Pessoas que rangem os dentes têm três vezes mais probabilidade de sofrer de dores de cabeça do que aquelas que não rangem. O estresse pode aumentar a frequência e a intensidade do ranger de dentes, de acordo com a revista Reader's Digest .
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Ranger os dentes durante o sono não só causa dor na mandíbula, como também torna os dentes mais propensos ao desgaste. |
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O bruxismo prolongado aumenta o risco de fraturas dentárias e dores na mandíbula. Além do estresse, a ansiedade, o consumo excessivo de cafeína e álcool também aumentam o risco de bruxismo durante o sono.
Alguns estudos sugerem que o consumo de mais de três copos de álcool por dia aumenta o risco de bruxismo (ranger os dentes durante o sono). Isso ocorre porque tanto a cafeína quanto o álcool são substâncias que ativam os músculos da mandíbula.
Para evitar danos aos dentes causados pelo bruxismo noturno, os dentistas podem utilizar algum tipo de proteção bucal, como protetores bucais. Esses dispositivos ajudam a prevenir o desgaste dos dentes.
No entanto, essa não é uma forma de resolver a causa principal do problema. Além disso, embora o uso de um protetor bucal possa ajudar a proteger os dentes do desgaste, ele ainda pode causar dor na mandíbula. Se isso persistir, pode levar a dores crônicas e até mesmo ao travamento da mandíbula.
Para um tratamento mais eficaz, pessoas que rangem os dentes devido ao estresse ou à ansiedade devem procurar a ajuda de um psicólogo para identificar a causa raiz de suas dificuldades psicológicas. Elas também devem limitar o consumo de bebidas com cafeína e álcool.
Em casos de dor persistente na mandíbula, a fisioterapia pode ser muito útil. Técnicas de massagem na fisioterapia podem aliviar a tensão muscular na cabeça e no rosto. A acupuntura seca também pode ser usada para aliviar a tensão nos músculos da mandíbula.
Além de melhorar a saúde mental, adotar um estilo de vida mais saudável também pode ajudar a reduzir o bruxismo, de acordo com a Reader's Digest .
Fonte: https://thanhnien.vn/lam-sao-tri-nghien-rang-luc-ngu-1851520400.htm
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