Em um pequeno canto da província de Zhejiang, no leste da China, uma jovem com uma conta no Douyin (versão chinesa do TikTok) chamada @jiawensishi compartilha regularmente vídeos de sua vida "deitada".
Seu vídeo mais recente narra um dia na vida de uma verdadeira "pessoa-rato". Sua rotina é bastante singular: ela acorda ao meio-dia, seguido por um período de "doomscrolling" até as 15h. Depois, ela fica preguiçosamente pela casa, com os olhos grudados no celular enquanto se deita no sofá, e então volta para a cama antes das 20h para continuar seus dias intermináveis de sono intermitente e navegação na internet.
A jovem se comparou a um "rato", uma referência satírica ao seu estilo de vida "que drena energia" e antissocial, semelhante ao de um roedor. Surpreendentemente, seus vídeos atraíram centenas de milhares de curtidas e comentários, gerando, sem querer, uma forte reação. Muitos outros "ratos" até comentaram que a agenda de @jiawensishi ainda era muito... "agitada".
"Seu dia ainda está muito corrido para mim", comentou um usuário. "Eu nem me dou ao trabalho de ir para o sofá. Fico deitado na cama desde que acordo e só me levanto para ir ao banheiro ou comer. Como e depois me deito novamente. Vivo assim há uma semana inteira sem sair de casa."
Outra pessoa compartilhou: "Meu Deus, acho que sou ainda mais "rato" do que essa blogueira. Só faço uma refeição por dia, o resto do tempo fico deitada."
Algumas pessoas até disseram que só acordam uma vez por dia para comer e "podem passar dias sem tomar banho".
O fenômeno do "homem rato" pinta um quadro preocupante de um segmento da juventude chinesa que não só é indiferente à corrida por empregos, mas também promove abertamente uma vida de indulgência como forma de lidar com o estresse e o esgotamento.
De "ficar quieto" a "pessoas-rato": o protesto silencioso da Geração Z
Na verdade, o "povo rato" não é a primeira manifestação de frustração e rebelião entre os jovens chineses.
Em 2021, o movimento "fique parado" (tang ping) ganhou as manchetes quando a Geração Z e os millennials mais jovens rejeitaram a cultura de trabalho "996" (trabalhar das 9h às 21h, seis dias por semana). Eles declararam que não tentariam subir na carreira tradicional ou apenas fariam o mínimo necessário para sobreviver.
Se "ficar parado" é uma forma de desacelerar, "pessoas-rato" parece ser um recuo ainda maior, um afastamento quase completo das expectativas e pressões da sociedade. Especialistas dizem que é um "protesto silencioso" contra o esgotamento, a desilusão e um mercado de trabalho cada vez mais difícil.
“Isso não é simplesmente uma desistência da Geração Z, mas um protesto silencioso contra o esgotamento, a desilusão e um mercado de trabalho difícil e hostil”, diz Advita Patel, coach de carreira e presidente do Instituto Britânico de Relações Públicas (CIPR).
“Quando você se candidata constantemente a empregos e só recebe silêncio ou rejeições, isso pode prejudicar seriamente sua confiança e saúde mental”, ela enfatizou.

Em vez de tentar buscar empregos que estão fora de alcance, a Geração Z escolhe viver como "gente-rato" - sem tomar banho ou sair de casa por vários dias seguidos (Foto: EPA).
A geração Y (nascidos entre 1981 e 1996) é considerada a geração mais educada da história, e a Geração Z (nascidos entre 1997 e 2012) não fica muito atrás. No entanto, suas oportunidades financeiras e capacidade de encontrar um emprego são significativamente menores do que as da Geração X (nascidos entre 1965 e 1980), que os antecedeu.
Na China, a situação do emprego jovem é particularmente alarmante. Apesar dos ajustes do governo na forma como calcula o desemprego, a taxa de desemprego entre aqueles com idade entre 16 e 24 anos (excluindo estudantes) permanece alarmantemente alta.
Segundo dados divulgados em fevereiro, 1 em cada 6 jovens está desempregado. Anteriormente, em junho de 2023, essa taxa atingiu o recorde de 21,3%, antes da divulgação mensal dos dados ser suspensa para reavaliação. Em dezembro de 2024, a taxa de desemprego para esse grupo foi ajustada para 15,7%. No entanto, esse número ainda mostra um mercado de trabalho desafiador para os jovens.
A pressão da família e da sociedade por um emprego estável e um salário alto, aliada ao custo de vida cada vez mais alto nas grandes cidades, está levando a Geração Z a uma sensação de sufocamento. Eles veem seus pais e irmãos trabalhando duro, mas ainda lutando para comprar uma casa e ter uma vida digna. A desilusão com o "sonho chinês" – algo em que as gerações anteriores acreditavam – faz com que muitos jovens questionem o verdadeiro significado de "trabalhar duro".
A tendência do "homem-rato" também se assemelha a outras tendências mundiais, como as "segundas-feiras com o mínimo necessário" ou as "demissões silenciosas" nos países ocidentais. Todas refletem um cansaço comum da geração mais jovem com uma cultura de trabalho tóxica e expectativas irrealistas.
O lado negro do "buraco do rato": o preço de deixar ir
Escolher o estilo de vida do "homem rato" pode proporcionar uma fuga temporária das pressões, uma maneira de proteger a saúde mental do ciclo vicioso da sociedade. Como comentou a Sra. Advita Patel: "Isso não é preguiça, mas cansaço em relação à direção e à vida. Deixar ir às vezes é a única maneira de proteger a saúde mental."
Mas especialistas alertam para as consequências a longo prazo de estar completamente desconectado do mercado de trabalho e da sociedade. Eloise Skinner, psicoterapeuta e autora, afirma que isso pode deixar os jovens ainda mais esgotados no futuro. Quando estiverem prontos para "sair da concha", poderão se encontrar em uma situação ainda pior do que quando começaram.
“É verdade que a rejeição constante pode ser difícil de lidar. Mas aqueles que se colocam em situações desafiadoras desenvolverão resiliência e adaptabilidade, e estarão prontos para aproveitar as oportunidades quando elas surgirem. Enquanto isso, aqueles que optam por ficar à margem podem acabar ficando para trás em relação aos seus pares”, alerta Skinner.

Muitos jovens estão se sentindo exaustos por causa de culturas de trabalho tóxicas e expectativas irrealistas (Foto: Getty).
Também há riscos em retratar publicamente o estilo de vida de uma "pessoa rato" nas redes sociais. Skinner alerta que potenciais empregadores podem se deparar com esse conteúdo e sentir que a visão de vida do candidato é contrária aos valores da empresa. Além disso, o isolamento prolongado pode levar a problemas de saúde mental mais sérios, e não apenas a uma solução temporária.
Zhang Yong, assistente social na província de Hubei, disse que o fenômeno do "homem-rato" é uma manifestação clara da tendência dos jovens de se isolarem da sociedade. "É como um mecanismo de defesa passivo depois de enfrentarem muitos fracassos. Eles estreitam seus relacionamentos e simplificam suas vidas para se curarem."
Ainda há luz no fim do túnel: uma oportunidade de virar o jogo
Embora o cenário possa parecer sombrio, especialistas acreditam que este não é o fim dos "ratos". Desde que esse período de "deitado" seja temporário e não se torne permanente, a maioria dos jovens consegue se recuperar, retornando até mesmo ao mercado de trabalho com uma direção mais clara.
Eloise Skinner acredita que a Geração Z ainda está nos estágios iniciais de suas carreiras, então permitir um ano sabático é aceitável. "A universidade é inerentemente estressante e pressionante; muitas pessoas precisam de uma pausa para redescobrir suas paixões pessoais, explorar diferentes carreiras e simplesmente recarregar as energias após anos de trabalho duro."
Ela sugere usar esse tempo para se reconectar com o seu propósito de vida. "Pergunte a si mesmo: O que realmente me entusiasma? Com o que mais me importo? Quais são os grandes problemas do mundo que quero ajudar a resolver? A partir dessas respostas iniciais, você pode identificar sua missão pessoal e encontrar oportunidades de estágio adequadas."
Para aqueles que estão prontos para retomar a rotina, começar aos poucos pode ajudar a facilitar a transição. "Para qualquer membro da Geração Z que esteja se sentindo estagnado, meu conselho é começar aos poucos", diz Leona Burton, coach de carreira e fundadora da comunidade Mums in Business International.
"Você não precisa ter todas as respostas imediatamente. Entre em contato com pessoas em quem confia, tome uma decisão positiva por dia e não compare seu sucesso com o caminho de outra pessoa", diz ela. "Seja conseguir um emprego de meio período, abrir um pequeno negócio ou simplesmente se vestir e sair para uma caminhada sem o celular, cada pequeno passo conta."
A mensagem final de Burton é: "Acima de tudo, lembre-se: você não está para trás, não é um fracasso e não está sozinho. Mas você precisa agir e mudar."

Especialistas dizem que a Geração Z ainda está nos estágios iniciais de suas carreiras, então se permitem um "ano sabático" (um ano de folga para se explorarem) (Foto: Pexels).
A tendência dos "povos ratos" na China, assim como fenômenos semelhantes que acontecem globalmente, não são simplesmente histórias isoladas sobre as escolhas de estilo de vida de um grupo de jovens.
É um espelho das enormes pressões, incertezas econômicas e crises de direção que a Geração Z enfrenta. Levanta grandes questões para formuladores de políticas, empresas e a sociedade como um todo sobre como construir um mercado de trabalho mais amigável, justo e repleto de oportunidades para as gerações futuras.
Essa “resistência silenciosa” também reflete uma mudança nas percepções de sucesso e felicidade. Nem todos aspiram a cargos elevados ou salários exorbitantes. Às vezes, o que realmente precisam é de reconhecimento, equilíbrio entre vida pessoal e profissional e um ambiente de trabalho que respeite a saúde mental.
No entanto, optar por "ficar deitado" e se transformar em uma "pessoa-rato" dificilmente é uma solução sustentável. Como especialistas apontaram, buscar mudanças proativamente, começando pelos menores passos e se reconectando com o próprio propósito de vida, é a chave para a Geração Z superar este período difícil. A sociedade precisa ouvir, compreender e apoiar, mas, mais importante, cada jovem precisa encontrar força interior para evitar afundar ainda mais no "buraco do rato" da estagnação e da resignação.
Fonte: https://dantri.com.vn/kinh-doanh/nguoi-chuot-loi-song-gay-soc-cua-gen-z-that-nghiep-o-trung-quoc-20250513170621959.htm
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