Quais são os benefícios das folhas de goiaba para a saúde?
Segundo o Dr. Bui Dac Sang, clínico geral da Associação de Medicina Tradicional de Hanói , as folhas de goiaba são consideradas uma "cura milagrosa" por conterem muitos compostos benéficos. Na medicina tradicional, as folhas de goiaba são utilizadas como remédio fitoterápico para diarreia.
Para o tratamento, ferva 30 g de folhas de goiaba com um punhado de farinha de arroz em 1 a 2 xícaras de água e beba duas vezes ao dia. Em caso de disenteria, corte as raízes e as folhas de uma goiabeira, ferva por cerca de 20 minutos, coe o líquido e beba diariamente até que os sintomas diminuam. Para aliviar a dor de estômago, ferva 8 folhas de goiaba em 1,5 litro de água e beba três vezes ao dia.
As folhas de goiaba são eficazes na remoção de espinhas e manchas escuras na pele. Elas possuem propriedades antissépticas que combatem as bactérias causadoras da acne. Para usar, lave bem as folhas, amasse-as ou triture-as até formar uma pasta e aplique sobre as espinhas após limpar a pele. Para cravos, amasse as folhas de goiaba, misture com água morna e lave as áreas afetadas diariamente, massageando suavemente para removê-los rapidamente.
As folhas jovens ou os brotos jovens da goiaba contêm cerca de 3% de resina e 7-10% de taninos, antioxidantes como vitamina C e flavonoides, além de substâncias antibacterianas e anti-inflamatórias.
Muitas pessoas se perguntam quais os benefícios que as folhas de goiaba oferecem para a saúde.
As folhas de goiaba ajudam a baixar os níveis de açúcar no sangue, impedindo a absorção de sacarose e maltose pelo organismo. Muitos estudos também demonstraram que as folhas de goiaba podem melhorar os sintomas da diabetes, como a hiperinsulinemia e a resistência à insulina. Para observar resultados visíveis, recomenda-se preparar um chá com as folhas de goiaba e consumi-lo diariamente durante 12 semanas.
Devido às suas propriedades anti-inflamatórias, as folhas de goiaba são frequentemente usadas como ingrediente em pastas de dente para refrescar a boca, aliviar dores de dente, tratar doenças gengivais, aftas e dores de garganta. Você também pode enxaguar a boca com chá de folhas de goiaba ou fazer uma pasta caseira com elas para escovar os dentes.
As folhas de goiaba também são usadas para tratar alergias. Os compostos presentes nas folhas de goiaba inibem a liberação de histamina – a principal causa de alergias. Além disso, as folhas de goiaba estimulam a produção de enzimas digestivas, ajudando a eliminar bactérias no revestimento intestinal e prevenindo o crescimento de enzimas tóxicas produzidas por bactérias.
Segundo especialistas, cientistas da Universidade Médica Krupanidhi, na Índia, descobriram recentemente que um extrato em pó de folhas de goiaba pode proteger o fígado contra danos.
Experimentos com ratos mostraram que aqueles alimentados com extrato de folha de goiaba evitaram danos hepáticos causados por substâncias químicas, enquanto os ratos que não receberam o extrato sofreram danos hepáticos graves. Especialistas acreditam que os antioxidantes presentes nas folhas de goiaba são responsáveis pela prevenção da doença.
Como preparar chá de folhas de goiaba para obter os melhores resultados.
Segundo o jornal Thanh Nien, citando o Departamento de Segurança Alimentar ( Ministério da Saúde ), o chá de folhas de goiaba é uma maneira rápida e eficaz de aproveitar os benefícios das folhas da fruta. Você pode usar folhas de goiaba frescas ou secas, sendo a dosagem variável de acordo com o tipo.
Para preparar folhas de goiaba secas, utilize de 2,5 a 5 gramas de folhas secas e deixe-as em infusão em 250 ml de água fervente por cerca de 10 minutos.
Para folhas frescas de goiaba, use de 5 a 10 folhas. Ferva 500 ml de água, adicione as folhas de goiaba lavadas, tampe bem e cozinhe em fogo baixo por cerca de 10 a 12 minutos.
Note que o chá de folhas de goiaba tem um sabor ligeiramente adstringente e amargo. Deve-se beber apenas 1 a 2 xícaras por dia, e somente após as refeições. Este chá pode ser bebido quente ou frio, mas não deve ser consumido ao longo do dia, pois pode causar problemas digestivos.
Fonte: https://vtcnews.vn/la-oi-co-loi-ich-gi-doi-voi-suc-khoe-ar906966.html
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