Homem de 60 anos faz mais de 3.200 flexões em 1 hora e quebra recorde do Guinness

Para pessoas normais, fazer algumas dezenas de flexões pode causar fadiga e fadiga muscular. No entanto, um homem de 60 anos na Flórida (EUA) consegue fazer 3.264 flexões em apenas 1 hora. Com essa conquista, ele estabeleceu um novo recorde mundial do Guinness.

Rob Stirling, de 60 anos, passou muito tempo treinando e se preparando para quebrar o Recorde Mundial do Guinness. O recorde anterior para o maior número de flexões em uma hora era de quase 3.200. Portanto, a meta do Sr. Stirling é 3.200, de acordo com a UPI (EUA).

Quantas flexões você consegue fazer em uma hora?

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Durante seu treinamento, o Sr. Stirling tentou fazer cerca de 3.200 flexões em 1 hora e conseguiu. No entanto, era apenas um treino e não havia nenhum representante do Guinness World Records para testemunhar, então não pôde ser reconhecido.

Após completar a preparação, ele conquistou oficialmente a meta testemunhada por muitas pessoas, incluindo representantes da Organização Guinness dos Recordes Mundiais.

Para atingir essa meta difícil, o Sr. Stirling precisava da estratégia certa. Ele não faria muitas flexões por série, pois isso cansaria seus músculos muito rapidamente. Em vez disso, ele faria apenas cerca de 12 flexões por vez.

"Minha estratégia para fazer o máximo de flexões em uma hora é fazer séries curtas. Faço 12 flexões por série, depois me levanto e descanso por cerca de sete segundos antes de fazer mais 12. E faço isso por uma hora", disse Stirling.

O Sr. Stirling não precisou contar suas flexões, pois duas câmeras foram montadas em ângulos diferentes para registrá-las. O homem compartilhou que o esforço foi um desafio tanto físico quanto mental.

Após uma hora, o Sr. Stirling não só quebrou o Recorde Mundial do Guinness como também superou sua própria meta. Após completar a série final, ele havia feito 3.264 flexões.

Agora, o Sr. Stirling estabeleceu uma meta para seu próximo recorde: 144 flexões em um minuto.

O recorde anterior de mais flexões em uma hora foi estabelecido por Daniel Scali, da Austrália, em abril de 2022. Scali fez 3.182 flexões por hora, de acordo com a UPI.

Fonte: https://thanhnien.vn/hit-dat-hon-3200-cai-trong-1-gio-nguoi-dan-ong-60-tuoi-pha-ky-luc-guinness-185230310225519257.htm