoleça e danifique os dentes.

Mas escovar os dentes logo após o café da manhã é igualmente prejudicial, pois pode danificar os dentes, já que o esmalte fica mais vulnerável nesse momento.

O Dr. Joshi aconselha: É melhor esperar cerca de 30 minutos após o café da manhã antes de escovar os dentes, de acordo com o New York Post.

Isso dá tempo suficiente para a saliva neutralizar o ácido e ajudar a estabilizar o esmalte dos dentes, reduzindo o risco de danos.

Đánh răng vào thời điểm nào là tốt nhất? - Ảnh 2. — É melhor esperar cerca de 30 minutos após o café da manhã antes de escovar os dentes.

Escovar os dentes após o café da manhã também cria uma barreira psicológica contra lanches, o que é benéfico para a saúde bucal. Pode evitar a alimentação irrefletida e promover um melhor planejamento das refeições.

Escovar os dentes após o café da manhã também ajuda a remover restos de comida, prevenindo o crescimento de bactérias e evitando a placa bacteriana que pode causar cáries e doenças gengivais.

Embora esperar 30 minutos depois do café da manhã para escovar os dentes não seja conveniente quando você está com pressa para o trabalho, na verdade é a melhor coisa que você pode fazer pela sua saúde bucal.

No final das contas, o mais importante é manter uma rotina de higiene bucal completa e consistente, que inclui escovação, uso de fio dental e exames dentários regulares, diz o Dr. Joshi.

E o momento adequado para escovar os dentes também depende das reais necessidades de saúde bucal, hábitos alimentares e preferências de cada pessoa.

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