Experiência após conquistar o pico Ta Chi Nhu pela primeira vez

Para escalar o Monte Ta Chi Nhu, é preciso cortar todas as unhas dos pés, comprar uma bengala e um par de sapatos de escalada com boa aderência.

A turista Hong Phuong, de Hanói , acaba de conquistar o pico Ta Chi Nhu, considerado o "teto" da província de Yen Bai, com 2.979 metros de altitude. Este é também um dos 10 picos mais altos do Vietnã. A distância de mais de 10 km da área de Mo Chi (comuna de Xa Ho, distrito de Tram Tau) até o topo da montanha é toda íngreme, praticamente sem trechos planos, o que a torna muito cansativa para quem escala montanhas pela primeira vez.

Após concluir a viagem, a Sra. Hong Phuong compartilhou algumas experiências e deu dicas sobre equipamentos para aqueles que desejam conquistar os picos das montanhas. A Sra. Phuong também comentou que outubro é uma época linda em Ta Chi Nhu, pois as flores roxas de chi pau estão em plena floração.

Antes da viagem

Compre um par de botas de caminhada com boa aderência (solado com cravos), um número maior que o seu tamanho normal, de uma marca conceituada ou loja especializada em artigos para atividades ao ar livre; não use tênis de corrida comuns.

"Esta é a primeira e mais importante coisa que você precisa preparar. Lembre-se de escolher sapatos um pouco folgados, caso contrário você não conseguirá andar", disse a Sra. Phuong.

Antes da viagem, apare as unhas dos pés para evitar bater a ponta dos sapatos na neve ao descer a montanha. Isso pode causar dores leves ou intensas e até mesmo fazer com que a unha do dedão caia.

Escolher um bom par de sapatos torna a escalada mais confortável. Foto: Hong Phuong

Para uma viagem de dois dias e uma noite, você deve comprar uma mochila de 15 a 20 litros. As alças de ombro e a cinta abdominal prendem a mochila às suas costas, evitando solavancos durante o trajeto e ajudando a reduzir a dor nos ombros e braços. Se não tiver condições, use uma mochila de 20 litros feita de material leve e resistente à água.

Prepare pastilhas de eletrólitos em uma garrafa de água ou chupe-as durante a trilha para evitar a fadiga. Sprays ou comprimidos anti-tensão muscular são necessários, pois as subidas íngremes e contínuas tornam os alpinistas suscetíveis a cãibras.

No final do outono, Ta Chi Nhu é frio, por isso é recomendável levar um corta-vento ou uma jaqueta leve com uma camisa térmica por baixo, já que à noite a temperatura no refúgio cai para cerca de 13-14 graus Celsius. O clima é frio e seco, então há poucos mosquitos e quase nenhuma sanguessuga na trilha, mas ainda assim é necessário usar repelente ou spray de insetos.

Se viajar em grupo, o ideal é que os itens sejam divididos para reduzir o peso da mochila de cada pessoa. Por exemplo, se forem 5 ou 6 pessoas viajando, metade deve levar pasta de dente e carregadores de celular, enquanto a outra metade deve levar medicamentos necessários e chá de gengibre para todos do grupo.

Se for a primeira vez que se escala uma montanha, os membros precisam treinar sua força física subindo e descendo escadas e caminhando alguns quilômetros todos os dias.

Durante a viagem

A estrada perto do topo é coberta apenas por árvores selvagens e ventos fortes. Foto: Hong Phuong

A subida ao Ta Chi Nhu geralmente começa na área de Mo Chi, na comuna de Xa Ho, bem cedo pela manhã. O tempo de subida até o topo é de cerca de 6 a 8 horas, para uma distância de 10 km, com aproximadamente 17.000 degraus. O clima é ameno e todos esperam ver um mar de nuvens no topo. Há dois dias, choveu, tornando muitos trechos escorregadios. Dois bastões de caminhada e um par de luvas finas e aderentes ajudam os alpinistas a superar a inclinação íngreme.

Mesmo viajando em grupo, é recomendável contratar um carregador local para guiá-lo e transportar sua bagagem. Os carregadores são, em sua maioria, da etnia Hmong, e conhecem cada trecho da montanha. Eles indicarão os melhores pontos para tirar fotos, incentivando os alpinistas e dificultando que desistam em subidas íngremes demais, além de esperarem pacientemente quando estiverem desanimados.

Muitas pessoas podem sentir cãibras e tensão muscular ao subir ladeiras íngremes continuamente. É aconselhável usar um spray anti-tensão muscular. "Nesse momento, você deve dar passos curtos e firmes. Passos longos cansam as pernas rapidamente", acrescentou a Sra. Hong Phuong.

Após subir 7 km por estradas íngremes de montanha, o grupo chegou ao último abrigo, a cerca de 3 km do topo. Os hóspedes puderam deixar seus pertences, almoçar e descansar um pouco, reaplicando protetor solar para evitar queimaduras antes de continuar a subida à tarde.

A estrada do refúgio até o topo de Ta Chi Nhu é composta apenas por vegetação silvestre e algumas flores de chi pau. Este é o verdadeiro desafio para os alpinistas. A estrada não é difícil, mas consome energia rapidamente, especialmente por ser repleta de montanhas rochosas e com vento uivante em dias de chuva. Recomenda-se levar sais de eletrólitos, géis energéticos para consumir durante a caminhada, além de um chapéu à prova de vento, óculos de sol e uma capa de chuva leve. Os carregadores mongóis também levam gaitas de foles e flautas para tocar quando o grupo para para descansar ao longo do caminho.

São necessárias cerca de duas horas para percorrer os 3 km até chegar ao marco de aço inoxidável "Ta Chi Nhu 2.979m", onde está hasteada a bandeira nacional.

Após a viagem

No topo de Ta Chi Nhu. Foto de : Hong Phuong

O carregador Hmong guiou o grupo montanha abaixo pelo caminho oposto ao da subida, onde as flores de chi pau estavam em plena floração, criando uma faixa lilás vibrante na encosta. Ao retornarem ao refúgio, os hóspedes podiam comprar água quente para um banho por 50.000 VND por pessoa e comer uma tigela de macarrão com ovo para recuperar as energias. Caso optem por pernoitar no refúgio, é recomendável levar uma lanterna pequena, pois o fornecimento de energia elétrica é limitado. Antes de dormir, apliquem curativos nas coxas e panturrilhas para evitar tensão muscular durante a descida da montanha no dia seguinte.

A descida da montanha leva cerca de metade do tempo da subida. As encostas íngremes e contínuas podem facilmente cansar os joelhos e deixar as pernas bambas. "Você deve apoiar a ponta da bengala no chão macio e caminhar de lado para que a gravidade do seu corpo não pressione os dedos dos pés, causando dor", disse a Sra. Phuong. Joelheiras e tornozeleiras serão úteis nesse momento, ajudando os alpinistas a minimizar lesões. Se estiver muito cansado, peça ajuda aos carregadores, segurando a cesta atrás deles em trechos muito íngremes.

"Não desça a montanha Ta Chi Nhu sozinho quando seus joelhos estiverem fracos e suas pernas doloridas. Você não pode prever todos os imprevistos que podem acontecer ao longo do caminho", aconselhou a Sra. Hong Phuong.

Fênix

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