Qual é o melhor horário para escovar os dentes?

Para a pergunta: "Você deve escovar os dentes antes ou depois do café da manhã?", um especialista em odontologia afirmou que escovar os dentes depois do café da manhã ou depois de tomar café é o melhor, de acordo com o New York Post.

O Dr. Jay Joshi, um jovem e brilhante dentista, professor de odontologia e terapeuta na Clínica Odontológica MKDental (Reino Unido), afirma: Escovar os dentes após o café da manhã é bom para a saúde bucal, pois ajuda a proteger os dentes de possíveis danos causados ​​por alimentos e bebidas ácidas.

Escovar os dentes após o café da manhã e tomar café é o ideal.

Evitar alimentos ácidos, como suco de limão ou café, que as pessoas costumam beber logo ao acordar, é fundamental para prevenir o amolecimento e danos ao esmalte dos dentes.

Mas escovar os dentes logo após o café da manhã é igualmente prejudicial, pois pode danificar os dentes, já que o esmalte está mais vulnerável nesse momento.

Segundo o New York Post, o Dr. Joshi aconselha: O ideal é esperar cerca de 30 minutos após o café da manhã antes de escovar os dentes.

Isso dá tempo suficiente para a saliva neutralizar o ácido e ajudar a estabilizar o esmalte dentário, reduzindo o risco de danos.

O ideal é esperar cerca de 30 minutos após o café da manhã antes de escovar os dentes.

Escovar os dentes após o café da manhã também cria uma barreira psicológica contra lanches, o que é benéfico para a saúde bucal. Pode evitar comer sem pensar e promover um melhor planejamento das refeições.

Escovar os dentes após o café da manhã também ajuda a remover partículas de alimentos restantes, prevenindo assim o crescimento de bactérias e evitando a placa bacteriana que pode causar cáries e doenças gengivais.

Embora esperar 30 minutos após o café da manhã para escovar os dentes não seja conveniente quando se está com pressa para o trabalho, na verdade é a melhor coisa que você pode fazer pela sua saúde bucal.

Em última análise, o mais importante é manter uma rotina de higiene oral completa e consistente, que inclui escovação, uso de fio dental e consultas odontológicas regulares, afirma o Dr. Joshi.

E o momento ideal para escovar os dentes também depende das necessidades reais de saúde bucal, dos hábitos alimentares e das preferências de cada pessoa.

Link da fonte: https://thanhnien.vn/danh-rang-vao-thoi-diem-nao-la-tot-nhat-185231029152505574.htm