A tendência de "desintoxicação" está se tornando cada vez mais comum entre os trabalhadores de escritório.

A tendência do "bem-estar" está se espalhando pelos escritórios como um remédio para aliviar o estresse. Hoje em dia, não é incomum ver mesas repletas de velas aromáticas, óleos essenciais ou conselhos sobre "amor próprio" e "como se livrar da pressão". No entanto, quando levada ao extremo, essa tendência transforma muitas mulheres em cristais frágeis.

O escudo chamado "trauma psicológico"

Le Linh, de 28 anos, trabalha na área de design em uma empresa de mídia. Sua mesa é muito elegante, com um difusor de óleos essenciais, pedras de limpeza e livros sobre cura. Todas as manhãs, ao chegar ao escritório, a primeira coisa que Linh faz é ligar uma música de meditação, fechar os olhos e respirar profundamente por 10 minutos para "desintoxicar as energias" antes de começar a trabalhar.

Tudo corria bem até que a empresa iniciou sua campanha para o evento do Ano Novo Lunar. Tendo participado de uma sessão de meditação com chá na noite anterior, Linh entregou o projeto do palco principal com atraso, resultando em um erro desastroso nas dimensões do cenário. Durante o ensaio geral, ao descobrir o cenário completamente desalinhado, o diretor, de temperamento explosivo, bateu com a mão na mesa e gritou: "Por que você errou em uma verificação de tamanho tão básica? Uma equipe de dezenas de pessoas está esperando só por você!"

Em vez de admitir francamente seu erro e tentar corrigi-lo, Linh permaneceu em silêncio, com lágrimas escorrendo pelo rosto. Ela sentiu seu amor-próprio pisoteado e que seu chefe a havia submetido a "abuso verbal". Naquela mesma tarde, Linh solicitou três dias de licença, alegando "exaustão e a necessidade de tempo para curar a criança interior". Nas redes sociais, ela publicou uma longa atualização de status reclamando do ambiente de trabalho "tóxico", onde as pessoas são exploradas sem respeito. Linh usou o rótulo de "cura" como um escudo para proteger seu ego. Ela se recusou a entender que as duras repreensões de seu chefe, embora severas, refletiam as duras realidades do trabalho que todos precisam enfrentar para crescer. Fugir só a deixaria com uma habilidade fraca escondida dentro de uma casca frágil.

"Hibernação" disfarçada de paz

Aos 36 anos, Quynh Mai havia consolidado uma posição sólida como Vice-Chefe de Vendas. Anos de intensa competição no mercado a deixaram exausta. No início deste ano, após participar de um curso sobre "atenção plena e desapego", Mai encontrou uma nova luz em sua vida. Ela decidiu mudar seu estilo de vida, abandonando a ambição e a competição para cultivar a paz interior.

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No entanto, o "deixar fluir" de Mai transformou-se em uma "hibernação" estratégica em seu trabalho. Quando o Conselho de Administração estabeleceu uma nova meta de vendas de 20% para o próximo trimestre, em vez de se reunir com a equipe para desenvolver uma estratégia de captação de clientes, Mai simplesmente sorriu e disse a todos: "Vamos apenas dar o nosso melhor, qualquer resultado que alcançarmos estará ótimo, não há necessidade de forçar as coisas e desperdiçar energia". A passividade da líder imediatamente abalou o espírito de luta de toda a equipe.

A situação se agravou quando dois funcionários importantes do departamento tiveram uma discussão acalorada sobre um contrato importante. Em vez de mediar de forma justa, conforme a política da empresa, para resolver a questão definitivamente, Mai optou por evitar o conflito. Ela chamou os dois à sua sala, serviu uma xícara de chá para cada um e disse calmamente: "Pessoal, respirem fundo e analisem a situação com compreensão e tolerância."

Ela evita confrontos e teme conflitos, receosa de que eles perturbem a "frequência de energia positiva" que tenta manter. Como resultado, o departamento de vendas estagna, as vendas despencam e os dois funcionários se sentem ressentidos porque seus problemas não estão sendo resolvidos de forma satisfatória. Mai se orgulha de ter alcançado um estado de serenidade, mas, na realidade, ela está usando uma mentalidade voltada para a cura para escapar da pressão gerencial no auge de sua carreira.

Buscar paz interior é uma necessidade perfeitamente legítima, mas o ambiente de trabalho não é lugar para as mulheres usarem sua sensibilidade emocional para exigir a atenção de todos. Para não ficarem para trás nessa tendência, as mulheres modernas precisam ser equilibradas.

Separe as emoções do desempenho no trabalho : Ao receber críticas, concentre-se nos dados e nos fatos: Onde errei e como posso corrigir? Não tire conclusões precipitadas de que seu chefe o odeia ou que um colega está agindo de má fé. O profissionalismo reside em saber enxugar as lágrimas e concluir o trabalho.

Fortalecendo seus "músculos psicológicos": A verdadeira cura não se resume a se esconder em um quarto e queimar incenso, mas sim à capacidade de se manter firme e resolver crises em meio a intensa pressão. A capacidade de resistir à pressão é a verdadeira medida da força de uma pessoa e de sua capacidade de dominar a própria vida.

Pare de usar palavras reconfortantes em excesso : Não recorra a palavras como "magoado", "sobrecarregado" ou "esgotado" para as dificuldades do dia a dia. Rotular o problema de forma errada só aumenta sua insegurança e vulnerabilidade.

As mulheres estão exaustas com a "armadilha doméstica" da era digital .

Fonte: https://phunuvietnam.vn/giai-doc-trao-luu-chua-lanh-cua-dan-van-phong-238260531102001178.htm